燕窝有哪些功效

本文整理于网络，仅供阅读参考

吃燕窝的功效与作用

燕窝的功效和作用

1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，

增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝

一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工

作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗

肺”佳品。

2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋

润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤

养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，

去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，

因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫

力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使

未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，

燕窝中的活性醣5岁 蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，

提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机米粿的做法 能功效，有效改善血

液循环降低胆固醇。

5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代

谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗

本文整理于网络，仅供阅读参考

力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应

灵敏。

炖煮燕窝的7大注意我的心愿作文500字 事项

(1)泡发燕窝尽量用冷水，不要用热水泡发(燕安居即炖纯净

燕窝免泡发、免挑洗)。

(2)燕窝隔水炖煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止营养成分

流失。

(3)燕窝要吃甜的话，最好搭配冰糖，不要用白砂糖和红糖。

(4)燕窝要挑毛，女人梦见别人家办丧事 挑毛应注意不要把燕条破坏，燕条炖煮出来

口感会更佳(燕安居即炖纯净燕窝免元宵花灯 泡发、免挑洗)。

(5)味不能杂，燕窝应用清纯的汤来炖才合配，咸食用鸡清汤、

蘑菇清汤，甜食用椰汁、杏仁汁、冰糖水配合最恰当。

(6)燕窝咸甜皆宜，但从各方面综合来看，甜食更佳。通常相

同分量的干燕窝作甜食比作咸食多发1/3左右的成品。

燕窝的做法：

1、选一片完好的燕盏;

2、取一个碗，加清水，放入燕盏。泡发完成后，取出;

3、用镊子把泡开的燕窝中的吃什么食物可以美白 细毛和杂质去掉，用清水漂洗几

次;

4、把挑干净的燕窝撕成条状，尽量不要弄断;

5、炖锅外壶加清水，内胆加入燕窝和适应的纯净水;

6、大锅中加入清水，把炖锅放入大锅中，大火烧开，调至消

火慢炖，大约40-45分钟即可;

7、把炖好的燕窝倒入碗中，根据个人口味喜好，加入冰糖水、

本文整理于网络，移动的近义词 仅供阅读参考

椰汁、牛奶、水果等搭配即可食用。