打篮球吗

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打篮球的心得体会

打篮球的心得体会1

你爱打篮球吗？我想你应该是喜欢的，我也一样。可是，在

一个月前我还是个对篮球一窍不通的“菜鸟”。想知道我是怎样

学篮球并喜欢上它的吗？让我给你讲讲我的故事吧！

有一天，我们班的张艺泉同学对我说：“你不是不会打篮球

吗？今天放学后你来找我，我教你！”听了这话，我高兴地一蹦

三尺高。

下午放学后，我和他一起来到球场。他说：“现在我给你做

示范，先学运球，看仔细了。”他拿起篮球，拍着球向前走，一

边运球一边像老师一样讲解，篮球也发出有节奏的“咚咚”声。

我也学着张艺泉的样子拍起篮球，但刚走两步，篮球就砸中了我

的脚趾，滚了出去。他告诉我在拍球的过程中不能垂直拍，得斜

一点，这样才不会被砸到脚趾。我又试了一下。这一次，我成功

了，一次竟拍了35个！

然后他又开始教我怎么投球。我试着投了几下，但不是投偏

就是力量太小，连篮板都没有碰到。张艺泉让我投篮时瞄准篮板

上的小方块，控制好力度，多投几次，找找感觉。我举起球，想

了想，又投了一次，哈哈，命中目标！他鼓励我：“不错，你学

习的进度还挺快嘛！回去多练练哦！”

从此以后，我便天天找时间去打篮球。现在，我的技术已今

非昔比！通过学习打篮球，我明白了一个道理：做任何事只要刻

苦下功夫，就一定能成功！

点评：小作者的生动叙述，给我们演示了一个道理：有志者

事竟成

打篮球的心得体会2

我的爸爸非常会打篮球，在篮球场上，是英姿勃发，动作多

而杂乱，让对手眼花缭乱、防不胜防（有一些花拳绣腿），他投

“三分球”更是让人佩服，尤其是我，连正规的“罚球”，都投

不中，对爸爸能够投中这么远的三分球，感到非常佩服和自豪，

我受着爸爸的熏陶，也学会了运球、投球。

在体育课上，我常常和我们班的同学一起打篮球，有时也能

进个一、两球，投得最多的一次，是投中了两个两分球，和一个

罚球（一分），总共得到了五分，让我们这一队，以10：2的总

比分，把我们的对手打败了！爸爸在我痛风药 刚刚学习打篮球的时候告

诉我：“你要是想打篮球，首先要学会的是‘运球’，你必须只

用一个手，把球带到篮下来，不能用两个手，否则犯规，要把球

往前推鱼饼的做法 ，在推球的同时，还要往前跑，如果有人过来防守，你可

以把球传个你的队员；投球，要慢慢地学，先用左手把篮球托住，

然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，对准了黑色的球

筐，瞄准了之后再投出去，不要慌，投球的时候，一定要镇定，

还有，千万不能把篮球弄掉了，这样就麻烦了！”我跟着爸爸一

遍一遍地练习，跑得都累死了！终排毒茶 于学会了运球、投球。

我在爸爸的严格地监督下，学会了基本地投球，还学会了怎

么投标准的“三步篮”，投球的时候，球要投得高一点，要不然，

就被一些高个子的人用手拍了回去，这样就倒霉了。更让我高兴

的是：爸爸教了我，如何做一些假动作，来迷惑对方，让我们的

这个队更好的得分，从而赢球，比如你拿着球来到了篮筐下，对

方的.人肯定要开阻止你，你就可以拿着球，快速地把左脚或右

脚，踏出，这样的话，对方的人肯定就要往那边跑，你就可以马

上地投球了，这假动作要快，等到别人反应过来了，你投球就难

了；有一种假动作有一些不文明，就是用屁股对着别人，来penury 到篮

筐下，马上投球，也是要速度快，不能让别人来阻止你，这样的

方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你们学会了这两种假动

作了吗？

这对你以后和别人打球，有很大的帮助！打篮球，也可以锻

炼身体，运动肌肉，增强体质，不分男女老少，都可以来打篮球，

朋友们，快来打篮球吧！

打篮球的心得体会3

蒲城电力学校四年级一班陈建宇在这个清烟袅袅的早晨，我

和爸爸去打篮球。到了篮球场，我们找了一个篮球场地，爸爸对

我说：“你想把篮球打好，第一步要把球运好。”

