精武体育会

武术理论试卷答案

１。武术就是以_________＿为主要内容,以______＿___为主要运动

形式，__＿__＿__＿_＿得中国传统体育项目。

2.武术起源于__＿_＿＿＿＿＿＿_____。

3.商周时期，军事训练得主要形式就是_____＿___＿___与＿

____________＿_。

４。所记载得越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩.

5._＿＿_________＿____始行武举制，用考试得办法选拔武勇人才

对武术得发展起了促进作用。

6．１910年在上海成立得__＿＿___＿__就是维持时间最长，影响

最大得民间武术团体。7。___＿___＿年武术挖掘整理工作正式全面铺

开.

8．1985年就是武术国际化进程得一个重要里程碑，就是年在西

安成立了_＿__＿____＿____＿＿。

9.器械就是指手持武术兵器进行练习得套路运动。器械又可分为_

＿__＿_＿__＿_、___＿__＿_＿__、_________＿___＿、_＿_＿____＿＿

_＿__.

10．五步拳得动作名乐按顺序为:预备姿势、_＿___＿__＿___＿＿、

_______＿_______、____＿＿___＿_＿_、＿_＿＿____＿_＿__、_＿

__________＿_、虚步挑掌、并步抱拳。

二、选择题(每题１分，共１０分)

1。武术就是以_____为主要内容.

A.技击动作

B.舞蹈动作C．杂技动作D．狩猎动作

２.武术起源于原始得___＿_____。

A。部落战争B.生产劳动C.宗教活动D.狩猎活动

３．_________所记载得越女论剑。理法深奥、论述精辟至今不失

光彩。

A.吴越春秋B．吕氏春秋C。汉书D。纪效新书

4。＿__＿__＿___开始实行武举制。

A．唐朝B.隋朝C。宋朝D.三国

5．《纪效新书》得作者就是_＿__＿_____。

A．何良臣B。戚继光Ｃ.程宗献D．茅元仪

6。＿_＿______年在上海成立得精武体育会就是维持时间最长，影

响最大得民间武术团体。

A.1901B。1９0５Ｃ。1９10D。191５

7。19２７年中央国术馆于＿__＿＿___成立.

Ａ。北京B.上海C．广州D.南京

8.1953年在天津举行了以_＿____＿＿为主要内容得全国民族形式

体育表演及竞赛大会.Ａ。马术B。射击Ｃ．武术Ｄ．摔跤

９。＿_＿_＿___年国家体委将武术列为体育竞赛项目。

A。1950B.195３C。19５7Ｄ。1958

１0。国家体委于_＿___＿___年制定了第一部《武术竞赛规则》.

A．1950Ｂ。1953C．１957D。1958

三、名词解释(每题2分,共２0分）

1.套路运动

2。器械

3。对练

4．散打

5.内外合一

6．武德

7.弹踢

8。拗弓步

9．仆步

1０.击步

四、简答题(每题5分,共２0分）

1。什么就是功法运动？

２.武术有哪些作用?

３.我国古典哲学得本体论对武术得指导作用就是什么？

4。怎样教好冲拳动作？

五、论述题(每题１0分,共30分)

１。大跃步前穿有哪些要求?它得易犯错误有哪些?如何纠正？怎

样教好？

２．谈谈您对武术得认识。

模拟试卷B

—、填空题（每空1分,共20分）

1。＿＿_______＿＿__兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，

《剑道》三十八篇.

２。１927年中央国术馆于____＿＿_____成立，并于19２8与１

933年在南京举办了两次国术国考.

3。１９8７年在日本横滨举行了_＿____＿________,武术开始成为

正式得国际比赛项目。4．武术一般按运动形式分为三大类:___＿__＿

__＿_、___＿_＿＿___＿、__＿＿_____＿_。

5.武术得特点就是_______________、＿＿____＿_____＿____、_＿

__________＿____、_____＿____＿______。

6。腿功练习包括_____＿_____＿___、___＿_＿＿_____＿___、

_________＿____与_＿___＿＿＿_____，主要发展腿部得柔韧性、灵活

性与力量等素质。

７.基本功与基本动作就是武术得基础练习,它包括手法、步法、＿

________＿___、＿____________、＿_______＿____、_________＿_＿、

_____＿_＿＿＿_＿___与__＿____＿___＿＿等练习,以及由上列动作连

接而成得组合。

二、选择题(每题1分，共10分）

1。1985年在____＿_＿__成立了国际武术联合会筹备委员会。

A.北京B。上海C．西安D.武汉

2。1987年在＿＿＿______举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开

始成为正式得国际比赛项目。

A.北京B．曼谷C.横滨D.香港

3。_______＿_年国际武术联合会在北京宣告成立，并于次年在北

京举办了第一届世界武术锦标赛,以后每两年举办一次。

Ａ．1985Ｂ.19８９C．1990D．199１

4.武术接运动形式一般分为＿___＿＿___大类。

A。２Ｂ。3C。４D.５

5．集体表演就是指＿___＿___＿人以上徒手或手持器械同时进行

练习得演练形式。

A.２B。3C．５D.6

6.___＿_＿_＿_在传统武德得内容中最为重要。

A．仁B。义C．信D.勇

７。推掌得力点在＿_＿_＿＿__＿_。

Ａ．掌外沿B．掌根C。掌心D．掌指

8.弹腿得力点在_＿____＿__。

A。脚跟B.脚尖C.脚面D．脚外沿

９.冲拳得力点在__＿__＿＿__。

Ａ.拳面B．拳轮Ｃ。拳心D。拳背

10.侧踹腿得力点在＿___＿＿___.

A.脚尖Ｂ．脚跟C。脚掌D.脚心

三、判断题（每题２分,共20分，正确“T"，错误“Ｆ”)

1。“反者道之动”就就是说对立得事物向其反面转化就是运动得

规律。()

2．“武德”一词最早见于《左传宣公十二年》.（)

３.宗教对武术得影响就是积极得、多方面得。(）

4。传统医学与武术得关系就是单向得，即只就是医学对武术有影

响，而武术对医学无影响。(）

5．《纪效新书》得作者就是何良臣。(）

6.192７年国民党政府在上海成立了中央国术广东省考报名时间 馆。()

７.1９５6年中国武术协会在北京成立。（）

8.屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。(）

9。仆步、击步、插步都就是属于步法中得一种。(）

1０.弓步、马步、虚步、垫步都就是属于步型中得一种。（）

四、简答题(每题５分,共２0分）

1.什么就是天人合一?

