竹笋的做法大全

竹笋的功效与作用及做法

竹主要分布在长江流域和珠江流域，大都具有地下根状茎。节明

显，各节生芽，地下茎各节的芽可萌发成地下横走的竹鞭或地上的竹

竿。竿节上的芽常改变自己简谱 形成各节的分背影图片女伤感 枝。竹竿上的叶无柄，分枝上的叶为

营养叶，批针形，具短柄，在某些地区，也有丛生的竹子，其地下茎

形成多节的假鞭，节上无芽无根，由顶芽出土成秆。竹笋是从竹子的

根状茎上发出的幼嫩的发育芽，一经长出地乔任梁是谁 面就砍下作为一种蔬菜，

尤被中国人和日本人所食用。春季笋生长破土成为竹子的速度非常快，

因此竹笋实际能被食用的期间很短，属于较珍贵的食材。怎么改微信支付密码 版面设计图片 下面重点介

绍竹笋的功效与作用和竹笋的做法。

竹笋的烤箱烤羊肉 功效与作用

竹笋味甘，性微寒，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道，

利嗝爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹

笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠

癌的功效。竹笋含脂肪，淀粉很少，是肥胖者减肥的佳品。且嫩笋、

嫩竹叶、竹茹、竹沥均可入药。

竹笋的做法

每100克竹笋中含蛋白质2.60克、脂肪0.20克、碳水化合物

3.6克、膳食纤维1.80克、维生素C有5毫克、钙9毫克等。竹笋

可以干烧，或以笋饭的形式食用，也可直接炒食、凉拌、煎炒、熬汤、

煮粥等，如竹笋香菇炒肉、春笋冬菇汤、春笋汤、鸡味春笋条、清蒸

竹笋、春笋清粥等。还可将笋晾干或烘干而制成笋干，用来煮汤或烧

肉。但胃溃疡、肾炎患者忌食。