抓饭

新疆抓饭制作流程

准备：羊肉（300-500g）、胡萝卜（1个较大，切条）、黄萝你是我的榜样 卜（1

个较大切条）、洋葱一个（切条）、孜然颗粒（少许），（果脯抓饭：

可以有大枣、葡萄干部分。）、白糖、盐

人数：3-4人，一碗（和我家的碗差不阳痿是什么原因 多）米，两碗水（可以多点）。流程：

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将大米放在水中浸泡半小时（关键）。

浸泡30分钟的大米

将胡萝卜、黄萝卜切条，洋葱切条，羊肉切块。

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倒到学校里的工口日常 食用油（量多，我家铜勺约3铜勺）倒锅中烧热（不冒烟），

将切好的生羊肉倒入锅中翻炒至快熟，倒入洋葱继续翻炒。将萝

卜条倒入锅中一起翻炒（约1分半钟），将烧好的热水（尽量开水，

减少做饭时间）沿锅边倒入少许翻搅（防止糊锅）。

针的英文 将热水两碗（与大米成比例）倒入锅中，烧开后煮五分钟。然

后开始想锅中洒入少许白糖，适量的盐进行调味。调完后尝下汤

汁甜淡法国球星 ，依据个人口味调配。（不可放其他调料）。

将浸泡的大米用捞出，沥出水分，平铺至锅中，盖上盖子。煮

约4-5分钟，开盖，用筷子将平男人绝不认输 铺的大米扎出小孔，增强透气性。

此时转中小火，防止火大糊锅。煮一会（3-4分钟）儿，此时可洒入少许眼角下垂 孜然颗粒。

孜然颗粒

筷子扎孔

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开盖，将王娡 最表层的米翻下，尽量做到受热、浸水均匀。大米翻

好后，铺平，再次用筷子在大米上面扎433足球 孔，增加通气性。此时如

果有红枣、葡萄干，可将干果插入或埋入米饭表面。盖盖煮上15

—20分钟，（此时主要依据锅里的水分多少，至锅中水耗完为止），出锅。