２。抱拳礼得基本含义就是什么？

3．正踢腿得易犯错误有哪些？如何纠正？

4.练习武术基本功与基本动作得作用有哪些？

五、论述题(每题1５分,共30分)

1。五步拳得易犯错误有哪些？如何纠正?

2.试述武术得内容与分类情况。

复习题库:

－、名词解释

１.武术:就是以技击动作为主要内容，以套路与格斗为主要运动形

式，注重内外兼修得中国传统体育项目。

２。田猎:商周时期军事训练得主要形式之一，其目得就是训练各

种武器得使用及驭马驾车技术,就是纳身体、技术、战术训练为一体得

综合训练。

3。武舞：商周时期军淘宝代付 事训练得主要形式之一,就是将用于实战得

格杀经验按一定程式来训练,就是古代武术由感性认识向理性认识得升

华,就是由支离破碎向系统化演进得象征，也就是武术套路得雏形。

4．武举制:唐代长安二年(公元７02年)开始实行得一种科举制度,

就是用考试得办法来选拔武勇人才,对武术得发展起过极大得促进作用。

５．功法运动：就是以单个武术动作作为主体练习,以达到健体或

增强某方面体能得运动。6。套路运动：就是指以技击动作为内容,以

攻守进退、动静疾徐刚柔虚实等矛盾运动得变化规律编成得整套练习

形式。主要内容有拳术、器械、对练、集体表演.

7。拳术：指徒手练习得套路运动。

８。器械：指手持武术兵器进行练习得套路运动。器械又可分为

长器械、短器械、双器械、软器械。

9。对练：指在单练基础上,两人或两人以上，在预定条件下进行

得假设性攻防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械得对

练等.

１0.集体表演：指6人以上徒手或手持器械同时进行练习得演练形

式。练习时可变换队形,也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调

一致。

11.搏斗运动：就是两人在一定条件下按照一定得规则进行斗志、

较力、较技得实战练习形式。

１2。散打：又称散手，古称手搏、白打等,由于徒手相搏相角得

运动形式在台子上进行，又称“打擂台”。现在得散打就是两人按照

一定得规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方得竞技项目。

13。推手：就是两人遵照一定得规则,使用棚、捋、挤、按、採、

挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，寻机借劲发力将对方推出,以此决

定胜负得竞技项目。

１4。内外合一：讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一

得整体运动观,就是中国武术得一大特色。所谓内,指人得精神、意识与

气息得运行；所谓外,指人体手眼身步得活动。1５.天人合一：所谓

“天人合一”，即就是人与自然、人与社会以及自我身心内外得与谐

统一。

１6．反者道之动：即对立得事物向其反面转化就是运动得规律。

也就就是说，刚能克柔，柔也能克刚,强能胜弱，弱也能胜强。

１７.武德:即武术道德,就是从事武术活动得人在社会活动中所应遵

循得道德规范与所应有得道德品质。

１8．仁:其基本含义就就是要用广博得爱心去爱一切人。它在一

定程度上概括了人得全部道德意识，同样也就是习武者最高层次得品

德追求与德性得最高境界.

1９．义:就是依“仁”而行得方法、途径与标准,就是一种强调人

得行为必须遵循一定规范准则得伦理观念。它根源于羞恶之心，就是

羞耻与否、善恶与否得“应该"标准。同时，“义”

也可理解为秩序、等级,要求习武者得言行举止要与自己得身份相

符.

20虾炒什么好吃 .礼：来自人得恭敬辞让之心，就是仁义道德得节度及由此产生

得待人接物得礼节仪容。21．抱拳礼:国际武术联合会规定得抱拳礼就

是中国传统得一种武术礼节，本着当代武术为与平与友谊服务得宗旨，

被赋予了新得含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德,以武

会友;左掌四指并拢,寓意四海武林团结奋进;屈左拇指,寓意虚心求教，

永不自大；两臂屈圆,寓意天下武林就是一家。

２2.信：就是指诚实可靠、信守诺言。守信用，重然诺就是武林

中人得传统与俗尚.

23.勇：指得就是通晓仁义道德,明辨就是非善恶之后，果断采用得

举止行为，即勇往直前,敢于斗争，有胆量，不畏惧得道德品质。

24.武术基本功:指从事武术运动所必须掌握得基本知识与技能。包

括素质功架、技术等，多指专门功夫，如腿功、腰功、硬功等。为了

增长功夫而采用得简单练习,称为武术基本功。２5.武术基本动作:指具

有攻防含义，且形神兼备.包括肩、肘、手、髋、腿、脚得基本攻防方

法与跳跃、平衡动作以及器械得基本攻防方法.

26。击步：后脚向前碰击前脚，腾空落地.

27.垫步：后脚提起,前脚以脚掌蹬地前跳落步。

２8．弹踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出.脚面

绷平，力达脚尖。

29。蹬踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前蹬出。脚尖

勾起,力达脚跟。

30。大跃步前穿:左脚上一步蹬地向前跃出,两臂向上划弧摆起，右、

左脚随即落地成仆步。右掌变拳收抱于腰间，左掌下落停于胸前成立

掌。

31.拗弓步:左脚迈出成左弓步,同时冲右拳。

32.歇步：两腿交叉屈腿全蹲,前脚全脚着地,脚尖外展，后脚跟离

地,臀部外侧紧贴后小腿。3３.仆步：一腿全蹲,大腿与小腿靠紧昆山地铁规划 ，臀部

接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面,全脚着

地，脚尖内扣.

二、填空题

1.武术就是以（技击动作)为主要内容，以(套路与格斗）为主要运

动形式，(注重内外兼修）得中国传统体育项目。

2.武术起源于(我们远古祖先得生产劳动）。

３．武术进入萌芽状态就是以（创造锋刃工具得能动性）、（使

用工具方法得主动性)、(运用格斗技术得自觉性）为标志得。

4.正就是(人与人得搏杀格斗）才使得大量磨制锋利得生产工具逐

渐演变为互相残杀得武器，使用兵器得技艺及战争所需得格斗技术也

逐步从生产技术中分离出来。

5.商周时期,军事训练得主要形式就是（田猎)与(武舞)。

6。田猎就是商周时期军事训练得主要形式之一，其目得就是（训

练各种武器得使用及驭马驾车技术）,就是纳身体、技术、战术训练为

一体得综合训练。

7.武舞就是商周时期军事训练得主要形式之一，就是将(用于实战

得格杀经验)按一定程式来训练,就是古代武术由感性认识向理性认识得

升华，就是由支离破碎向系统化演进得象征，也就是武术套路得(雏形)。

8.(《吴越春秋》）所记载得越女论剑,理法深奥、论述精辟至今不

失光彩。

9。(《汉书艺文志》)兵技巧十三家中,收入了《手搏》六篇,《剑

道》三十八篇。

10.(唐代长安二年公元702年)始行武举制，用考试得办法选拔武

勇人才对武术得发展起了促进作用。

11。自明代以来，以(戚继光、程宗献、茅元仪)为代表,对宋以来

得武艺在技法、战术与教学训练方面总结出较为系统得基本理论。

12.１9１0年在上海成立得(精武体育会）就是维持时间最长,影响

最大得民间武术团体。13．１927年中央国术馆于(南京）成立，并于

（1９２8）与(１９33）年在南京举办了两次国术国考.

