陪孩子终身成长

《陪孩⼦终⾝成长》读书笔记

书籍简介：《陪孩⼦终⾝成长》是“樊登读书”的创始⼈樊登所作，本书以“爱”为核⼼，倡导“⽆条件的爱、价值感、终⾝成长的⼼态”引导书籍简介：

孩⼦成长的教育⽅法，改善与⽗母、与孩⼦的亲⼦关系。

主要内容：将成长贯穿于书中，建⽴亲⼦关系模式的三根⽀柱“⽆条件的爱、野猪养殖 价值感、终⾝成长的⼼态”。以家长、⽼师、孩⼦三种⾓⾊提出的主要内容：

问题对亲⼦关系、师⽣关系以及⽼师与家长之间的关系答疑解惑。

知识整理：

⼀、理解养育的本质1.亲⼦关系决定孩⼦的⼀⽣

⼀个⼈和⽗母的关系就是他和整个世界的关系。2.⽗母对孩⼦的影响是最⼤的。

3.⽗母的⾏为模式、思维模式会潜移默化地影响孩⼦。⼆、远离劣质的亲⼦关系

1.⽤控制的⽅法教育孩⼦，孩⼦虽然会乖乖听话，但会使孩⼦的肾上腺素⽔平越来越⾼，⼀旦出现极端情况，会⽆法控制⾃⼰，做出激烈⾏为。

2.⽗母⽤恐吓、威胁的⽅式使孩⼦按照⾃⼰期待的想法做事情，如看到有⼈乞讨就会说：“看到了吗，这就是因为没上⼤学，你考不上⼤学就跟

他⼀样，只能去要饭。”或对孩⼦说：“如果你不听妈妈的话，妈妈就不爱你了。短篇儿童故事 ”这样的沟通⽅式会导致孩⼦缺乏安全感，孩⼦长⼤后，他们会将这种从⽗母⾝上承接⽽来的不安全感，投射到⼦⼥、伴侣⾝上。

3.冷暴⼒是孩⼦最为恐惧的⼀种⽅式。⽗母对孩⼦使⽤冷暴⼒使孩⼦听话，孩⼦听话不是因为冷暴⼒有⽤，⽽是孩⼦爱⽗母。对孩⼦使⽤冷暴⼒的⽗母，往往缺乏解决问题、情绪控制能⼒。

4.⽗母要意识到，所有对孩⼦的伤害，最终都会进⼊孩⼦的潜意识，影响他的⼀⽣。唯有改变⾃⼰，改变婚姻、⼯作与孩⼦的互动，才可以弥补

潜意识中的缺陷。三、养育是复杂体系

1.每个孩⼦都是独⽴的个体，都有⾃⼰的感受，⾃⼰的个性，都需要被尊重愁眉不展 、被理解。在其他孩⼦⾝上适⽤的⽅法，对⾃⼰的孩⼦不⼀定适⽤。

2.控制与放养是两个极端，都⽆法让孩⼦健康地成长。

四、培养⽆条件的爱，让孩⼦的内⼼充满⼒量1.什么是⽆条件的爱？

⽆条件的爱，是指你对孩⼦的爱⾥没有交换、恐吓，也没有威胁。

在⽆条件的爱中，不需要交换是⾮常重要的原则。如“你考了第⼀名，我就带你去旅游”。当⽗母总是⽤这种交换的⽅法来⿎励孩⼦的时候，导

致的结果就是孩⼦认为做所有这⼀切对的事都没有意义、没有快乐，也没有幸福感。纵然成绩考得好，他也感受不到来⾃知识本⾝的快乐和⾃⼰⾃

尊⽔平的提⾼，因为⽗母的交换原则是以物质奖励为基础的，接下来如果没有奖励，考第⼀名也没什么意思了。⽗母逐渐让孩⼦把⾮常重要的东西

忽略了--求知，了解这个世界，获得学习的能⼒，知道⾃⼰很厉害，这是重要的东西。2.怎样表达⽆条件的爱？

别让不爱进⼊孩⼦的认知。避免对孩⼦说：你怎样怎样，我就不爱你了。”

⽗母要明⽩，给孩⼦买东西、带孩⼦去旅⾏，都是孩⼦应得的。“⽆论你考得怎么样，我都愿意带你去旅⾏，因为你是我的孩⼦”。当⽗母能建

⽴这样⼀套理念的时候，孩⼦就不会拿学习去向⽗母要挟和交换了，他的潜意识⾥也不会认为学习是⼀件糟糕的事。他认定的是：“爸爸爱我，他

给我提供的建议是好的。”3.接受孩⼦的不完美

⽆条件的爱和溺爱有何区别？

溺爱是⽆论孩⼦做什么，是对是错，家长都⽀持。如果⼀个孩⼦从⼩到⼤没有接受过批评，没有接受过规范，孩⼦的不安全感会更加强烈，他能

感觉到⼤家都不喜欢⾃⼰，但⼜不知道为什么。在他的⼼中，完全不知道世界的边界在哪⾥。他做很多坏事的时候，看见的是⽗母⽆所谓的表情，

他得到的结论是⽗母不爱⾃⼰，在家做披萨 不关注⾃⼰。⽗母在关键时期和关键事情上没有发声、没有规范、没有边界，孩⼦就没有安全感，所以⽆条件的爱不是溺爱，⽆条件的爱中也包含着⽗母⼀定要矫正孩⼦的错误⾏为。

