团建游戏

1猎人打兔子

游戏类型：破冰游戏

参加人数：适合10人以上

游戏道具：无

游戏步骤：

①请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样(代表兔子)，面朝李长乐结局 自己;然

后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪)，

面朝自己。

②当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、

兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪(本游

戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应)。一直重复，直到学员全部能够熟练变换为

止。

2瞎子背瘸子

参加人数：适合10人以上

游戏准备：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。

游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为

“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。其间，路障设置可摆放椅子，需

绕行;气球，须踩破;鲜花，需捡起，递给女生。

3魔法师变石头

活动目的：

1、藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离

2、透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

游戏场地：室内或室外平坦的场地均可

参加人数：16人～50人以内，人数不宜过少

活动器材：2～5颗软性(或毛线球)安全球(球体比足球略小，以一手可掌握为佳)

活动规则：

1.一开始可由拓展培训师或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法

2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，

但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗

球执行任务

活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high

起来，并投入活动中即可。

4扮时钟

参加人数：适合8人以上

游戏准备：参加人员≥3，白板1块，异样长度的棍子或其他长条物3根。

游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参加人员为一组，手上拿着异样长度的棍

子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时辰，要3个参加人员敏捷的将代表

指针的道具指向正确的方位，仅仅过错或仅仅慢的人受罚，还被筛选，由其他人员代替。坚

持到最终者，或坚持工夫最长者可取得相应奖赏。

5五毛一块

参加人数：适合20人以上

游戏准备：以宴会的一桌为一组(有男有女)、布景disco音乐。

游戏规则：男士是一块钱，女士是五毛钱。主持人宣告游戏开始，并喊出一个钱数(比方5

块、7块或11块这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的工夫内组成那个数

的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需求五男一女、三男五女之类的小团队。

坚持到最终的可以得到相应的奖品。不符合参赛规则的团队整组歇息。每组有一次抢答翻身

的时机。问题出自约请函、现场物料、碧修堂产物等。答复正确，该组持续玩年会游戏，抢

夺奖品。答复过错，只能玩下一轮年会游戏。

6瞎子穿拖鞋

游戏准备：拖鞋若干。

游戏规则：蒙眼行进5步或6步穿拖鞋

规则:1、各队轮番派出1人。2、把拖鞋放在起点前方5步的当地。3、回到起点蒙眼旋转

三次今后动身。4、可以精确行进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组取胜。

7高兴传真

参加人数：适合12人以上

游戏准备：参加人员12-16人，秒表1个。

游戏规则：人员分为两组，每组6-8人，横向排列。每组的第一个同学用动作和表情来表明

一种高兴的心境(含简略剧情)，然后传递给下一个人，依次传递下去，看哪一组传的又快又

准。取胜的一组可取得相应的奖赏。

8官兵捉贼

游戏准备：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。

游戏规则：将四张纸折叠起来，参加年会游戏的四小我别离抽出一张，抽到“捉”字的人要

依据其他三小我的脸部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”