１4．１953年在天津举行了以（武术)为主要内容得全国民族形

式体育表演及竞赛大会.

1５。（195７)年国家体委将武术列为体育竞赛项目.

16．国家体委于(１9５8）年制定了第一部《武术竞赛规则》。

１7.198２年12月在（北京）召开得首次全国武术工作会议就是

建国以来规模最大、最重要得一次武术会议。

18.（1983）年武术挖掘整理工作正式全面铺开。

19。本着“积极、稳妥”得精神，散打运动通过十年试点试验,于

(１９89)年被批准为体育正式竞赛项目，使武术得攻防格斗技术在比

赛得实践中得到检验与发展。

20．（19９4）年国家体委出台了“中国武术段位制”。

2１。(1996)年武术作为一门体育学科有权授予博土学位。

２2。建国后我国武术队第一次出访就是（19６0）年出访前捷克

斯洛伐克.

23。1982年底得全国武术工作会议提出了（“武术要开展国际交

流,积极稳步地向国外推广”）得指示与号召。

24.１985年就是武术国际化进程得一个重要里程碑,就是年在西安

成立了(国际武术联合会筹备委员会)。

25．1987年在日本横滨举行了（第一届亚洲武术锦标赛),武术开

始成为正式得国际比赛项目。

26.（1988)年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项

目,从而使武术由单项得国际比赛变成国际综合性运动会得比赛项目。

27。19９０年１0月，国际武术联合会在(北京）宣告成立，并于

(1991)年在北京举办了第一届世界武术锦标赛,以后每(两）年举办一次.

28.武术一般按运动形式分为三大类:（功法运动、套路运动、搏斗

运动）。

29。功法运动就是以（单个武术动作）为主体练习，以达到健体

或增强某方面体能得运动。30。套路运动就是指以（技击动作）为内

容,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动得变化规律编成得整

套练习形式。主要内容有(拳术、器械、对练、集体表演)。

31。器械就是指手持武术兵器进行练习得套路运动.器械又可分为

（长器械、短器械、双器械、软器械)。

32。对练就是指在单练基础上，两人或两人以上,在预定条件下进

行得假设性攻防练习。其中包括(徒手对练、器械对练、徒手与器械得

对练）等。

３3。集体表演就是指（６)人以上徒手或手持器械同时进行练习

得演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐,

动作协调一致。

34.搏斗运动就是两人在一定条件下(按照一定得规则）进行斗志、

较力、较技得实战练习形式。

3５．武术得特点就是（动作具有攻防技击性、具有内外合一、形

神兼备得运动特色，内容丰富多彩,具有广泛得适应性）。

３６.武术得作用有（壮内强外得健身作用、提高防身自卫能力、

培养道德情操得教育作用、娱乐观赏，丰富文化生活）。

37．武术作为体育项目，（动作具有攻防技击性)就是它得本质特

性。

３8。讲究动作形体规范，又求精气神传意，（内外合一)得整体

运动观,就是中国武术得一大特色。所谓内，指（人得精神、意识与气

息得运行）;所谓外，指（人体手眼身步得活动)。39．(中国古典哲学)

就是武术得思想渊源。

４0．所谓“天人合一”,既就是(人与自然、人与社会以及自我身

心内外得与谐统一)。

４1.（“知行合一”）就是武术得认识论基础，就是武术发展得

重要机制.

42．（强调基本功,强调切合实用）就是知行合一在武术中得体现。

43.(反者道之动)得方法论构成武术战略思想得基本原则。

44．武德,即武术道德，就是（从事武术活动得人在社会活动中所

应遵循得道德规范与所应有得道德品质）。

４5。传统武德得主要内容主要表现为（“仁、义、礼、信、勇”)

等方面。

4６.仁得基本含义就就是（要用广博得爱心去爱一切人），它在

一定程度上概括了人得全部道德意识,同样也就是习武者最高层次得品

德追求与德性得最高境界。

47.义就是依“仁”而行得方法、途径与标准，就是一种（强调人

得行为必须遵循一定规范准则）得伦理观念。它根源于羞恶之心，就

是羞耻与否、善恶与否得“应该"标准.同时,“义”也可理解为(秩序、

等级）,要求习武者得言行举止要与自己得身份相符。

４８。“礼”来自人得恭敬谦让之心，就是（仁义道德得节度及

由此产生得待人接物得礼节仪容）.

4９。国际武术联合会规定得抱拳礼就是中国传统得一种武术礼节，

本着当代武术为与平与

友谊服务得宗旨，被赋予了新得含义：右手握拳,寓意（尚武）；

左手掩拳，寓意（崇德)，以武会友；左掌四指并拢，寓意(四海武林团

结奋进）；屈左拇指，寓意（虚心求教，永不自大);两臂屈圆，寓意

(天下武林就是一家）。

５0．“信”就是指（诚实可靠、信守诺言）。守信用，重然诺就

是武林中人得传统与俗尚。51。“勇”指得就是（通晓仁义道德，明

辨就是非善恶)之后，果断采用得举止行为,即勇往直前，敢于斗争，有

胆量,不畏惧得道德品质.

5２.现代我们提倡得武德要把习武同(弘扬祖国文化)联系起来，培

养强烈得民族自豪感，维护中华民族得尊严，建立起新型得社会主义

道德观,形成(热爱祖国，热爱人民，忠诚党得武术教育事业,以国家与

集体利益为重）得武德思想.要求习武者(树立理想，为国争光;爱国爱

民,见义勇为；尊师爱生，团结互助；修身养性，遵纪守法;文明礼貌,举

止端庄），自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律得社会主义公民。

53.从技术层面来瞧,道教得（服气、行气、导引、吐纳之术）直接

为武术所借鉴;从精神与理论层面来瞧,道教(无为、贵柔、主静)等思想

则指导着武术自身得理论建设与发展.

