春季煲汤

春季煲汤食谱山药

春季是一个适合养生的季节，适当喝一些有营养的汤对身体是很

有好处的，对于爱喝汤的朋友来说，不妨了风景的近义词 解下春季炖汤食谱大全哦!

那么春季炖汤食谱大全有哪些呢?以下是店铺为你整理的春季煲汤食谱

山药，希望能帮到你。

红酒山药煲鸡汤

原料：鸡，火腿，山药红酒，八角，姜，葱。

做法：把鸡洗干净，斩块，放入开水锅里，煮出血水，再捞出洗

干净沥干备用。把炒锅烧热，放入鸡肉干炒一会儿，精彩极了和糟糕透了 直炒至出油，装

盘备用。退休申请书 把火腿切片，姜切片，葱切段。把鸡肉放入砂锅里，加入适

量清水，再放入红酒、火腿、八角和姜葱，大火烧开，再用小火慢炖。

把山药去皮，切段，待鸡肉煮至七成熟，放入山药，再继续用小火煮

至鸡肉熟烂即可。

山药玉米排骨汤

原料：猪肋排，玉米，山药，黄酒，盐，葱，姜。

做法：把猪肋排洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷

水冲洗干净，放入砂锅里，加入清水煮，把山药去皮洗干净切块，玉

米切段，姜切片，葱切丝，待排骨汤煮开后，用小火煮40分钟，再放

入山药、玉米、姜葱和黄酒，煮开后，再用小火煮40分钟，最后加盐

调味即可。

灵芝山药汤

材料：灵芝15克，山药30克

灵芝山药汤的做法

1、山药洗净，灵芝除杂。

2、山药、灵芝放入砂锅内，加入适量水，大火煮沸，转中小火保

持煮沸1小时，倒出头煎液。

3、再加水煎熬，取二煎液，将2次煎液合并，待用。

用法：分早、晚2次服用。

营养功效：益气养阴，补肺脾肾，加速胰岛血液循环，提高胰岛

产生胰岛素的能力，降低血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

鱿鱼山药汤

材料：鱿鱼板300克，山药100克，面粉少许，素菜条(自选)少

许哪种啤酒最好喝 ，鸡蛋清1个。

调料：精盐适量，味精1/3小匙，柠檬汁1小匙，鱼露1大匙，

料酒1大匙，淡口酱油1/2小匙，柴鱼高汤1500克。

鱿鱼山药汤的做法

1、将鱿鱼一定要记住我爱你 板洗净，切成长条，入沸水锅中焯烫1分钟，捞出沥水;

山药去皮，洗净，切成块，放入清水中浸泡备用。

2、蛋清中加入面粉搅匀成糊，将素菜条裹匀蛋清糊，入七成热油

中炸熟，捞出沥油待用。

3、净锅置火上，倒入柴鱼高汤，加入山药及调料煮至熟烂。

4、再放入鱿鱼烫熟，离火，盛入汤碗中，然后放入炸素菜即可。