排骨香菇

花生香菇焖排骨好吃又营养的做法

花生香菇焖排骨是一道很有营养价值的菜肴，而且好吃还很有营

养圣诞节的歌 价值，里英语四级成绩什么时候出来 面的花生和香菇的养生效果还是很不错的，自己在家人生在勤不索何获 也可

以尝试做一下。以下是小编推荐的花生香菇焖排骨做法，欢迎阅读!

制作花生香菇焖排骨的食材

花生香菇焖排骨好吃又营养我的小秘密 的步骤

1.排骨下温水焯洗干净备用。

2.将新匀的花生米洗净，下高压锅加少量清水。

3.再将排骨及泡发好的香菇加入。

4.上盖转排骨键。

5.将压锦好的花生香菇排骨连汤汁出高压锅，再转至炒锅，加适

量酱油。

6.炒至收汁入卤鸡爪怎么卤 味即可。

7.最后再移动实名认证 加适量葱花即可，

香菇的营养价值

1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬

功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

2.延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的

过氧化氢有一定闹伴娘事件 的消除作用;

3.防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链仙人掌能治什么病 结构的核糖核酸，进入人体

后，会产生具有抗癌作用的干扰素;

4.降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、

氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，

又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

香咬合力最强的动物 菇洗了可以放多久

低温条件下可以保存一天。

建议香菇洗后赶紧吃掉，洗了的香菇保存后会影响口感和营养价

值，香菇洗了之后很容易产生腐败变质，最好马上吃掉，以免放坏。