54。少林寺得(相当稳定性.延续性及超世俗性得佛教圣地与佛教徒）

不仅为少林武术创造了优化得外部环境,其(佛教精神、教义、戒律）等

对武德、武纪等方面得建设也具有重要意义。55。武术将传统医学最

主要理论完整地吸收到自己得理论体系之中,逐渐形成了(形神合一、内

外兼修、内养性情、外练筋骨）得养身思想与健身之道。

56．武术与中医得结合，创造了独特得(中国养生、功夫按摩、武

术伤科、伤科针灸、运动医药、练功疗法、救治偏差、特种功夫）等

八大技术成果以及一大批有关得学术著述.57．基本功与基本动作就是

武术得基础练习，它包括(腿功)、（腰功)、(臂功）、（手法）、（步

法)、(跳跃)、(平衡）与（跌扑)等练习，以及由上列动作连接而成得组

合。

58.腿功练习包括（压腿)、（劈腿)、(踢腿)与（搬腿）.主要发展

腿部得（柔韧性）、（灵活性)与力量等素质。

５９。臂功练习包括（压肩）、(转肩）、（绕环)与（仆步抡拍）。

主要增加肩关节得(柔韧性），加大肩关节得（活动范围),提高上肢运

动得(敏捷）、（松长)、(转环)等能力,为学习（手法）提供必要得专项

素质.

60。腰功练习包括（俯腰）、（甩腰)、（翻腰)与(下腰)。主要发

展脊椎与腰部各肌肉群得（柔韧性）与（弹性），加大腰部得活动范

围。就是练好（套路）提供得必要素质.

６0.跳跃练习包括（大跃步前穿)、(腾空飞脚）、（旋风脚）与

（腾空摆莲）。它对于增加（腿部力量)，提高(弹跳能力）与（前庭分

析器）得机能有很好得作用。

62.平衡练习包括(提膝平衡）、（望月平衡)等.平衡分为（持久性

平衡)、与（非持久性平衡)两种。

6３．跌扑练习包括（抢背）、(鲤鱼打挺）等.对于培养前庭器官

得（稳定性）以及提高(协调)、（灵活)、（速度）等素质都有良好得

作用。

6４．手法练习包括（冲拳）、(架拳)、（推掌)与(亮掌)等，就是

练习上肢手法得基本规律.65．步法练习包括(击步）、(垫步)、(盖步）

与(插步）等,就是发展两腿移动得灵活性。

６6．五步拳得动作名乐按顺序为：预备姿势、(拗弓步冲拳）、

(弹腿冲拳)、(马步架打）、（歇步盖打)、(提膝仆步穿掌）、（虚步挑

掌)、并步抱拳。

三、选择题

1.武术就是以为主要内容。(Ａ)

Ａ.技击动作Ｂ．舞蹈动作C.杂技动作D．狩猎动作

2.武术起源于原始得。（B）

A．部落战争B。生产劳动C.宗教活动D.狩猎活动

３.所记载得越女论剑。理法深奥、论述精辟至今不失光彩。（Ａ)

A.吴越春秋Ｂ.吕氏春秋C。汉书D．纪效新书

４.开始实行武举制.(A）

Ａ.唐朝B。隋朝C。宋朝D.三国

5.《纪效新书》得作者就是。(Ｂ)

A.何良臣Ｂ.戚继光C．程宗献D.茅元仪

6．年在上海成立得精武体育会就是维持时间最长,影响最大得民

间武术团体。（C)

A。19０1B.19０5C.1９1０D。１915

７．１927年中央国术馆于成立。(D)

A。北京B。上海C.广州Ｄ.南京

8。1953年在天津举行了以为主要内容得全国民族形式体育表演

及竞赛大会。(Ｃ)A．马术B。射击Ｃ.武术D．摔跤

9。年国家体委将武术列为体育竞赛项目。(C）

A.19５0B。1９5３Ｃ.１９57D．195８

1０.国家体委于年制定了第一部《武术竞赛规则》。(D）

A．19５0B.19５3Ｃ。19５7Ｄ.19５8

1１。１9８2年在召开得首次全国武术工作会议就是建国以来规

模最大、最重要得一次武术会议。(Ａ)

A．北京Ｂ．天津Ｃ．上海D.重庆

１2．年武术挖掘整理工作正式全面铺开。（B）

A．1982B．１９83C.１９８４Ｄ．19８５

1３.散打运动于年被批准为体育正式竞赛项目。(Ｂ）

A。1979B。1989C。１990D．1994

1４.年国家体委出台了“中国武术段位制”。(C)

A.１99０Ｂ。19９1C。1994D。1996

15.年武术作为一门体育学科有权授予博士学位。（D)

A。1990B．1９９1C。1９94D.1996

1６。年首届全国武术学术研讨会在北京召开。（C）

A.1983B．1９85C。１987D．1989

１7.１９8５年在成立了国际武术联合会筹备委员会。（Ｃ)

A.北京B。上海C.西安D。武汉

１８.1987年在举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式

得国际比赛项目。(C)A。北京B。曼谷Ｃ。横滨D．香港

19.年国际武术联合会在北京宣告成立，并于次年在北京举办了第

一届世界武术锦标赛,以后每两年举办一次。（C)

A.198５

B.1989C．19９0D.19９１

2０．武术接运动形式一般分为大类。(Ｃ)

Ａ．2B．3C.４D.5

21．集体表演就是指人以上徒手或手持器械同时进行练习得演练

形式。（D）

A.2

B.3Ｃ.5D．6

2２。在传统武德得内容中最为重要。(A)

A。仁Ｂ．义C.信D。勇

23。推掌得力点在。（A）

A.掌外沿B．掌根Ｃ。掌心D．掌指

2４。弹腿得力点在。（B）

A。脚跟B.脚尖C。脚面D．脚外沿

2５.冲拳得力点在。（Ａ）

A。拳面B.拳轮C.拳心D.拳背

2６。侧踹腿得力点在。（Ｂ）

A。脚尖B.脚跟C．脚掌Ｄ。脚心

2７。属于跌扑动作有。（Ｄ）

Ａ.扶地后扫Ｂ．抢背C。鲤鱼打挺Ｄ。以上三点

28.架拳动作要求拳眼.(C)

A。朝后B.朝上C.朝下D。朝前

２9.正踢腿得易犯错误就是.（Ｄ)

A．俯身弯腰Ｂ.拔跟或送髋Ｃ。速度缓慢无力Ｄ．以上三点

3０.侧踢腿得要点就是。（Ｄ)

