孕十四周

怀孕1好的祝福语 4周还是没有食欲怎么办

怀孕14周的时候，已经到了孕三个半月的时候，这个时候一般来说早孕反应逐渐消失，孕

妇的胃口会逐渐的变得好起来，开始了大吃大喝，给宝宝提供充足营养的时候。但是有一些

孕妇依然没有什么食欲，那么怀孕14周还是没有食欲怎么办呢？到底是怎么回事呢？中学英语单词

怀孕14周还是没有食欲怎么回事

这种情况考虑是早孕反应，通常在三个月以后逐渐的减轻，但是每个女性早孕反应也不完

全一申请报告范文 样，有些可能持续时间长一些。

孕妇食欲不振怎么办

孕一幅春天的画 妇食欲不振可能会引起孕妇的营养不良，甚至可能会影响胎儿的发育，所以要设法促进

孕妇的食欲。在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，使孕妇摄入最佳

的营养素。

1、选择色彩鲜艳食物

孕妇的饮食要尽量做到色彩鲜艳，既清淡爽口，又富含营养。可在饮食中放入番茄、黄瓜、

鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲。

2、选择易消化食物

要为孕妇选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。干食

品能减轻恶心、呕吐症状，粳米粥或小米粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。

3、食物烹调多样化：烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

(1)烹调过程中去黑头的好产品 ，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、

泡菜，不能用热水淘米。另外蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加

少量淀粉，对维生素C有保护作用。

(2)可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、

嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜小虾米的做法 ，让食物具有一定的刺激性，以

增加食欲。

4、进食过程中，保持精神愉快。

在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可什么是韵母 解

除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

5、少吃多餐

孕妇每天可安排5-6顿饭，尽量避免空腹。

本文详细介绍了怀孕14周还是没有食欲怎么回事，孕妇食欲不振到底应该怎么办。作为一

名怀孕14周依然没有食欲的孕妈咪，你最好是及时采取本文wps如何删除空白页 的方法来改善自己的食欲不振

的情况，这样的话就可以让你更好的保证自己的宝宝的营养。