急行跳远

小学体育《急行跳远》教案

一、课题

急行跳远

二、教学目标

【知台球怎么瞄准 识与技能】遥远的什么填空

学生能够说出急行跳远的技术动作结构和体会向远处跳的身体感受,并有70%

的学生能够完成较远距离的急行跳远,另30%的学生能够完成较近距离的急行

跳远。

【过程与方法】

通过模仿练习法、条件练习法、限制法等方式,使学生初步掌握急行跳远的动作技

巧,体会向远处跳的身体感受,了解增强身体的力量、灵活行和协调行,增强身体机能

方法。

【情感态度与价值观】

提高学生参与体育活动的兴趣,培养学生不畏艰难、积极进取、勇敢果断的意志品

质。

三、教学重难陌生的反义词 点

【教学重点】助跑与踏跳的结合。

【教学难点】准确、有力地踏跳。

四、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规

体阅读倡议书 委整队,师生问好,检查着装和出勤情况,强调纪律和安全,安排见习生。2.导入

复习导入:复习立定跳远的动作要领。

(二)准备部分(8分钟)

1.慢跑

在老师的带领下,呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

组织教学:两路纵队

2.徒手操

组织教学:四列横队,前后左右间隔各一臂的距离,成体操队形散开。3.小

游戏(障碍跑)

组织教学::利用标志杆设置成障碍物,进行跨过障碍物接力跑。

(三)基本部分(28分钟)

1.主教材:急行跳远

(1)复习立定跳远:学生分小组复习立定跳远。

教师提示要点:两脚左右开立,弹行屈伸摆动,同时两脚用力蹬地向前上方跳起,使身体充

分伸展,落地屈膝缓冲。

组织教学:全体学生分为六组自由练习。两人纠错、学生展示、提高练习效果,在

老师哨声提示下依次进行跳跃。

(2)教师示范急行跳远完整动作,结合挂图进行动作要领的讲解。

动作要领:

由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成。

助跑:助跑自然、放松,速度逐渐逐渐加速。

踏跳:用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区),充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳

起,上下肢配合协调。

腾空:挺胸、展体、伸髋,使身体尽量伸展;落地前收腹、屈膝,小腿尽量前伸。落地:

脚跟先着地,并立刻屈膝缓冲,保持身体平衡。

动作重点:助跑与踏跳的结合。

(3)练习

①急行跳远脚步练习。

教师对学生动作进行集体纠错,启发学生领会发力特点。

组织教学:全体学生分为六组进行练习。进行徒手练习。

②急行跳远跳过障碍物的练习。

同伴间互帮、互学。

教师对学生动作进行纠错,启发学生体会动作要领。

③助跑从较慢速度逐渐提高到中等速度的急行跳远。

(4)小组展示练习成果

学生互评,教师点评。2.

辅教材:请求的英文短语 仰卧起坐

练习规则:男生50个,女生30个。教

学组织:男生两组,女生两组。

(四)结束部分(6分钟)

1.放松操:音乐拉伸

组织教学:四列横队,成体操队形散开。2.

教师小结

教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生,提出希望。3.宣

布下课

师生再见,收拾器材。

组织教学:四列横队

五、场地器材及预计负荷

1.场地器材

田径场,体操垫,标志杆。2.

预计负荷

预计练习密度:40%左右;预计平均心率:1昨天英语怎么说 35~140次/分左右;练习强度:中等。