篮球运动

篮球运动的意义与作用

1.提高生命活力

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度

较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全

面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体

(物质哥挎瓜筐过宽沟 )基础，从而提高生活的质量。

与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、

趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。

篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人

群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方

式，满足自己的不同层次的需求。

2.促进心理健康

现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮

球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞

争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心

理健康水平。同时，篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友

谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道

德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。

促进个性的发展和完善

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、

意志塑料大棚 力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养

团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德

品质和集体主义精神。可以培养团队意识，相互默契的配合，培养思

考能力以及个人的球场阅读能力。强健体魄，锻炼人的意志与品格。

3.促进创新能力的培养

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和

规篮球

格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死班徽logo设计 的模式，每个

人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由

于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及

时、果断、快速地吃什么可以改善手脚冰凉 做出应答行动。通过观察进行分析判断道德模范 并做出行之

有效的应对措施。而所有这一切采薇教案 ，都需要参与者用自己的智慧创造性

地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

培养分析和解决问题的能力

由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展

开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对

手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行垃圾分类感受 分析比较，

斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智

力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼

和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。