葡萄干和红枣泡水的功效

说到坚果之王许多 人要想起栗子和核桃仁，日常生活的坚果十分多，都可以做为日常生活的小零食，今日强烈推荐坚果蓝莓干，蓝莓干泡茶时加一些大枣和枸杞子，常吃具备滋补养生美容养颜，活血化淤，针对肝脏的身心健康有协助，修补损伤组织，提高人体的免疫能力，蓝莓干别再独立吃完，泡茶时加一宝，肝脏也愈来愈身心健康，大家有没有吃过蓝莓干大枣枸杞子泡水吗？接下去详细说明一下吧。

蓝莓干红枣泡水的制做流程

食物明细：蓝莓干200克，冷水少量，老冰糖少量，大枣少量，枸杞子少量这些。

制做流程1：先将蓝莓干冷水清洗，再加食用盐泡一会儿，把里边的脏东西赶出去。

制做流程2：将锅中烧沸水，火灾煮20分鐘，再加蓝莓干一起煮一会儿。

制做流程3：将大枣去籽，扔到锅中煮一煮，再加少量老冰糖一起煮。

制做流程4：再加一些枸杞子一起煮，可以晾凉一些就可以服用，那样蓝莓干红枣泡水搞好了。

蓝莓干红枣泡水的健康养生作用

作用一：蓝莓干是日常生活的小坚果，既能够之中零食，可以用于泡茶喝，配搭大枣一起泡，是女士的补血汤，有利于改进血气，健脾养胃，每日一碗，面色愈来愈白里透红，特异性化淤，给你的孑宫愈来愈身心健康。

作用二：蓝莓干配搭枸杞子一起泡，协助修补肝脏损害，合理排出来肝毒，防止产生病症，给你的肝脏愈来愈身心健康，提高人体新陈代谢作用，预防疾病抗病性，早知如此早获益。

蓝莓干与大枣是最配，再加枸杞子实际效果翻番，大家学好了没有？