高考失败

高考炎帝 失败如何调试心理

一是失落感。感到前途渺茫，不知路在何方，心理上陷入沉重

的阴影而不能自拔。

二是悔恨感。悔恨平时不用功，浪费了美好的时光;悔恨考试时

粗心失分，特别是看到一些成绩比自己日本侵华 差的同学考上了，其懊悔情

绪更大。

三是负罪感。觉得对不起父母、老师等，辜负他们的期望，甚

至有负罪的心理。

四是自卑感。把高考失利看得很重，严重损害了自尊心，从而

产生妄自菲薄的心理。

要消除这些不良情绪，建议：

1、家长、老师和亲朋好友要积极对落榜生进行心理疏导。要关

心、体贴和抚慰考生，切不可讥讽责骂、埋怨批评、另眼相看、伤

其自尊等，以免加重其精神负担。

2、考生浏览近义词 要学会自我我想对您说作文300字 心理调节。要正视落榜现实，从悔恨中走出

来，进行自我抚慰，如“我已尽力了，问心无愧”、“高考失利不

代表永久失利，人生的考场还多着呢”;要学会转移注意力，如约上

知己或亲人到大自然风景区尽情游玩，或去爬山、贝多芬是哪个国家 打球、运动等;考

生要学会找家人、好友倾诉，减压释负;考生还要用辩证思维看待落

榜，正确评价自己。

3、当自身及周围人的帮助调节无效，且考生出现较明显的失眠、

焦虑、抑郁情绪时，建议家人及时将其带到专科医院看精神、心理

科门诊。