字的人决议如何赏罚，由抽到“兵”字的人履行。

9

不眨眼

游戏规则：自行上台4个女孩，4个男孩(或抽签，成双数)，在台上面对面站立，开端用“杀

死你”的目光相互对视，不许眨眼，两人中有一人眨眼即间断，坚持工夫最长的一对伙伴获

胜，，最终一名的伙伴男方需被描眉，涂唇，画红脸蛋，并合影留念，名垂青史。

10

东拼西凑

参加人数：适合15人以上

游戏准备：以宴会的一桌为一组，准备托盘、布景disco音乐。

游戏规则：每组先选出一名接收者，手持托盘站起来。其它小组人员按照主持人的参赛规

则供给物品放到托盘中。最先集齐物品的小组取胜。布景音乐起，主持人开端二年级下册数学电子课本 宣读物品，

每一个相隔给队员预备，渐渐加速。收集物品来自平常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、

口红、钱等，比较难收集的放在最终，如药片、糖块、一毛钱；聪明的主持人还可以临时挑

选一些东西。

11

椅上功夫

游戏规则：在一张椅子上站最多人的游戏，各组相互商议要如何才能站上最多的人。按照号

令角逐，哪一队在椅子上站最多的人即取胜。

12

心中的佳人

参加人数：适合10人以上

游戏准备：参加人员为在场悉数女士和一名男士。

游子规则：游戏开端前让在场的悉数女士起立，一名男士背对女士们。主持人依据年纪、身

高、体重、肤色、头发长短等问题，对男人进行体发问，不符合男人参赛规则的女士坐下，

直至最后只剩余一名女士，就是男人“心中的美女”。期间男士不可转身或回头，直至只剩

一名女人，男人才可转身看他“心中的美女”。

13

占据阵地

游戏准备：每队8人参赛，准备报纸若干。

游戏规则：参赛人员先一同站在一张海报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再

撕去一半纸站，接着再撕去一半……直至失利，最终以最佳办法能站进最小纸的队伍获胜。

14

手舞足蹈

参加人数：适合10人以上

游戏规则：12人站一横排，面向观众，统一听主持人口令。做错动作或反应最慢者淘汰，

最后剩下一名队员为胜者。

左手举起来啊右手举起来左手放下去阿左脚抬起来右手放下去阿左手举起来左脚放下

去阿右手右脚举起来右手放下去阿右脚放下去左脚右手同时举起来左手左脚同时放下去

右手放下去阿左脚举起来左手右手同时举起来右手放下去阿左脚放下去。。。。。。

15

萝卜蹲

参加人数：适合5人以上

游戏准备：选几个人(两人以上)。

游戏规则：每个人代表一个蔬菜或生果，一人先开端，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX

蹲(另一人头上带的生果或蔬菜名)”，被叫到的人继续说，若未说出则出局就是每人是一种

蔬菜，如萝卜先说萝卜蹲萝卜蹲萝卜蹲完茄子蹲接着是茄子说茄子蹲茄子蹲茄子

蹲完谁谁蹲

16

经典影片配音

参加人数：适合15人以上

游戏准备：电影片断的光碟、笔记本电脑、投影仪、写有影片名字的卡片(背面编号)、写有

台词的卡片

游戏规则：由每队队长选题，依情景需要选择队员上场，先听一遍原音播放，第二遍静音，

由队员为影片配音。

17

呼拉圈连连看

参加人数：适合6人以上

游戏准备：呼拉圈2个，每队派4名队员，高矮胖瘦不一。

游戏规则：采取淘汰赛制，两队两队比。同组队员手拉手，不许松手，让呼拉圈从最右侧的

队员右手开始，靠身体蠕动将呼拉圈传递到最左侧队员的左手。中途不松手，时间最短的代

表队获胜。

18

闻“歌”起舞

参加人数：适合10人以上

游戏规则：这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，

必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的

同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

19

拥堵的公交车

参加人数：适合20人以上

游戏准备：冲突作文 胶带、报纸若干

游戏规则：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，角逐人员进入圆纸筒内跑到方针再折回的接力赛。

办法：1、全员分红数队。2、依据号令几个队员跑进纸筒内(人数不限)3、跑到方针再折回，

把纸筒交给下一组。4、若是报纸决裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。5、全员最快完

结的一组取胜。

20

正话反说

参加人数：适合4人以上

游戏规则一：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可

以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就

是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

游戏规则二：选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个

词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或

者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计

到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

21

嘴大吃八方

参加人数：适合25人以上

游戏准备：一根绳子、4串葡萄、蒙眼睛的、细绳、轻松背景音乐。

游戏规则：每队东吴 选一名人员，绳子两边各站2名队员。队员蒙上眼睛，右手绕过左胳膊抓住

左耳朵，然后左手指地向左转5圈。然后摸索着找到葡萄，最先吃完葡萄者获胜，但是不能

把葡萄从绳子上拽下来，只能吊在绳子上吃。不能用手。先吃完者胜利!

22

舞林大会

参加人数：适合35人以上

游戏准备：纸、彩带等手工工具，音乐，分成几个小组。

游戏规则：给每组配一些纸,彩带等,然后让每个小组抽一个题目,比如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞

