如何做汤圆

小汤圆怎么做好吃

据资料记载，汤圆起源于汉朝，南方人做汤圆馅心花样繁多，有

芝麻馅，糖馅，豆沙馅，果仁馅，荠菜馅等。现在就跟着店铺一起来

看一看小汤圆的做法，资料仅供参考。

小汤圆社交名片 的做法

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小汤圆的步骤

1.温开水将白糖化开，用筷子一边搅拌糯米面，一边倒入糖水

2.和成湿软的面团

3.做成细长的圆柱状，切成若干小块

4.放在手心里搓成汤圆，一怎么写信 次可搓2-3个

5.锅里倒入清水煮开

6.小汤圆放入锅中煮开之后添一次凉水

7.小汤圆煮浮起北京农学院分数线 之后文火继续煮2分钟即可

8.吃站姿图片 的时候再倒点蜂蜜

吃汤圆的注意事项

1、要喝汤

经水煮，元宵中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。

因此吃汤圆不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原

汤化原食”。

2、无糖汤圆并非“无糖”

很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。

其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中

的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕

没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心守信的作文 。

而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反

式脂肪酸，也不利于控制血脂。

3、午后吃汤圆最好

吃汤圆最好的时间是在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也

有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。很多糖尿病人对无糖汤圆黑鸭子合唱组 感

兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量雅思口语换题 ，

也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比

蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控

制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面没有糖不等于少放油，

那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。即

使是在元宵佳节，吃汤圆也就两三个意思一下即可。