工夫在诗外

陆游的诗爱国名言

陆游的诗爱国名言

夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。《十一月四日风雨大作》

遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。《秋夜将晓出篱门迎凉有感》

何方可化身千亿，一树梅花一放翁。《梅花绝句》

一劳动实践心得体会 身报国有万死，双鬓向人无再青。《夜泊水村》

笛里谁知壮士心？沙头空照征人骨。《关山月》

玉骨久成泉下土，墨痕犹锁壁间尘。《梦游沈家园》

砧杵敲残深巷月，井梧摇落故园秋。《秋思》

云影忽生鸦蔽日，雨声不断叶飞霜。《庵中晚思》

秋到边城角声哀，烽火照高台。《秋波媚》

胡未灭，鬓先秋，泪空流。《诉衷情》

此生谁料，心在天山，身老沧洲。《诉衷情》

想关河，雁门西，青海际。《夜游宫・记梦寄师伯浑》

死去原知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

《示儿》

千年史册耻无名，一片丹心报天子。呜呼！楚虽三户能亡秦，岂有堂堂中

国空无人！《金错刀行》

楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。出师一表真名世，千载谁堪伯仲间？

《书愤》

位卑未敢忘忧国，事定犹须待阖棺。出师一表通今古，夜半挑灯更细看。

《病起书怀》

阅读延伸

“死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃

翁。”（《示儿》）、“驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和

雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故”（《卜算子咏

梅》）、“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”（《游山西村》）、“工夫在诗

外。”（《示子�y》）。当你读这熟悉而隽永的诗文时，定会忆起这位南宋诗

人。宋代诗人众茶叶素材 多，要是找出最有名的两大家，非苏陆不可。清代著名文史学家赵

翼说：“宋诗以苏、陆为两大家，后人震于东坡之名，往往谓苏胜于陆，而不知陆

实胜苏也。（陆诗）少工藻绘，中务宏肆，晚造平淡。朝廷之上，无不已划疆守

盟初一上册数学题 、息事宁人为上策，而放翁独以复仇雪耻，长篇短咏，寓其悲愤。”周恩来总理

也曾说：“宋诗陆游第一，不是苏东坡第一。陆游的爱国性很突出，陆游不是为个

人而忧伤，他忧的是国家、民族，他是个有骨气的爱国诗人！”

