头发爱出油 肝火旺 如何降肝火

冬天是个干躁的时节，非常非常容易肝火旺。中医学用“火”来描述人体内的一些性热病症，容易上火的程度“热流”还重。一般常说的容易上火，也就是人体五脏失调后出現的内热症。中医学觉得“火”的病理学可分实虚两类，普遍的上火的症状有内火和肝火二种。我们常称一些心态非常容易兴奋的人为因素“肝火大”。实际上，一般别名“肝火大”的身体素质也有以下病症：口干口渴、口苦口臭、口臭、头痛、头昏、眼睛干涩、睡眠质量不稳定、人体炎热、舌苔发白变厚等。肝火旺应当多吃一些滋养解毒的食物。

1、荸荠汁

冬季由于容易上火造成咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起來。这虽算不上重大疾病，但也很受尽折磨。而荸荠便是清热祛火的“灵丹妙药”。

荸荠营养丰富，汁百味甜，自古以来有“地底梨子”、“江南地区山参”之美名。荸荠有非常好的保健医疗实际效果，据《中药大辞典》记述：荸荠茯苓功效甘、生寒、无毒性，有温中养血、清热解毒健脾开胃、助消化醒酒的功效。临床医学上可用以减轻热症渴不欲、痰热咳嗽、喉咙肿痛等病症。

荸荠榨出汁，香甜止渴又下火，使代谢均衡。