红薯＋猪肉=绝配

伴随着炎热消散，地瓜、西兰花等应季蔬菜也刚开始相继发售，他们如何吃饮食疗法实际效果最好是呢?何不看一下窝牛库是怎么给大伙儿强烈推荐的吧。

地瓜 生猪肉

红薯营养丰富多彩，含有维他命C、维生素E，β胡罗卜素等，具备消除身体氧自由基、防止癌症、防衰老等作用。地瓜不管蒸制還是烘烤都很美味，但是以便推动对脂溶性β胡罗卜素和维生素E的消化吸收，最好是配搭点“植物油脂”，例如在吃红薯时，也吃点生猪肉。除此之外，地瓜跟含有花青素的苹果一起吃，可提升抗氧化性作用。