酸奶能解酒吗

宿醉解酒方法

酸奶—酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃

黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。

既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发

热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心

得，帮你专门应对各种酒后不适。

蜂蜜水—酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这

是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红

酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

西红柿汁—酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml

以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄—酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内收集的英语 乙

醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果

在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

西瓜汁—酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤中医经典名方，一方面能加速酒精从关于运动的单词 尿液排出，避免其被机体

吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮

用时加入少量食盐，还有助于稳好看的耽美文 定情绪。

柚子—酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖

吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需

的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜

汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

香蕉—酒后心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中

的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

橄榄—酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既

可直接食用，也可加冰糖炖服。

1、绿豆解酒:绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。

2、甘薯解酒:将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。

3、食盐解酒:饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。

4、橄榄青果解酒:橄榄10枚,取肉煎服。

5、白萝卜解酒:白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适

量饮服。也可食生萝卜。

6、鲜橙解酒:鲜橙鲜橘亦可3—5个,榨汁饮服,或食服。

7、柑橘皮解酒:将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。

8、甘蔗解酒:甘蔗1根,去皮,榨汁服。

9、鲜藕解酒:鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服。

10、生梨解酒:吃梨或挤梨汁饮服。

想要预防宿醉，最根本的方法当然是不要喝太多，但有时候这往往力不从心。由于肝

细胞中的酶具有重要的分解酒精的作用，而酶大多数是由蛋白质组成的，因此，当有酒宴

的时候，不妨提前多吃一些肉类、豆类等高可以英文怎么说 蛋白食物增加酶的含量，预防肝功能低下。

另外，喝牛奶、酸奶等乳制品也能够预防宿醉。这是因为氨基酸能够有效预防宿醉。

可以在吃含有黄油的披萨、凉拌豆腐、儿童笑话 炸豆腐、炒鸡蛋、酿白菜等食物的时候搭配进食水煮毛豆 ，

效果会相当不错哦!对肝脏有好处的牛磺酸则多藏于贝类、虾类、鱼类等水产品中，为了

保护肝脏，也可以适当多吃一些。由于酒精很容易溶于脂质中，因此喝酒的时候，不妨点

一些香肠或者鸡肉类的小菜。在喝酒之前可以吃一些富含淀粉的食物帮助保护胃部，增加

淀粉酶，帮助胰腺进行消化。

喝酒时需要注意的是，由于喝酒会降低消化道党员学习材料 功能，导致血液循环恶化，导致人体体

温下降，如果这时不注意2020年元旦 保暖或者一直吹空调，很容易导致感冒或者发冷。这时，多吃一

点富含维生素C和杀菌效果好的大蒜有助于提高人体免疫力，预防感冒喝身体发冷。教学反思语文

喝了酒的第二天生平介绍 ，应当尽早补充一些水分，饮用具有防吐利尿效果的乌龙茶和红茶是

最好的选择。还可以喝一些有助于升高体温、促进血液循环蔬菜汤，如白菜汤、南瓜汤等。

宿醉解酒的最快方法

感谢您的阅读，祝您生活愉快。