滋阴补肾粥有哪些

针对女性朋友而言，大家在日常生活中适度的服用一些补气补血粥，针对大家调养自身的人体是非常好的。一般在我们日常生活的补气补血粥有枸杞子猪肚粥、鹿角胶粥等，大家能够依据自身的需要去制做大家要想的补气补血粥。下边就要我们一起来了解一下补气补血粥的原材料跟做法吧。

肾为先天之本，具备主生长发育、生长发育、生殖等作用。性器官的作用、生孕的工作能力，都和肾精的充沛是否密切相关。伴随着社会发展的发展趋势，生活水平的提升，愈来愈多的人重视肾的维护保养，便于提升日常生活的品质。这书向阅读者出示了近150道补气补血粥，补气补血，益肾补气血，使“衰微”之人体器官在饮食搭配中获得医治，更能预防疾病于未然，做到不药而愈的目地。

枸杞子猪肚粥：枸杞10克，猪肾一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米100克，姜蒜食用盐少量，同熬成粥。有利肾阳不足温补肾阳、锁精强腰的功效，适用肾虚肌肉劳损，阳阴俱亏引发的腰脊疼痛、腰酸腿软、腿足痿弱、耳鸣头晕等,己方是肾虚食疗房内较为經典的一方。

苁蓉10克，羊腰一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米100克，同熬成粥。有补肾壮阳温补肾阳、益肾润肠的功效，适用中老年阴虚火旺衰引发的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、晚间尿多、便秘等,己方是肾虚食疗房内较为經典的一方。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，梗米100克，将梗米熬成粥后，将鹿角胶粉碎放进热粥中融解，加白砂糖适当。有温补肾阳、益肾血的功效，适用脾肾虚，精气亏虚引发的型体羸瘦、腰酸腿软、疼痛、频繁遗精阳痿等。

文章内容详尽的为我们详细介绍了补气补血粥的做法跟原材料，期待女性朋友能够好好地的试着一下它的做法。我们在日常生活中服用小量的鹿角胶粥针对我们补肾壮阳跟补阴是非常好的，能够推动我们男性生殖器官作用的生长发育，因此 大伙儿要引起重视。