孩⼦总会犯错误，帮助他规范⾃⼰的⾏为是⽗母的责任，起初要告诉孩⼦，或者严厉地表态：“因为我是爱你的，所以我坚决反对你做这样的事，我要跟你好好谈谈这件事。”谈完事情后，⼀定还要再说⼀句：“虽然爸爸今天批评了你，但是爸爸永远爱你。”

我们要学会接受不完美，每个孩⼦⼀定有不完美的⼀⾯，更多地去看孩⼦好的地⽅，发现亮点才是推动⼀个孩⼦的成长、进步的⽅向。当家长不

断地让孩⼦⾝上的亮点变得越来越多时，阴暗的地⽅就会变得越来越少。找到孩⼦光明的⼀⾯，积极地想办法把它放⼤，这才是让孩⼦获得⾃尊、

⾃信最有效地⽅法。勇敢地表达爱，表达出对孩⼦的欣赏，孩⼦才能变得更加⾃信、乐观。所以，天下的⽗母要让孩⼦知道⾃⼰是被⽆条件欣赏和

接受的。所以，不管遇到什么困难，孩⼦都能⾛得过去。

五、价值感决定孩⼦飞多⾼1.有价值感的孩⼦是什么样的？

当⼀个⼈拥有价值感时，他会知道⾃⼰时值得被爱的，他的内⼼会充满能量，他对未来充满期待，对⼈⽣拥有极⾼的热情度。

⼀个有价值感的⼈，⾃尊⽔平往往也会较⾼。⼀个拥有⾼⾃尊的孩⼦，他对⾃⼰的评价就会很⾼。他能给感觉到⾃⼰的重要性，⾃律性也会更

强，更能管好⾃⼰。2.怎样能让孩⼦有价值感？

给孩⼦做事的机会，让孩⼦充分参与家庭⽣活，并在孩⼦表现出对家庭有多狗贡献的时候，积极、正⾯地表达⼀下你的感受：”你这件事做得很

好，照顾到了周围其他⼈的情绪，给我们带来了美好的回忆。”让他意识到他所作的事真正有价值，让他意识到他有能⼒通过⾃⼰的学习和⼯作改变⾃⼰和周围⼈的⽣活状况。这时候，他的⾃尊⽔平会更⾼。

