豆腐营养丰富多彩针对我们人体很有好处,再配搭上味美丽的平菇,服用起來既营养成分又爽口,那麼今日网编就为大伙儿共享一款美味可口的菜谱--香菇烧豆腐,使你在美味可口中享有身心健康,一起来瞧瞧吧!
一、原材料:
1.主要材料:水豆腐400 克,发制平菇50 克,笋丝20 克,热锅冷油、青菜叶10 克。
2.调味品:米酒、鸡精、食盐、生抽、白砂糖、葱丝、淀粉和面粉、素鲜汤。
二、制作方法:
1.把水豆腐切割成块,放锅里加冷水煮一段時间,捞起来用刀割成一小块。
2.锅烧热加点油,油烧开后用葱丝沸腾,加汤、笋丝、平菇、生抽、米酒、白砂糖、水豆腐,灶火烧滚后,改成文火煨烧,烧至水豆腐进味,点进昧精,用湿淀粉勾芡起锅装盆。
按:此菜以养血中和、生津解渴燥、清热去火的性平之品——水豆腐,配益胃补气血、降低血脂、防癌的平菇,经烹调而成补气血生津止渴、降血脂、防癌的健康保健菜式。常可做为病后气血虚、脾胃虚寒、胸闷气短食滞及其高血压、高血脂、冠心病和癌症病人的輔助饮食疗法品服用。
根据上边的共享,大伙儿学会了香菇烧豆腐的流程了没有?在将来的实际操作之中大伙儿要仔细的一步步开展烹制,针对方式要逐渐的开展把握和娴熟,那样才有更大的获得哦!
本文发布于:2023-04-27 18:32:00,感谢您对本站的认可!
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