室内游戏

室内体育游戏

1.照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后（或左右）我国最长的内流河 两人一组，相对而立（或坐）。

一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、

抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如

出错即为失败，两人互换角色，继续进行。

游戏规则：

（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄

出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分

做2个俯卧撑。

（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，

否则每次课下罚做2个俯卧撑。

提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全

班同学作“镜子”。

2.赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的

肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米

处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）

放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，

以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。

游戏规则：

（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

（2）市场调查分析 游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离

凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将

橡皮等物吹过对面直线者为胜。

3.看谁反应快

游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在

讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势

予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90

度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，

表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟

缓者为失败，扣1分，最后以累积扣小学军训 分最少的组为胜。

游戏规则：

（1）必须按信号做规定的动作。

（2）只能用手做相茶马古道的简介 应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。

提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

4.抓落“雁”

游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包

或乒乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前

平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，

在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。一定次数后，

以积分多者为胜。

游戏规则：

（1）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

（2）抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前

前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为

失败。

提示：

（1）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。

（2）此游戏也可两人同时站着进行。

（3）为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

5.看谁“跑”得快

游戏目的：提高学生预判和应变能力。

游戏方法手工作品 ：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小

的橡皮（或铅笔等）放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两

人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一

次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

游戏规则：

（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

（2）游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失

败。

提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻

炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜

者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。

6.2020年假期 拼字游戏

做法将游戏者分成人数相等的两队,站在起跑线后。游戏组织

者发令后,各队排头迅速跑到拼写线,用木棒在地上一笔写一个字,

如“一”,然后跑回本队拍第二人的手后归丧鞭 队。第二人跑到拼写线,

用木棒在原字上添上一笔构成一个新字,如“十”,然后跑回本队。

如此依次进行,直至全队轮流1次,最后以拼成的字数多、速度快

的一队为胜。木棒(或体操棒)两根。场地上画两条相距20米的平

行线,一条为起跑线,另一条为拼写线。将木棒放在拼写线上。准

备规则(1)每人用木棒添上一笔提示后必须是一个字,否则需另行

拼字。(2)要靠个人思考,游戏前不得研究,游戏时也不得相互提示。

(3)如果两队拼成字数相等时,以速度快的队为胜。(1)选择适宜的

场地,以能清晰显示笔画。(2)为防止事先讨论,第一笔可由组织者

先起,再由各队接下去拼写。

7.拍纸片

目的：锻炼手掌力量，提高手掌的击打爆发力。休闲娱乐。

准备：在平滑的桌面上画起来线，备纸片、跑表。

将游戏者编号，按号进行比赛。裁判员1名，负责计时和裁决是

否犯规。

方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”口令后，

用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力

量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌另端掉

下止。以时间快慢排列名次。

规则：

1．可单双手交替拍纸片。

2.不能用嘴吹气，否则罚下。

3.如将纸片在桌侧拍落，可拾起，在掉落处放好继续进行。

注意事项：

1.在拍桌时，要五指并拢，否则空气从手指间分流影响效果。

2.拍桌的手臂预备时就屈肘，五指并拢手掌微屈，这样便于快

速向下拍桌。

“室内智力”游戏

游戏一：乒乓球

1、游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜）。游戏

开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，

在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在cao6 说“球”的

同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速

说“乒学校升旗仪式 ”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要

快速说“乒”。以下循环反复。

2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，

被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

游戏二：碰球

1、游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜），本组

的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的

代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组

的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球

必须是本组有的球）。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。

以次循环反复。

2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰

其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球网瘾治疗 。这都将被视为失

败，罚做俯卧撑五个。

游戏三：大，小西瓜

1、游戏方法：全班分为若干组（每组7——8人为宜），由本

班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，

双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞

大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，

例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西

瓜”以次循环反复。

2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位

学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这

将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大

西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

游戏四：钩肘站立

以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主

持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做……

方法同前，看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结

束后议论一下，成功的经验是什么。

游戏五：小鸡出壳

在地上分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支

记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，

接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下

肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，

否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时间内，

孵出小鸡多者为胜。

游戏六：西天取经

老师邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，

４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙

悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；

４、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾

做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“１、２、３、……”

有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来

了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不

动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，

游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。