红枣猪蹄汤的做法

我们中国人是最注重进食的一个国家，看了《舌尖上的中国》的人一定也会对这话大大的赞成。食材中带有的各种各样成份可以给身体出示全方位的营养成分，而另外口感与众不同的食材还能让我们身在其中获得巨大考虑，例如很多人就爱炖猪脚吃，因为它不但营养丰富，并且美味可口。而以便能让这家常小菜更为颇具营养成分大伙儿还想到了许多作法，接下去就给大伙儿详细介绍一个非常营养成分美味的花生仁大枣猪脚汤做法及其作用。

花生仁也称之为“长生果”，是全球认可的身心健康食品，在中国花生仁被觉得是“十大长命食品”之一。中医学觉得花生仁可以补脾胃之气，可调合肠胃，补血补气益气养血，降血压降血脂。枣不但是大家钟爱的鲜果，也是一味滋补养生肠胃、宁心安神、看病强身健体的灵丹妙药。红枣补血，猪蹄美容养颜。和大枣猪脚汤能够让皮肤和面色越来越更强。

花生仁红枣猪脚汤是广东传统式的汉人特色美食，归属于粤特色菜。补血补气，美容除皱。将花生仁、红枣先用小水泡1钟头，捞起来。将猪蹄去毛和甲、清洗、剁开。锅置火上，放进适当冷水，添加花生仁、红枣、猪脚。用旺火烤开后慢火炖至软烂，放进食盐调料，即成。

大枣花生猪蹄汤中，花生仁性平味甘，煲出去的汤不但补气养血，关爱皮肤，养颜美容，对哺乳期间的妈妈们很有催奶的功效。

菜肴特点

大枣花生猪蹄汤[1]?归属于羹/汤，关键原材料是猪脚、枣、花生仁，口感是香，加工工艺是炖。

作法

原材料

猪脚1只、花生仁100g、干红枣3枚、姜3片、盐适量。

做法

1、猪脚清洗切一小块，花生仁用温小水泡三十分钟。

2、将猪脚放入冷水里，煮沸。

3、捞起来猪脚，清洗干净血沫。

4、石锅内引入冷水，煮沸。

5、将猪脚、生姜片一起添加锅内，大火烧开。

6、添加花生仁、大枣，改文火炖1钟头，放盐调料。

3营养成分

补气养血，带有丰富多彩的胶原蛋白粉。

花生仁大枣猪脚汤做法及其作用到底是什么样子的呢?如今你一定早已掌握了吧，能吃是福，会吃也是福，要想享清福的小伙伴们赶快都来试试吧。