忧国忧民的爱国诗人

陆游（1125年―1210年），字务观，号放翁，越州山阴（今绍兴）人。

据说他出生前母亲梦见诗人秦观（少游），便给他取名游，表字也寓意务必要像秦

观一样留名于世。陆游生逢北宋灭亡之际，从小就受到爱国熏陶。他在《跋傅给事

帖》中写道，自己刚懂事时常看到长辈们“相与言及国事，或裂眦嚼齿，或流涕痛

哭，人人自期以杀身翊戴王室。”陆游少年聪明，宋史说他“年十二能诗文”。宋

高宗时他参加科考位居第一，但由于权奸秦桧的孙子秦埙也参考，而陆游考卷中又

流露出收复故土的思想，便遭排斥移到秦埙之后，并不任用，直到秦桧死后宋孝宗

即位才被启用，历任县主簿、敕令所删定官、通判、参议、知州、礼部郎中兼实录

院检讨官等职。由于陆游坚持抗金，屡遭朝廷主和派排斥，五十多岁时罢职回乡蛰

居近三十年，嘉定二年除夕留下绝笔《示儿》，阖然长逝，享年八十五岁。

陆游一生笔耕不辍，诗、词、散文都俱有很高成就，其中诗作留存至今有

九千多首，不光题材广泛、风格多样、技巧老练，更饱蘸爱国热情，反映出他壮志

难酬报国无门的无奈。返乡后他寄情于山水景物，咀嚼出生活中深长的滋味。陆游

有史才，他的《南唐书》，详略得当，色彩鲜明，有很高的史料价值。陆游还有一

段凄美的爱情故事。年轻时娶妻唐琬，夫妻恩爱，因唐琬不孕，为陆母不喜，被迫

与唐琬分离，不得不依母亲另娶。十年后陆游在沈园再遇唐琬，伤感之余在园壁题

了千古佳词《钗头凤》，绍兴沈园因此而久负盛名。

豁达人生

陆游一生坎坷起伏。经历曲折、压力不断。经历了战乱、婚变、黜落、罢

官、遭诬陷等历练后，他逐渐养成了豪放、豁达的心态，并用诗词将自己的情绪抒

发出来，他还给自己起了个“放翁”的雅号。正是因为放得开，再加上年龄增长日

渐成熟的养生观和适当调理，使他成为我国古代最长寿的诗人之一。

陆游有一个爱好，就是研究医药，还编有医书《续集验方》，他认为“饥

必食，渴必饮，疾必药，暑必�S（音sha，扇子黄花菜种苗 ）”是人生常理。他在外做官时

喜欢访问当篮球位置 地的名医，收录医理药方和养生方术。晚年归隐后，更是利用自己的'

医学知识为乡邻问诊。《山村经行因施药》：“骑驴每带药囊行，村巷欢欣夹道

迎，共说向来曾活我，生儿都以陆为名。”对贫苦人家还免费赠药，深得乡邻爱

戴。然而他又认为医药有其局限性，不能完全依赖药。他的《书幸》诗：“罢医翻

少疾，无术自长年”。人还是要重视自身的抵抗力免疫力。

陆游晚年十分注意自己的情绪，保持平和的心态及有规律的生活习惯。他

一生爱读书写字，他认为读书用脑、写字用心是延年益寿的一大功效。《冬夜读

书》：“莫笑灯檠二尺余，老来旧学要耘�I。寒生点滴三更雨，喜动纵横万卷

书。”年逾古稀仍能“蝇头细字夜抄书”。《抄书》：“一笑语儿子，此是却老

方廉政小故事短篇 。”静心抄书也成了抗衰老的好方法。读书之余陆游还常散步，有兴致时还爬坡

登山或坐船出游。年过八旬后体力下降，就做力所能及的事。《扫地》：“一帚常

在身，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫

地法，延年直差易。”《秋怀》：“心常凝不动，形要小劳之。活火闲煮茗，残枰

静拾棋，晒书朝日出，丸药昼阴移。意适还休去，悠悠到睡时。”年事虽高，小小

地劳动一下，做些乐意做的事，扫地、煮茶、拾棋、晒书、搬阴干的药丸，事毕再

悠然小睡，何等的自在！

起居有规律，养生重细节

陆游的高寿其实也没有什么大的奥妙，除了放宽心态，劳逸结合外，就是

注意日常的保养，比如每天他都要睡前洗脚晨起梳头。他写道：“老人不复事农

桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长鲜烧汤。”他认为“春天洗脚，

升阳固脱；夏天洗脚，暑热可却；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼。”

睡前洗脚刺激穴位，可以舒经活络，保持气血畅通。而早晨空气清新，面窗梳头

“更能疗疾”。现代医学也认为常梳头能使头部的穴位得到刺激按摩，促进血液循

环从而达到健身的效果。

陆游喜素食和喝粥。写了《蔬园咏》等多首关于种菜和食素的诗。他偏爱

野菜，《杂感》：“晨享山蔬美，午漱石泉洁。岂役七尺躯，事此肤寸舌。”连喝

粥也入诗，《食粥》：“世人个个学长年,不悟长年在眼前,我得宛丘平易法,只将

食粥致神仙。”他听说仙人宛秋有食粥能成仙的长寿妙方，便天天喝粥。在他的晚

年写的诗中多有食粥句：“老便藜粥美，病喜粟浆酸。”“薄粥枝梧未死生，饥肠

且免转车轮。”米粥既能充饥，又能养生，因为粥富有营养且有多种微量元素。

米、粟、杂粮等本来就有补脾胃、养五脏气力的功效，古人历来有喝粥当养生固体

的补药，在粥中加入适当的配料和药物，还能起到不同的疗效。

喜欢陆游诗的读者，不访也读读他的养生诗，定会有收获。