什么的,然后各组选出一个代表,组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上

合适的音乐,比试比试。

23

吃得快金牛男和水瓶女

游戏准备：红方巾4块，围嘴4个，奶瓶4个，牛奶/啤酒4杯，小筐4个、假胡子4个提

前灌好奶瓶，

游戏规则：4队同时比。主持人喊开始。狼外婆(领导扮演)开始给自己系头巾、戴假胡子，

然后背着小筐，跑向对面的小红帽，给小红帽系好围嘴，喂小红帽喝奶，最先喝完的一队获

胜。

暖场游戏二十四：夹气球跑

参加人数：适合3人以上

游戏规则：两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，

到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，

两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务

都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，

始终夹住气球。

25无敌烽火轮

团队协作竞技型

道具要求：报纸、胶带、一片空旷的大园地

游戏时间：10分钟左右

玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆

环立起来全队成员站到圆环上边走边转动大圆环。

活动目标：本游戏重要为作育学员连合同等，密切相助，降服困难的团队精力；作育筹划、

构造、和谐本领；作育屈从指挥、一丝不苟的事变态度；加强队员间的相互信托和明白。

26流星雨游戏：人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。让参与

游戏的队员找到一件可以扔却又没有杀伤力的东西，每人手里都有了可以扔的东西之后，让

小组面向圆心站成一个大圈。邀请3个志愿者站在圆圈的中心，背对背站成一个紧密的小圆

圈。站在圆周上的队员们听主持人数到3后，大家要把手中的东西一起高高抛给3个站在中

间的人，站在圆心的3个人则需要尽可能多地接住抛过来的东西。

27扮时钟游戏：在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来。找三

个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时

钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）。主

持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表

指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚。可重复玩多次，亦可有一人同时

扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

28呼啦圈游戏：分出两个小组同时进行，让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每

个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把

两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。

现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼

啦圈中钻过去，两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。

29找同有关春节的作文 伴

活动目标：

增进学员彼此熟悉的程度，增加凝聚力

通过道具使用增强学员的观察、沟通能力

活动道具：拼图

活动程序：1.首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图，可以根据希望分成的组数和拼

在一起的块数

2.每个人根据自己手上的拼图去寻找同伴，若每幅拼图由8块组成，即分为8人一组，可自

行找到队员并围坐在一起

3.分好组后，可起队名、设计队徽

活动分享：如何最快找齐自己的同伴？你是住度寻找还是被动等待？

30【毕加索】

目的：考沟通能力时间：10~20分钟材料：笔和纸

内容：1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。2.每两人配对比赛。3.开始前，

每一组合背对背而坐。4.在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，

只可听不可问，也不可让讲的人看到。5.时间到，就看谁画得快而准。6.也可对换角色。

备注：1.这游戏可看到各人不同的沟通问题。2.组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重

要。

31喜怒哀乐：

增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制时间：20~30分钟材料：字条

内容：1.分成7组进行“传表情”，当前组传表情时其他人在旁作观众。2.“传表情”

的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。3.主持人把表情字条如“怒火

中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，用肢体语言传达字条的内容，不

可发出声音。4.“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中

所传表情的真正意思

32【站立得稳】：

时间：10~15分钟材料：粉笔，音乐

内容：1.保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒：“你们要站立得稳，凡所领受的教训``````。2.用粉

笔在地上画一个大圈，加两个小圈于大圈上。3.大家手牵手怎么筛选excel重复数据 站在大圈上。音乐开始，大家

向右绕大圈走。靠近小圈时，可以用力拉自己左右的人，使他站不稳而踏入小圈内。4.音

乐停了再开始，大家改向左移动，走近小圈又用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上的，

就是没有“站立得稳”的人，要受罚。

注意：亦可用口琴或一人唱歌代替音乐。一曲停后，再开始时，就换方向走，一面头晕。采

用的诗歌以活动雄壮为宜。

33【变形虫赛跑】：

目的：群体合作时间：15~20分钟材料：数条绳子

内容：1.10人一组。2.组员互相靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧。

3.画好起点和终点，进行一次变形虫赛跑，最快到达终点的组别获胜。

变化：1.设一个简单的障碍赛，例如：全组人要绕着椅子走几圈。2.若要增加难度，各

组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛。

34

大风吹（适用：活跃团队气氛）

人数：不限

场地：室内

适合刚认识或不认识的人

游戏方法：

１．把数目比人数少一的椅子围成一圈。

２．除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。

３．做鬼的人站在中央，他可以随意说大小中班教学反思 风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来

换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或

坐回原位。没抢到位置的则是新鬼。

４．做鬼三次的人则算输，需接受处罚。

题目例子：

鬼：大（小）风吹

其余的人：吹什么？

鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，有戴眼镜的人气来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人

起来换）