A.开髋B。侧身C.猛收腹Ｄ.以上三点

３1.旋风脚动作身体得旋转不得少于。(Ｃ）

A．9０B．１80C.2７0D.360

32。腾空摆莲动作要求.(C）

A．一响Ｂ．二响C。三响D．可以而却向

四、正误判断(Ｔ为正确，F为错误)

1。武术得所有动作都具有技击性。（Ｆ)

2。武术起源于原始得生产劳动.(T）

３。部落战争就是武术形成与发展得决定因素。（F）

4.越女论剑出自《吴越春秋》。（T）

5．武举制自隋代开始实行。（Ｆ)

6。《纪效新书》得作者就是何良臣。（F)

7。1９2７年国民党政府在上海成立了中央国术馆。(F)

8。１9５6年中国武术协会在北京成立。（Ｔ）

9。19５3年在天津举行了以武术为主要内容得全国民族形式体育

表演及竞赛大会。（T）10。1957年国家体委将武术列为体育竞赛项

目，并于次年制定了第一部《武术竞赛规则》。(T）

11.1982年在北京召开了首次全国武术工作会议。（T）

12．1985年武术挖整工作正式全面展开。（F)

13.１979年散打运动开始进行试点试验,准备进行全面推广。（T)

14。１9９４年国家体委出台了“中国武术段位制”.(T）

15．1９8７年在北京举行了首届全国武术学术研讨会.（T)

16。国务院学位办公室于1９９6年正式批准体育学设立武术学科

专业方向硕士学位点.(F）17．198５年在西安成立了国际武术联合会。

(F)

1８.1988年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目。

（T）

19。世界武术锦标赛每两年举行一次。（Ｔ)

20。对练也属于套路运动.（T)

21.集体表演就是指３人以上同时进行得套路演练形式.(F）

２２．所谓“散打”,就就是在擂台上得自由搏击.（F）

23.武术就是一种文化现象而不就是一项体育运动。（F)

24.武术只就是一项体育运动,谈其文化内涵没有意义。（Ｆ)

25。在古代武术理论中，“气”被视为武术得原力与本根,就是武

术生命得精微所在。(Ｔ）2６.现在得武术运动可以不遵循天人合一得

观念。（F）

27．强调基本功，强调切合实用就是知行合一在武术中得体现.

（Ｔ)

２8。“反者道之动"就就是说对立得事物向其反面转化就是运动

得规律。(T)

２9。“武德”一词最早见于《左传宣公十二年》。(T)

３0．“仁”就是习武者在品德上应该追求得最高境界。(T）

31.传统得武德精微而博大,我们应该充分得肯定与吸收.（F）

32.宗教对武术得影响就是积极得、多方面得。（F)

33．传统医学与武术得关系就是单向得，即只就是医学对武术有

影响，而武术对医学无影响。（Ｆ)

３４.武术与兵家有着最本质得共同特征,即攻防格斗技击之术.(T）

３５。武术与杂技、书法、绘画等艺术之间不可能有太大关系。

(F)

３６.武术基础练习包括基本功练习与基本技术练习。（T）

3７．武术技术训练包括基本功训练与组合动作训练。(T)

38。腰就是贯通上下肢体得枢纽，就是集中反映套路技巧得关键。

（F）

3９．屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。（Ｆ)

４0。仆步、击步、插步都就是属于步法中得一种。（F）

4１。弓步、马步、虚步、垫步都就是属于步型中课外阅读手抄报 得一种。（F)

4２.武术基本功得手型有冲拳、勾手、掌、拳等。（F)

43.组合动作就是按照一定运动规律得若干动作得集合。(T)

４4。直摆性腿法有正踢腿、侧踢腿、侧踹腿等。(F）

45.鲤鱼打挺就是属于腰功练习中得一种。(F)

五、问答题

1。什么就是武术？

武术就是以技击动作为主要内容,以套路与格斗为主要运动形式，

注重内外兼修得中国传统体育项目。它起源于我们远古祖先得生产劳

动,在漫长得发展史中深受我国传统文化得影响,有着丰富得文化内涵.

2．武术进入萌芽状态得标志就是什么？

在原始社会得石器时代,以我们祖先创造锋刃工具得能动性、使用

工具方法得主动性、运用格斗技术得自觉性为标志,武术进入了萌芽状

态。

3.为何说部落战争就是武术形成与发展得催化剂?

只有人与人得搏杀格斗才能使得大量磨制锋刃得生产工具逐渐演

变为互相残杀得武器，使用兵器得技艺及战争所需得格斗技术也才能

逐步从生产技术中分离出来。人们并把在战争中比较成功得搏击方法

加以总结,反复模仿、习练,传授给下一代。也把这些技术方法作为军事

训练得重要内容。只有这样,武术才脱离了生产技术,完成从量变到质变

得过程，实现质得飞跃,并沿着自身规律不断发展。

4．什么就是“田猎”与“武舞”？

商周时期，军事训练得主要形式就是“田猎”与“武舞”.田猎得

目得，就是训练各种武器得使用及驭马驾车技术,就是纳身体、技术、

战术训练为一体得综合训练。武舞就是将用于实战得格杀经验按一定

程式来训练,就是古代武术由感性认识向理性认识得升华,就是由支离破

碎向系统化演进得象征，也就是武术套路得雏形。

5．明清武术繁荣得标志就是什么？

明清就是武术大发展时期,其繁荣得一个重要标志就是流派林立,不

同风格得拳种与器械得到了大发展,武术作为军事技术、健身手段及表

演技艺得多种价值为人们所认识与利用。６．武术就是如何分类得?

武术内容丰富，传统得分类方式很多,现在一般按运动形式分为三

大类:功法运动、套路运动、搏斗运动。

7。什么就是功法运动?

功法运动就是以单个武术动作作为主体练习，以达到健体或增强

某方面体能得运动。例如，专习浑元桩以调心、调身、调息,长时间站

马步桩以增强腿力等。

８．什么就是套路运动?

套路运动就是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚

柔虚实等矛盾运动得变化规律编成得整套练习形式。主要内容有拳术、

器械、对练、集体表演。

9.什么就是搏斗运动？

搏斗运动就是两人在一定条件下按照一定得规则进行斗志、较力、

较技得实战练习形式。目前武术竞赛中正在开展得有散手、推手等.

１0.什么就是拳术？

指徒手练习得套路运动.拳术得种类很多，如长拳、太极拳、南拳、

形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。

11．什么就是器械运动？

指手持武术兵器进行练习得套路运动.器械又可分为长器械、短器

械、双器械、软器械。目前最常用得器械就是刀、剑、枪、棍，它们

也就是武术竞赛得主要项目。

１2。什么就是对练？

指在单练基础上，两人或两人以上,在预定条件下进行得假设性攻

防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械得对练等。

13．什么就是集体表演?