发现孩⼦的亮点，并且提出表扬，尽量不要⽤物质奖励的⽅法，⽽应该赋予它意义。就是当孩⼦做对⼀件事情时，你不是说“做得很好，爸爸给

你钱”，⽽是说“做得很好，这件事情的意义是......”。⽗母要把孩⼦做的事情的意义给点出来，表扬孩⼦也要表扬到孩⼦的精神内核。六、培养终⾝成长的⼼态

1.⼀个⼈⼀旦有了固定型⼼态，就会活得很累。他做任何事情都在意别⼈怎么看他，都在意这⼀次是吃亏还是占便宜，都在想⾃⼰有没有做出最

优的决策，有没有显⽰出来“我是最棒的，我是最聪明的，我没有犯错”。如果⼀个⼈具终⾝成长型⼼态，他就会觉得每⼀次都是学习的机会。

2.⼀个孩⼦的成长来⾃与⽗母的各种互动。遇事时，⽗母应做好榜样，不带情绪地去解决历史问答题 问题。如果

3.如果你不断地批判，不断地给孩⼦贴标签，不断地对孩⼦提出结果上的要求，却看不到他努⼒的过程，他就容易逐渐变成⼀个极度依赖名声、

声望排⾏榜、收⼊⽔平，⽤这些来衡量⾃⼰的⼈。

4.怎样帮助孩⼦形成终⾝成长的⼼态？①建⽴⽆条件的爱和价值感。

②表扬孩⼦。⼀定要表扬他的过程和动机，⽽不是表扬结果。

七、叛逆不是孩⼦的错

1.叛逆背后的⼼理动机是⽆助。在孩⼦⽆助的时候，情绪起主导作⽤，孩⼦因为缺少爱、缺少价值感，不知道如何终⾝成长。2.如果⽗母特别唠叨，孩⼦就会叛逆得更严重。

3.当⼀个孩⼦已经出现了叛逆的症状，形成成瘾性⼈格，或是⼤喊⼤叫地和⽗母吵架，⽗母应该怎么做？①想让孩⼦改变，⾃⼰就先得改变。停⽌唠叨，停⽌⼤喊⼤叫。

②家⾥遇到困难、问题、冲突的时候，要学会先处理好情绪，再来谈事情。当孩⼦情绪激动，⼤喊⼤叫时，家长不要⽣⽓，冷静地发掘孩⼦的亮点，并表达出来。

③当孩⼦情绪激动时，要沉着冷静，准确地说出孩⼦此刻的感受，帮助孩⼦平静下来。

4.⽐提建议更有效的⽅法就是提问。⼋、改变⾃⼰和⽗母的关系模式

1.我们和孩⼦的关系模式，很有可能来⾃我们和⽗母的关系。所以，只有把和⽗母的关系理顺了，才能从根源上让⾃⼰成长起来。2.如何修复与⽗母的关系？

①觉知：潜意识是存在的，我对待别⼈的⽅式，是⼩时候⽗证券是什么 母对待我的。

②不⾃责，学会接纳。接纳不完美的⾃⼰，接纳成长中的⼀切：虽然他们没有⽤正确的⽅式对待我，但我还是对他们⼼存感谢。③改变。

3.⼀个孩⼦健康成长的关键因素，不是⽗母是否在他⾝边，⽽是在他⾝边的⼈是否有爱，是否能引导孩⼦学会感受爱。

4.理顺我们和⽗母之间的关系，⽗母始终是我们的⽗母，我们始终是他们的孩⼦。调整和⽗母的关系，不是让⽗母改变。孩⼦不要去批评和指责

⽗母，⽽是要对⽗母表⽰感谢，对⽗母持肯定的态度。读后感：

我们上⼀代的⽗母，往往只关注孩⼦的⾐⾷住⾏，让孩⼦长⼤，也就完成了⽗母的使命。随着时代的发展，孩⼦的⾐⾷住⾏容易满⾜，⼈们对孩

⼦的教育有了更⾼的要求，越来越多的⽗母开始关注重孩⼦的⼼理健康。如何引导孩⼦健康成长，本书给了如下建议。⼀、你必须成长，孩⼦才能成长

孩⼦的⾏为模式和思维模式，绝⼤部分是从⽗母⾝上学到的。所以，⽗母是孩⼦最好的榜样，要想改变孩⼦，先要改变⾃⼰。

⼆、重建亲⼦关系模式的三⼤⽀柱1.⽆条件的爱

在我⼩这样的人让我什么作文 时候，⽗母为了让我变成他们想要的样⼦，总会对我说：“如果你考了X名，我就给你买XX。”或是“如果你XX，我就不爱你了。”这

样的⽅法刚开始起作⽤，但并没有让我对学习产⽣兴趣，渐渐地我变得⼒不从⼼，没能完成⽗母给我的“任务”，成绩落后，开始厌学了。⽗母没

有给我想要的东西，这让我觉得，他们不爱我。这使我缺乏安全感，⽗母对哥哥好时，我就会搞事情，故意和他们吵架来引起他们的注意，长⼤以后对待⾝边的⼈亦是如此。

所以，樊登⽼师的，对孩⼦要有⽆条件的爱的观点，我⼗分认同。但⽆条件的爱并不是溺爱。当孩⼦做出了错误的⾏为时，作为⽗母，我们有责

任及时引导孩⼦，必要时应严肃对待，在谈完后，应该对孩⼦表达爱，使孩⼦明⽩：虽然刚刚爸爸妈妈批评了你，但我们仍然爱你。2.价值感

现如今，学⽣不堪重负⾃杀的新闻屡见不鲜，学⽣因学习压⼒过⼤、被欺负等原因想不开⽽结束⾃⼰的⽣命，从⼼理学的⾓度来讲，他们内⼼⾃卑，缺乏⾃信，找不到⾃⾝的价值所在。

当⼀个⼈拥有价值感时，他能够发现⾃⼰的闪光点，善于发现困难中积极的⼀⾯。他会知道⾃⼰是值得被爱的，他的内⼼会充满能量，他对未来充满期待，对⼈⽣拥有极⾼的热情度。

作为⽗母，我们应该引导孩⼦善于发现事情积极的⼀⾯，发现⾃⼰的优点，表扬他们的精神内核，点亮孩⼦⼼中的⽕焰。3.终⾝成长的⼼态

⼈总是更加容易接受⾃⼰熟悉的事情，⽣活在舒适圈⾥，重复着⾃⼰曾经做过的、熟悉的事情。这就是“固定思维”。对于这个发展迅速、瞬息万变的时代，拥有“成长型思维”的⼈，会⾛得更远。

不要活在别⼈的评价⾥，也不要因为⼀次失败就觉得⾃⼰不⾏。每⼀段旅程都会有收获，从困境中总结经验，吸取教训，后⾯的路才会越⾛越好。

作为⽗母，应该引导孩⼦发现事物的闪光点，在孩⼦失败时使孩⼦明⽩过程是最重要的，学习是终⾝的，孩⼦才能拥有“成长型思维”。

“陪伴孩⼦成长”不仅仅是⼀句⼝号，更是我们终⾝的⽬标。作为孩⼦的引领者，我们需要学习成长，才能引领孩⼦通向美好的未来。从我伟大长征 们⾃

⼰开始改变，我相信，“成长型”的我，⼀定会培养出优秀的孩⼦，并将这种“爱”传承下去。愿我能做⼀位能给予孩⼦爱与成长的好⿇⿇。