爸爸抓起篮球，左右运球，前后运球。爸爸运球可熟练了，

运了十分钟球也没掉一次，我忍不住说：“让我试试吧。”爸爸

把球传给我，我没拍几分钟就觉得累了，而且球很调皮，老和我

做对。

爸爸走过来对我说：“做事不要心心要静下来。”我点了点

头，捡起篮球，学着爸爸刚才的样子慢慢地拍，这下好多了，拍

了十分钟，我也没把球拍掉，我高兴地叫了起来，爸爸说：“别

忘了，还有跑步运球呢。”我坚信地说：“我会努力的。”这第

一步运球算是学会了。爸爸给我演示了一遍跑步运球，边做边对

我说：“运球的时候，球不能高过自己的头，要不然你会拍不到

球。”

我接过球，很有节奏地边跑边运球，回到爸爸身边，爸爸说：

“虽然你前两关已经过了，但是第三关还没有过，也就是最难的

一关。”爸爸拿起球，来了个很酷的三频频跨栏，投进去了。我

心想：我也要学。

爸爸说：“你手把球抓紧，对准篮框，使出全身的力气，当

然不要过头，之后猛得一跳，把球投出去。”我也学着爸爸的样

子运球、跨步、投球，哇！真是太棒了，我的球也进了，我高兴

地说不出话来。我今天的收获可真不小！我现在是学会了打篮球，

但还要提高打球技术。

打篮球的心得体会4

大年初二，我写完作业，爸爸提议：“去打打篮球，怎么样？”

我说：“太棒了！妈妈也去吧！”可妈妈却皱着眉头说：“不行，

我不会打，你们去吧！”“唉！对了！我们可以教你呀！”妈妈

也只好答应了。

我们一家人来到体育场，因为天气冷，所以人很少，我们三

人做了做热身运动，然后就开始授课，我先把我所有的招术都演

了一遍，一会儿三步篮，一会儿对角投，一会儿还空心投，我还

把自己打球的经验讲给妈妈听，妈妈全神贯注地听着，我也倾囊

相传，然后爸爸就教她怎样运球和传球，妈妈学的满头大汗，可

是爸爸的要求可严了，妈妈要跟他传来回10遍，只要中间断球

一次，就要从头再来，有一次已经传了7遍，在传第8遍时，爸

爸故意把球传高一点，与妈妈擦手而过，这眼看就要过关了，又

失败了，妈妈委屈极了，有点儿不想学了，可一听到我的鼓励声，

咬住牙又重新振作起来，功夫不负有心人，她终于学会了传球和

运球。

这下，该我出场了，我对着气喘吁吁的妈妈说：“妈妈，现

在由我来教你投篮。”我走到篮框前，来了个空心投，投进了，

我让妈妈来试，只见她慢吞吞地走到篮框前，拿起球，身子一弯

往前一抛。这哪叫投球呀？于是我走上前，耐心的说：“投球时

应该两手放在头顶的上面，手半倾斜托住球，身子一跳，往上一

投，这样才行呀！”妈妈有所感悟的点了点头，接着她又开始刻

苦训练了，到了最后，我说：“妈妈，再投10个球看看。”

