红枣枸杞生姜泡水喝的功效

大枣姜枸杞子熬水，放到一起味儿非常好，在做的全过程中只需要2到3分鐘。大枣能够割开，只保存下瓜瓤，假如感觉辛辣食物，能够放一勺老红糖，关键的作用是能够滋补养生原气，调养血气，养宁心安神，健脾补血，对人体各层面有推动消化吸收消化吸收的作用。

姜片枸杞红枣一起熬水喝的作法：

原材料：枸杞子20颗，大枣6粒，姜片3片.

1、枸杞子用温小水泡发2-3分鐘，

2、大枣用刀从正中间划一刀；

3、将泡后的枸杞子，大枣放进干净无油渍的锅中，添加800ml冷水，放大火烤开；

4、烧开后，放入姜片，转文火，盖上大锅盖，焖煮5分鐘就可以。

5、出锅。盛入碗里，就可以服用。

身心健康作用：温脾肠胃、滋润阴血、养宁心安神，滋补养生肾脏，益肾清目，出汗补虚，温中断呕，温肺止咳化痰，祛毒。

姜枣菊花枸杞茶的营养成分：

1、姜微温，味辛。归经脾，肺，胃。具备出汗补虚，温中断呕，温肺止咳化痰，祛毒之作用。适合风寒感冒、胃寒疼痛、寒凉呕吐、食物中毒、症状船、经痛。忌讳阴虚火旺、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特性食药同源双用之上品。

2、大枣温性，味甘。归经脾，胃。具备温脾肠胃、滋润阴血、养宁心安神之作用。适合营养不良、心血管疾病、癌症。忌讳糖尿病、急性肝炎、龋齿、裂头蚴。特性维C含水量居百果之冠，维生素丸。

3、枸杞子性温，味甘。归肝，脾经。具备滋补养生肾脏，益肾清目之作用。用以虚劳病精亏、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、内火解渴，气血两虚腊黄，目昏模糊不清。忌讳外感风寒实热、脾虚泄泻者慎服。特性气微，味甜。