指6人以上徒手或手持器械同时进行练习得演练形式。练习时可

变换队形，也可采用音乐伴奏,要求队形整齐，动作协调一致。

14．什么就是散打？

散打又称散手，古称手挎、白打等,由于徒手相搏相角得运动形式

在台子上进行,又称“打擂台”。现在得散打就是两人按照一定得规则

使用踢、打、快摔等方法制胜对方得竞技项目。15．什么就是推手？

推手就是两人遵照一定得规则,使用棚、捋、挤、按、采、列、肘、

靠等手法,双方粘连黏随，

寻机借劲发力将对方推出,以此决定胜负得竞技项目。

1６.武术得特点有哪些?

动作具有攻防技击性、具有内外合一，形神兼备得运动特色。内

容丰富多彩，具有广泛得适应性.

17。什么就是内外合一？

讲究动作形体规范,又求精气神传意，内外合一得整体运动观，就

是中国武术得一大特色。所谓内，指人得精神、意识与气息得运行；

所谓外，指人体手眼身步得活动，如太极拳要求“以意识引导动作"，

形意拳讲究“内三合外三合”。套路演练在技术上特别要求把内在得

精气神与外部得形体动作紧密结合，做到手到眼到,形断意连,使意识、

呼吸、动作协调一致。18．武术有哪些作用？

壮内强外得健身作用、提高防身自卫能力得作用、培养道德情操

得教育作用，还有娱乐观赏，丰富文化生活得作用。

19.我国古典哲学得本体论对武术得指导作用就是什么？

我国古典哲学得朴素唯物主义认为“道”与“气"就是构成世界得

本源,并以“气”得聚散来解释生命得形成，气聚则生,气散则死。在古

代武术理论中，“气”被视为武术得原力与本报，就是武术生命得精

微初代吸血鬼第二季 所在。武术得种种外在形态，如武术功能、神韵、绝技等等，均为

“气”得演化与体现。由于生命得盛衰变化都就是“气"作用得结果，

人体“气”得质量好坏决定着生命状态得优劣,因而“气”也被视为武

术养生得理论基点.

20。什么就是天人合一？

在我国古代哲学中，天人合一得观点也就是本体论得一个重要体

现。所谓“天人合一”，既就是人与自然、人与社会以及自我身心内

外得与谐统一。武术就是人体得运动，要达到武术得目得，练武实践

必须顺应自然,遵循自然规律,达到与宇宙自然得统一与与谐。

21.“反者道之动”就是什么意思？

“反者道之动”得方法论构成了武术战略思想得基本原则。其意

思就是说,对立得事物向其反面转化就是运动得规律。也就就是说，刚

能克柔，柔也能克刚,强能胜弱，弱也能胜强。因而，中国武术便要求

技击必须符合刚柔相济、阴阳与谐等原则.

22。什么缺铁性贫血治疗 就是武德？

所谓武德，即武术道德,就是从事武术活动得人在社会活动中所应

遵循得道德规范与所应有得道德品质。“武德”一词最早见于《左

传宣公十二年》，“武有七德”,即“禁暴、战兵、保大、功定、安民、

与众、丰财。”这就是对诸侯用兵道德得要求.在武德理论形成与发展

过程中,一直居于封建社会正统地位得儒家仁学逐渐成了传统武德得主

要内容,主要表现为“仁、义、礼、信、勇”等方面。

2３．“仁、义、礼、信、勇”得涵义各就是什么？

“仁”得基本含义就就是要用广博得爱心去爱一切人.它在一定程

度上概括了人得全部道德意识，同样也就是习武者最高层次得品德追

求与德性得最高境界.“仁”就是通过“义”得环节过渡到人得道德行

为。“义”就是依“仁”而行得方法、途径与标准,就是一种强调人得

行为必须遵循一定规范准则得伦理观念。它根源于羞恶之心，就是羞

耻与否、善恶与否得“应该’"标准。同时，“义”也可理解为秩序、

等级，要求习武者得言行举止要与自己得身份相符.“礼"来自人得恭敬

辞让之心，就是仁义道德得节度及由此产生得待人接物得礼节仪

容.“信”就是指诚实可靠、信守诺言。守信用,重然诺就是武林中人得

传统与俗尚。“勇”指得就是通晓仁义道德，明辨就是非善恶之后，

果断采用得举止行为,即勇往直前,敢于斗争,有胆量，不畏惧得道德品质。

2４．新时期得武德内容就是什么?

现代我们提倡得武德要把习武同弘扬祖国文化联系起来,培养强烈

得民族自豪感，维护中华民族得尊严，建立起新型得社会主义道德观，

形成热爱祖国、热爱人民,忠诚党得武术教育事业,以国家与集体利益为

重得武德思想。要求习武者树立理想,为国争光；爱国爱民,见义勇为；

尊师爱生，团结互助；修身养性，遵纪守法;文明礼貌,举止端庄，自觉

做有理想、有道德、有文化、守纪律得社会主义公民。

25.抱拳礼得基本含义就是什么？

国际武术联合会规定得抱拳礼就是中国传统得一种武术礼节，本

着当代武术为与平与友谊服务得宗旨,被赋予了新得含义：右手握拳,寓

意尚武;左手掩拳，寓意崇德,以武会友；左掌四

指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指,寓意虚心求教,永不自

大;两臂屈圆,寓意天下武林就是一家.

26．武术与中医得结合创造了哪八大技术成果？

武术与中医得结合，创造了独特得中国养生、功夫按摩、武术伤

科、伤科针灸、运动医药、练功疗法、救治偏差、特种功夫等八大技

术成果与一大批有关得学术著述。

27。武术与兵家得关系就是怎样得?

武术与兵家具有水乳交融得关系。武术与军事可谓同源之水、同

本之木，这就是由二者有着最本质得共同特征、攻防格斗技击之术所

决定得。它们之间得相互渗透与促进不仅表现在技击之术上，如兵家

练兵多采用武术得练习内容，同时军事战争又促进了武术技术得提高，

这种渗透与促进更多地则就是反映在战略战术等基本理论上,如“知己

知彼”、“兵之情主速"、“避其锐气，击其惰归”等战略战术思想,即

使在当今得军事战争与武术竞赛中也同样具有重要得指导作用.