于是妈妈就试了一下，结果她竟然进了4球，真是太厉害了，

这时，我装着一副老师的样子，走到妈妈面前，说到：“不错，

陈东同学进步挺快，继续努力！”说到这里大家都笑了。

以前都是妈妈教我知识，而我今天却教妈妈打球了，以后我

一定还要为妈妈做更多的事，以回报她。

打篮球的心得体会5

在每周的星期二下午，我们聚集到榕树下，有的穿护膝，有

的绑头发，有的聊天，对我来讲，这只代表一件事—要开始练篮

球了。

每个星期二的练习，一开始都会先跑个几圈操场，虽然有时

候会跑得上气不接下气，但是，在太阳底下奔跑的喜悦却还是能

感受得到。紧接着要练习传接球，短距离传三十球，长距离传五

十球，并且要传平，避免传歪或提早落地，有时还要连续传十几

球不落地才能休息，可是把我操得汗流浃背了呢！有时我们还会

进行战术练习，虽然有时会失误，但也是学习的________，经过

教练尽心尽力的修正、指导和批评，虽然我不是球队里表现最好

的那一个，但也具有一定的程度。

教练曾对我说：“你只要尽到自己的责任就好，不必要和别

人比较。”我觉得这句话很有道理，这句话不但开导了我，也赋

予了我上场比赛的勇气，到了比赛那天，一行人来到了比赛场地，

进行的是比平常还严苛的练习，一球一球，来来往往，飞过去的

球就像流星般快速的扑向对方的手上，虽然大家有点累了，但想

获胜为学校争取荣誉的心情却丝毫未减退。而比赛中，紧张的心

情完全不言可喻！一下子对方的球，一下子又是我们的球，虽然

到最后输了对方一些，但不论输或赢，都要有运动家“胜不骄，

败不馁”的精神！仍然要恭喜对方。

虽然不甘心，虽然有时很累，但这些都是操练中可以学习的

一部分，像乡赛比完时，输了很多，同伴哭了，但教练告诉我们

要坚强。这运动陪伴了我三年，希望这运动能陪伴我更久，虽然

我的球技仍未到炉火纯青的地步，但我仍要大声的呐喊：“篮球，

我爱你！”

