防止溺水手抄报

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防止溺水手抄报内容资料

学习溺水急救知识，有备无患，一起来看看为大家整理

的：防止溺水手抄报内容资料，欢迎阅读，仅供参考，

防止溺水手抄报内容资料

（一）、游泳小常识：（五点）

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人

去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），

在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体皮肤发红 患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、

肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感

冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病

人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、

意外昏电影英文 迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外

女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中

游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即

下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两

条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来

说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不

宜游泳。

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（二）、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎

热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，

聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽

筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何准备：

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目

的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、

韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上

流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）

1、应该相互关照、相互关心，而不应该相dwg转jpg 互嬉水，或

捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，

一起去游泳应该一起回家。

2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应

该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外

去游泳。

3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如

果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴

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游泳，留心他们的安全。

4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁

更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

（四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点）

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游

泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持

镇静，不惊慌。

2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上

停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如

果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，

应向岸边呼救，千万不要慌张。

3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，

使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（6个方面）

（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这

样迅速交替做几次，直到解脱为止。

（2）一个手掌抽筋时有关火的神话故事 ，另一手掌猛力压抽筋的手掌，

并做振颤动作。

（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，

反复几次。

（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，

用抽筋肢体对侧的看见的英语 手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向

拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可

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以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。

（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的

大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大

腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲

两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作

不要太用力，要自然。

再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他

游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”

（五）、溺水的急救

1、发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再

将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺

水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖

运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，

应立即大声呼救，或利用救生器材呼brakehold 救，未成年人保护法也

规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学

校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

2、如何开展岸上急救（四步牛尾汤的做法大全 ）

（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清

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除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从

其后面用两手的拇指由后向前顶姜的英文 住他的下颌关节，并用力向

前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他

的牙关。

（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者

的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向

下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行

人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停

止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。

或拦车送医院。

（六）护士实习 、面对洪水时如何避免溺水

1、发洪水时应注意往高处逃；

2、尽力躲避大浪；

3、尽量抓住浮托物；

4、挥动鲜艳衣物呼救；

5、洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选

好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部

的指挥，全家浪费时间的英语 带上食品和衣服转移到安全的地方去。

6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，

有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能

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与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。

山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生

不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可

在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过

河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇

桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师

想别的方法。

总之游泳安全是暑假期间一件重要工作，要根据本措施

的要求，使“防溺水”安全教育活动健康、有序、安全地开

展。