高热量食物能给你带来温暖吗?

伴随着强劲寒流不断袭来，西北风日日夜夜咆哮，平均气温一降再降。许多 女孩一天到晚手脚冰冷，盖上褥子都暖不回来，夜里乃至要怀着热水袋才可以入睡。

如何吃出温暖?

它是很多人都会探讨的饮食搭配话题讨论。绝大多数人的回答只不过2个种类：吃高热量食物的食材就能暖身!或者吃传统式常说的“湿热食材”就能暖身!这两个叫法，哪一个更恰当呢?

回答是，吃高热量食物的食品，并不等于就能让的身上暖起來。吃动物油、生日蛋糕、曲奇饼干、煎炸食品这些，针对提升耐寒工作能力基本没有什么协助。而传统式觉得“湿热”的食材，相对来说更合理一些，但是都不一定是长远打算，也要看本人的人体情况和食物营养是不是适合。