打篮球的心得体会6

今天我们班和六三班举行篮球比赛。虽然谈不上精彩，但也

扣人心弦，十分紧张。

这天下午，红红的太阳高高地挂在天上炙烤着大地。，当篮

球被体育老师高高地抛起的那一瞬间，比赛开始了，同学们高声

呼喊努力地在为篮球队员们加油打气。场地上除了打球撞击地面

的声音外，其他一片死寂。我们的心紧张地都快要从胸膛里蹦了

出来。篮球队员却很兴奋，跃跃欲试准备抢到第一球，奋不顾身

地去抢球，争取在对方没入球之前得分。可能是好像是太兴奋了

吧，两队都没抢到球了可都没有投进去。这是，我们班吕烨斌打

破了这个僵局，为我们班争取到了第一个两分，全场欢呼。不过

后面，只见一位看似身强力壮的对方篮球队员抢过篮球奔向篮球

框，他避开我们班篮球队员的阻拦，三步上篮，不过没进球了，

球又落到了我们手里全场又响起了一阵阵加油的声音。唉，可惜，

没投进，但杨晨眼疾手快抢到了球，凌空一掷，没进球，大家不

但没有加油反而骂了杨晨，杨晨一抓抓头，原来刚刚投的是自己

家的篮框，不由得傻笑了。

上半场结束，把杨晨换了下来，换上了陆鸿飞，可原本觉得

已经万无一失的时候，却发现陆鸿飞比杨晨还要二。陆鸿飞上场

后就跟这个球跑，大家都注意到了他的行为，立刻喊道：“陆鸿

飞!抢球啊!抢球啊!”，闻讯的陆鸿飞也抢到了球，对方球员对

路鸿飞说：“把球给我。”陆鸿飞回头，阴险的对方队员一把抢

过篮球，投篮，命中，又开始骂陆鸿飞了。

经过四十多分钟的角逐，我们队终究还是差对手六球，以惨

败告一段落。

打篮球的心得体会7

玩有很多方法，如玩游戏，打篮球，玩电脑。每个人都爱玩，

我也不例外。

星期天早上，上篮球培训班时，我们举行了两场小比赛。首

先是球员分组，四人一组，我被分入第二组。第一场比赛，我们

的对手是第一组。比赛开始了，叶老师拿着球，哨子一吹，把球

高高地向上抛去，大家拼命地想把球抢过来。不一会儿，我方组

员乐乐好不容易抢到了球，运着球来到篮板下，当他要投篮时，

对方组员小刚出其不意地截走了球。只见小刚快速运球，左冲右

突，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕。“刷——”好一个干净利落

的“空心开花”。这局第一组赢了。我方接下来的对手是第五组，

对方组有个王牌球员——王业。以前我和他交过手，最后我输了，

这次我一定要赢他。哨子一吹，大家生龙活虎，互不相让。果然

不出所料，球很快就被王业抢到了手，他拿着球凶猛地向球筐投

去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。就在这个时

候，我像箭一样冲过去，接住了球。突然，对方组员小利直冲过

来要抢我手中的球。我赶紧用左手拼命地防守，右手熟练地运着

球，把球牢牢地控制住。然后，将球传给我方组员小明手中，小

明身轻如燕，瞄准篮筐，投出一个高抛球，球进了。赢啦！我们

高兴地蹦啊，跳啊，喊啊，别提多开心了。

篮球，你丰富了我的生活，锻炼了我的意志，充实了我的人

生。篮球，我爱你！

打篮球的心得体会8

体育课结束之后，我、黎睿、杨鹏、刘长吉跟张民宣、杨康

华、陈智杰、唐雨龙打篮球赛。

首先，张民宣拿到了球，对准我方篮筐猛冲，杨鹏迎上去防

守，只见张民宣闪过了杨鹏，进入了2分线，刚要投篮，我冲上

去就是一个盖帽，球飞到了刘长吉手里，刘长吉将球传给了黎睿，

黎睿冲破了防守，对准篮筐正准备一大理美食攻略 投，说时迟那时快，唐雨龙

跳起来，手碰到了球，打在了篮筐上，没有投进，杨康华跳了起

来，抢到了篮板球，我冲上去防守，他一晃，给了陈智杰，陈智

杰站在边线上，说：“你们不要过来，不要过来，再过来我就把

球扔到线外去！”他说着，把球扔到了线外，“哈哈。”我们哈

哈大笑。

现在，该我们发球，杨鹏一发出来，球就被抢走了，张民宣

拿到了球，又开始猛冲，冷不防刘长吉风一般的跑过来，抢走了

球，他传给了我，正好没有人来防守我，我对准篮筐轻轻的一投，

球进了！小学语文教学案例 1：0！“我们得分了！我们得分了！”我们大叫，“现

在要拖时间，时间一到，我们就赢了！”黎睿说。于是，我们开

始拖时间，得到了球，都传来传去，所以球一直在我们的手里打

转，一切都很正常。突然，张名宣抢到了球，我们的心都提到了

嗓子眼，杨鹏赶紧冲了上去，张名宣一个假动作晃了过来，投了

出去，我、黎睿、刘长吉一起跳了起来，球在蓝筐边上打转，好

像在玩弄我们似的，我们静静的等着，等着。球没有进！我们高

兴的跳了起来，同时，终场的哨声〈下课铃〉也响了起来，我们

赢了！

这真是一场精彩的球赛。

打篮球的心得体会9

这天，就是我们和六班的篮球大战。

我们反方的队员有：“石光隧道”、“催家跃”(不知道什

么名字)等几人。我班的篮球高手有:梁志鹏、区学铭、罗易栩等

两个女生。在走上去的那一刻，心情如蚂蚁上锅一样烫滚滚的。

开始了：我和欧阳燕慧就站在蓝下等待男生传球给我们，可知我

们俩进一球是四分的，三分球是六分的，可以说女生进的球是最

珍贵的。突然，梁志鹏来到篮下，一个转身投球，yes!进了!啦

啦队起来拍手叫好，掌声如雷鸣一般。

“be——”裁判用了吃奶的力气吹响了哨子上半场结束了，

我看了看记分牌我们班领先，在那时已经有一种说不出的感觉礼

物了。Mr“女”给我们说战术时，讨厌的哨子有响了起来。这是

欧阳燕慧换了马轩，我马轩有站回篮下。过了一阵，我班球员们

都累到了，六班球员拿着“炸弹”来反攻了，突然一个六班的女

生准备要投，但旁边的罗易栩不去防守难道他当时心里想着:好

男不和女斗?!

在最后阶段，因为我们班在落后，男生球员中的梁志鹏也累

得倒地了，球分一个接着一个像“送大礼”一样送给六班了。在

这样的情景下，我们班的啦啦队不停的在叫加油!但是......后

来啦啦队都喊得喉破血流了。我们“发功”了，连累倒在地的梁

志鹏都蹦起来拼了，一个球“砰”进了，我们班挽回了分数，啦

啦队连忙鼓掌喊yes!六班的一个女生突然抢了我们班的球，我

班男生有抢了回去，我们互相的抢，最后不知为什么那个六班的

女生跌倒在地上。六班的球员本以为我们班犯规，但哨子没响。

马轩立刻捡起地上的球投，进了!4分到手了。全场轰动!“be—

—”全场结束了，我们班大获全盛!

那天的天空是多么蓝呀!