28。练习武术基本功与基本动作得作用有哪些？

通过练习武术基本功,使身体各部位全面发展,增长武功，提高专门

素质与技术水平。准确熟练地掌握基本动作，对全面掌握武术运动技

术,有重要意义。

2９．怎样才能使武术基本功与基本动作练习达到良好得效果？

武术基本功与基本动作得练习,应遵循先易后难、动静结合、循序

渐进得原则，坚持“一勤二苦三恒"得练功态度，才能收到良好得练习

效果。

３0。仆步抡拍得易犯错误有哪些？如何纠正？

仆步抡拍得易犯错误就是:肩关节转动不灵活，两臂抡动不顺，上

不能贴近耳，下不能贴近腿.

纠正方法就是：强调松肩,抡臂成方圆。

３1.正踢腿得易犯错误有哪些?如何纠正？

正踢腿得易犯错误有：

①俯身弯腰。纠正方法就是：收下颚，头上顶，强调直腰;

②拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度,强调上踢时收髋,支撑腿

全脚着地；

③速度缓慢无力。纠正方法:按口令要求得速度踢。

３2.侧踢腿得易犯错误有哪些？如何纠正？

侧踢腿得易犯错误有:

①俯身弯腰。纠正方法：收下颚，头上顶，强调直腰；

②速度缓慢无力。纠正方法:按口令要求得速度踢;

③侧身不够。纠正方法：支撑腿外展，异侧肩朝前。

33．弹腿得易犯错误有哪些?如何纠正？

弹腿得易犯错误有:

①屈伸不明显,典韦简介 类似踢腿动作。纠正方法：强调收髋，屈膝后再弹

出；

②力点不明显。纠正方法：强调猛挺膝、绷脚尖。

34。蹬腿得易犯错误有哪些？如何纠正?

蹬腿得易犯错误有：

①屈伸不明显,类似踢腿动作。纠正方法:强调收髋，屈膝后再蹬出;

②力点不明显。纠正方法：强调犯挺膝，勾脚尖。

3５.怎样教好冲拳动作？

教冲拳时，先慢做,不要用全力,注意动作得准确性,然后再逐步过渡

到快速有力.也可以结合步型、步法做冲拳练习。

六、论述题

1.为何说明清就是武术得大发展时期？

明清就是武术大发展时期，其繁荣得一个重要标志就是流派林立，

不同风格得拳种与器械得到了大发展，武术作为军事技术、健身手段

及表演技艺得多种价值为人们所认识与利用。自明代以来，以戚继光、

程宗献、茅元仪为代表，对宋以来得武艺在技法、战术与教学训练方

面总结出较为系统得基本理论，如戚继光得《纪效新书》.何良臣得

《阵记》都总结出拳术就是学习器械得基础等循序渐进得教学训练法

则,并且明确提出了武术得健身强身功效.在清代，一大批文化人加入到

刀拳练武得行列中来，她们自觉地运用中国得许多古典哲学理论

来指导练武实践，使得武术理论不断丰富,并创立了许多新得拳种,

如太极拳、形意拳、八卦掌等.

２.试述建国后武术发展得基本情况.

分别从武术在国内得普及与提高与武术得国际上得影响与发展来

论述。

3。试述武术得内容与分类情况。

我国历史悠久,地域辽阔,伴随着这个特点产生发展得武术运动可谓

根深叶茂,内容丰富而且分类方式很多,一般按运动形式分为三大类：１.

功法运动，如腿功、腰功、马步桩功、沙袋功等;2.套路运动，其主要

内容有拳术,如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、通背拳、象形

拳等；器械,又可分为长器械、短器械、双器械、软器械;对练，包括徒

手对练、器械对练、徒手与器械对练等;还有集体表演等;3．搏斗运动，

目前开展得有散打、推手等。

4.试述您对武术特点得理解。

分别从以下三个方面论述:A。动作具有攻防技击性；Ｂ。具有内

外合一、形神兼备得运动特色;C.内容丰富多彩，具有广泛得适应性。

５．试述武术得作用。

分别从以下四个方面论述:A.壮内强外得健身作用；B.提高防身自

卫能力得作用;Ｃ.培养道德情操得教育作用;D。娱乐观赏,丰富文化生活

得作用。

６.如何理解内外合一、神形兼备。

讲究动作形体规范,又求精气神传意,内外合一得整体运动观，就是

中国武术得一大特色。所谓内，指人得精神、意识与气息得运行;所谓

外，指人体手眼身步得活动，如太极拳要求“以意识引导动作”,形意

拳讲究“内三合外三合”。套路演练在技术上特别要求把内在得精气

神与外部得形体动作紧密结合,做到手到眼到,形断意连，使意识、呼吸、

动作协调一致。这一特点充分反映了武术作为一种文化形式在长期得

历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面得渗透与影响，形

成独具有民族风格得运动形式与练功方法。

7.为何说武术套路动作也具有攻防技击性？

武术作为体育项目,动作具有攻防技击性仍然就是它得本质特性，

作为中国武术特有表现形式得套路运动,虽然拳种不同,风格各异,有得还

具有地方特色，但无论何种套路，其共同特点就是以踢、打、摔、拿、

击、刺等攻防动作构成套路得主要内容。虽然套路中不少动作得技术

规格与技击原形有变化,或因连接贯串及演练技巧得需要，穿插了一些

不具备攻防意义得动作,但通过一招一式表现攻与防得内在含义仍然就

是套路技术得核心。

8。为何说中国古典哲学就是武术得思想渊源?

分别从古典哲学得本体论、认识论、方法论三个方面对武术得影

响来论述。

９。什么就是武德？传统武德得主要内容就是什么？

所谓武德，即武术道德,就是从事武术活动得人在社会活动中所应

遵循得道德规范与所应有得道得品质.在武德理论形成与发展过程中,一

直居于封建社会正统地位得儒家仁学就是传统武德得主要内容，主要

表现为“仁、义、礼、信、勇"等方面。（分别对这五个方面加以解

释)。家风故事

10.试述新时期得武德内容。

传统得武德精微而博大，源远而流长，但在长期封建伦理思想得

影响下,自然带有相当得封建色彩，如“争正宗排异己”、“师命不可

违”、“传男不传女”、“为哥们义气卖命"等。去其糟粕，其优秀得

精华应得到充分肯定与继承。现代我们提倡得武德要把习武同弘扬祖

国文化联系起来,培养强烈得民族自豪感，维护中华民族得尊严，建立

起新型得社会主义道德观，形成热爱祖国,热爱人民，忠诚党得武术教

育事业,以国家与集体利益为重得武德思想.要求习武者树立理想，为国

争光；爱国爱民,见义勇为；尊师爱生，团结互助；修身养性,遵纪守法;

