VDT

重视视频终端综合征的防治与健康教育

随着科技的发展，电脑已经普及到各行各业、千家万户，并成为人们生

活以及工作中不可缺少的工具。而电脑给人们的工作、生活和学习带来便捷的同

时，也带来了众多的视频终端综合征患者群，即指由于长时间在视频终端(visual

displayterminnal,VDT)前操作而出现颈肩腰肌肉骨骼不适、头痛、头晕、视物疲

劳，甚至对内分泌系统产生一定的影响[1]。我们在眼科健康体检工作中，发现

许多患者有不同程度的眼酸胀、干涩不适等视疲劳症状。追问病史，大部分都有

长时间操作电脑史。故在眼科临床工作中应重视向患者宣传VDT综合征的眼部

表现以及进行相关的健康教育。

1VDT综合征的主要症状

VDT综合征主要表现为眼酸胀、眼眶痛、眼痒、眼干涩、异物感、畏光

流泪、视物罗马号战列舰 模糊、视力下降以及用眼易疲风水宝地口诀 劳等症状。在青少年极易导致近视眼或

原有近视度数增加。而在建党诗词 成年人中许多原为正视眼，因长期接触VDT而导致近

视。另外也曾有报告VDT可导致白内障发生率增加。上述症状与VDT操作时

间长短密切相关，并且有些症状可经一段时间减少VDT操作及注意用眼休息而

缓解。

2VDT综合征的发病因素

2.1眨眼减少由于VDT操作者长时间注视屏幕，眨眼次数减少一小时英语 ，泪液蒸发较

快，泪膜又不能及时分布眼表，眼球得不到泪膜的保护及湿润，引起眼表干燥，

角膜上皮损伤，易引起眼表疾病，导致眼干涩、眼痒、灼热感等不适。

2.2眼调节负担加重VDT操作者注视目标较近，需使用调节并伴有一定的

集合，由于眼睛在屏幕、键盘和文件之间频繁移动，使其不停地改变调节与集合

幅度以便看清目标。另外VDT本身的光照强度和刷新频率也会影响眼睛的调节

功能。长此以往很容易引起视疲劳，视物模糊，复视，甚至引起近视。

2.3电脑屏幕的刺激电脑屏幕上的字迹不同于普通书本，它自身的光亮及屏

幕反射光对眼睛产生不良刺激，尤其是比较陈旧的电脑显示器清晰度欠佳，亮度

不稳定，存在明显闪烁光等都会造成视觉疲劳。

2.4屈光不正或老视眼有屈光不正者操作电脑比正视眼者容易引起视疲劳，

尤其是那些屈光不正未矫正或矫正不足者以及有散光的患者。而45岁以上中老

年人由于调节能力下降，长时间操作电脑时更容易引起视疲劳。

2.5环境因素微机室一般通风不良，尤其是在写字楼等封闭空间工作的人

员，环境的噪音、不良气味、温度、湿度等因素都可引起视疲劳。

3对VDT操作者的健康教育

根据VDT综合征的发病因素对VDT操作者进行相应的健康教育是必要

的，使他们了解VDT的弊端，有针对性地采取预防措施。

3.1注意经常眨眼在正常情况下人的眨眼次数每分钟约20～25次，而在操作

电脑时尤其是玩游戏时，眼睛高度集中于屏幕，每分钟眨眼次数明显减少，甚至

不足10次，使泪液蒸发过快。因此VDT操作者应刻意使自己多眨眼，每分钟眨

眼不少于20次，即至少每3s眨眼一次。

3.2注意工间休息VDT操作者应注意工间休息，使用电脑1h就要休息10～

15min，休息时应离开电脑桌，到室外活动并远望。或休息时做眼保健操10min，

按摩眼周穴位可使眼肌得到放松。

3.3矫正屈光不正有近视、远视或散光者应及时验光配戴合适的眼镜。老视

患者应根据自己操作电脑的距离情况配戴一定度数的花镜。

3.4调整桌椅的高度及电脑的维护电脑显示器放置高度要在视线以下，以20

俯视角为宜。电脑屏幕与眼睛的距离为50～60cm。另外要注意对电脑的维护，

屏幕亮度过高或过低都会引起视疲劳。显示器老化可致画面清晰度下降也会引起

视疲劳，要及时更换。为避免屏幕反光可加置防反光屏。

3.5注意电脑房的环境卫生电脑房应保持清洁，注意通风，房间内保持一定

的温度和湿度，尤其是湿度要适宜，若房间内太干燥，会加快眼内泪液的蒸发，

加重眼的干涩感。房间内照明要适当，以光线抽丝剥茧的近义词 稳定、无阴影，在屏幕上无反光为

宜。

3.6药物治疗对已产生眼胀、视物模糊等视疲劳症状者可用睫状肌麻痹剂如

托品酰胺等点眼以使眼内肌松弛。还可滴用抗疲劳眼药，如珍珠明目滴眼液、润

洁等，但大部分滴眼液都含有防腐剂成分，不能长期使用，否则会损伤角膜上皮，

对于眼干涩患者建议使用无防腐剂的人工泪液点眼。

参考文献

1瞿小妹，楮仁远.应该重视视频终端综合征的研究.中华眼科杂志，20商务管理 05，

41(11)：963-965