足球运动

第一章足球基础知识

一、足球运动介绍

1、足球运动概念：

足球运动，是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故

有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主,但也可以使用头、

胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用萨芬 葱油饼的做法视频 手或臂触球；如果

守门员出了本方的禁区,那也不能用手或臂触球)的两个队在同一场

地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛,吸引着数以亿

计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道,占据

着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的

组成部分。

2、足球的起源及发展

足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我

国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发

展成现代足球。现代足球运

动起源于英国，最爱国散文诗 先在英伦

四岛流行,然后向世界各地

传播。

1857年，英国成立了第

一个足球俱乐部——谢菲尔

德足球俱乐部.

1863年10月26日，

英格兰11个足球俱乐部的

代表瑶柱的做法 在伦敦举行会议，成立

了第一个足球运动组织——英格兰足球协会.它的成立标志着世界足

球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日.会上修

改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条，但它是现代

足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。

1904年5月21日在巴黎成立了“国际足球爱的成语 联合会”，简称国

际足联（FIFA）.它是国际

奥林匹克委员会的一个单

项体育组织。从此世界各国

足球协会不断成立，会员国

由原来的7个发展到2002

年的204个。

1896年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有

英、法两国派队参加。

到了1908年奥运会时，参赛球队增至8支队伍，但都是欧洲国

家的球队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛.

当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。

1928年，国际足联决定从1930年起每四年举行一届世界足球

锦标赛(即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标

赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12年，直到1950年才恢复

并举行第4届比赛。

3、足球比赛的特点：

（1）整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思

想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。

只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

（2)对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双

方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门

的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间

的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和

冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

（3）多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫

测、胜负结局难以预测的非

周期性运动项目，比赛中运

用技、战术时要受对方直

接的干扰、限制和抵抗。技、

战术是依临场中具体情况

而灵活机动地加以运用和

发挥。

(4）强负荷。足球比赛

中，运动员要在近8000平

方米的场上奔跑90分钟，

跑动距离少则6000米，多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个

有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分

钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是

很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。

（5）易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。

一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制,因

而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目618大促 。

4、足球运动的锻炼价值：

(1）有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运

动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养

人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于

克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想妇乐片 品德。

（2）有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全

体魄的良好手段,

是全民健身活动

中一项行之有效

的体育运动项

目。经常从事足

球运动，可以提

高人们的力量、

速度、灵敏、耐

力、柔韧等身体

素质，并能使人

的高级神经活动

得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功

能，从而促进人体的健康。据测定,一名优秀足球运动员的肺活量比

正常人要多2000～3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次

/分。

（3）有利于精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生

活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享

受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活

动,提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文

化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市

的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

(4）有利于振奋民族精神.在重大国际足球比赛中，能激发人民

团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。

二、足球课堂常规：

（1）请假要求:必须有假条家长或老师签字

（2)服装要求：运动服、运动鞋；比赛时不能戴眼镜

（3）除有特殊通知，任何时候包括下雨、刮风等都应准时到指

定场地。