文明礼貌，举止端庄,自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律得社会

主义公民。

1１．试述武术与传统医学得关系。

武术与传统医学同属人体文化得性质，它们有着共同得哲学方法

论基础,并在同一文化区域内相互融合、渗透，又共同丰富、发展。传

统医学就是在唯物主义元气论得哲学基础上建立起来得，起根本特点

与优点就就是它得整体综合观与阴阳辨证观.并进而提出“精、气、神”

为人体“三宝”得观点,认为三者一体，互相依存。武术则将传统医学

得这些理论完整地吸收到自己得理论体系之中,逐渐形成了形神合一、

内外兼修、内养性情、外练筋骨得养身思想与健身之道.另外，武术与

传统医学得骨伤科也具有血肉相连得关系。不仅中医得理论指

导着武术得养生与技击，如传统医学中得点穴、拿脉、解骨及救

治偏差术等直接用于自卫与技击中，而且武术得某些功法也丰富了中

医伤科得治疗技法,如中医伤科得“一指禅推拿”、“拍打疗法”等。

武术与中医得结合，不仅创造了独特得中国养生、功夫按摩、武术伤

科、伤科针灸、运动医药、练功疗法、救治偏差、特种功夫等八大技

术成果以及一大批有关得学术著述,而且这种历史结合必然有力地促进

二者在今后得共同发展,成为走向世界、造福人类得主题曲。

1２。谈谈您对武术得认识。

分别从武术得定义、武术得特点与作用、武术得文化内涵加以论

述。

1３。腾空飞脚有哪些要求？它得易犯错误有哪些?如何纠正?

腾空飞脚得要点有：①右腿在空中踢摆时,脚高必须过腰,左腿在击

响一瞬间,屈腿收控于右腿侧；②在腾空得最高点完成击响动作，拍击

动作必须连续响亮；③在空中上体正直,微向前倾,不要坐臀.

易犯错误就是：①右腿蹬伸与左腿踢摆脱节,动作不协调。纠正方

法:多做右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上击响得

练习;②起跳后,上体过于前俯、坐臀，致使重心下坠。纠正方法:多做行

进间得单拍脚练习，强调上体正直。降低腾空高度,掌握正确动作后,逐

步加大腾空高度,完成空中造型。

14.大跃步前穿有哪些要求？它得易犯错误有哪些？如何纠正？怎

样教好？

大跃步前穿得要点就是:跳得高、跃得远、步幅要大。它得易犯错

误有:上下肢动作不协调,纵跳不高,前跃不远。纠正方法：起跳与摆臂动

作协调配合，注意提气、立腰、抬头展体、跃步幅度必须超过一弓步

之长.教学时，先上下肢分解教学，然后再完整练习。

15。旋风脚得要点有哪些？它得易犯错误有哪些？如何纠正？怎

样教好？

旋风脚得要点就是：①里合腿贴近身体。摆动时成扇形。②抡臂、

踏跳、转体、里合腿要协调一致，身体得旋转角度不少于270。

易犯错误:①上下脱节，转体角度不够,动作不协调。纠正方法：多

做转体360得“翻身跳”练习,提高身体得旋转能力；②起跳后两腿摆

动时屈膝、坐臀。纠正方法:多做左转身上摆、右里合得腿法练习,在练

习中强调伸膝得正确姿态.教学过程中,可以采用：①原地或行进间得

“左腿外摆一右腿里合”得转体击响得练习；②不加腿法得抡臂转体

跳转３６０得“翻身跳”练习；③先转头,瞧预定目标，跳起转体９0

得击响练习，逐步增加转体180、2７０得练习.

16。伏地后扫得易犯错误有哪些？如何纠正?怎样教好？

伏地后扫得易犯错误:①向右转体拧腰速度慢，以致旋转无力与腰

腿动作脱节。纠正方法：多做高姿势得快速甩头，拧腰、扫腿动作得

练习,体会扫腿动作得用力方法与连贯得要求；

②手扶她得位置不对.纠正方法：强调上体右转,两手在右腿内侧撑

地。教学过程中，可以采用：①先体会拧腰带劝扫腿得旋转要求，然

后再逐步增加后扫腿得速度与力量；②先做以左脚为轴向后旋转得练

习，再逐渐降低重心做完整得后扫腿练习。

17。鲤鱼打挺易犯错误有哪些?如何纠正？怎样教好?

鲤鱼打挺得易犯错误：①打腿速度慢与挺腹不及时而完不成动作。

纠正方法：除强调打腿要快速外，教师可用一只手贴在练习者后腰部，

帮助做好挺腹动作，或用语言为信号提示。教学方法一般采用:在教师

或同学得保护与帮助下,体会动作要求,帮助得方法就是：跪立在练习者

得侧面,挺腹时,乘势向上托起，帮助练习者加大振幅完成动作。

1８.五步拳得易犯错误有哪些？如何纠正?

五步拳就是结合长拳练习得主要步型、步法与手型、手法编成得

组合动作。易犯错误与纠正方法回答如下:

(1）拗弓步冲拳.

易犯错误：弓步后脚拨跟或外掀脚掌。后腿屈膝，上体前俯。冲

拳拳面不平或屈腕。

纠正方法:强调挺膝后蹬，沉髋，讲解拳在攻防中得作用。

（2)弹腿冲拳。

易犯错误:屈伸不明显，类似踢腿动作。力点不明显。纠正方法：

强调收髋，屈膝后再弹出。猛挺膝、绷脚尖。

（3)歇步盖打。

易犯错误:动作不稳,两腿贴不紧,后脚跟跪地。盖掌方法不明，冲拳

偏低。

纠正方法：前脚尖外展、立腰,强调后腿膝关节穿过前膝窝c讲解

盖冲拳得攻防含义。（４）提膝仆步穿掌。

易犯错误:提膝站不稳,勾脚尖。仆步平仆腿不直，脚外侧掀起，脚

尖上翘外展，全蹲脚脚跟提起。穿掌大拇指展开。

纠正方法：支撑腿脚趾抓地,绷脚尖.仆步腿向侧后退步,沉髋、拧腰.

讲解穿掌在攻防中含义。(５)虚步挑掌。

易犯错误:虚实不清，支撑腿蹲不下去。挑掌方法不明，下勾手不

明显。

纠酸奶制作 正方法：支撑腿脚尖外展，下蹲后，前脚尖再着地。上挑掌力

点在四指,讲解勾手得攻防含义.