户外团建活动

10种经典户外拓展团建项⽬

NO.1雷区取⽔项⽬介绍：在⼀个直径5⽶的深潭中间有⼀盆⽔，你要在仅⽤⼀根绳⼦，不接触⽔⾯的情况下取到全体队员的救命宝物，想⼀想可能吗？团队

的智慧可以把它变成事实。项⽬⽬的：提⾼队员组织、沟通和协作的能⼒和技巧，团队的领导艺术和技巧，⼈⼒资源的合理分配和运⽤，⾏动之前的讨论和计

划对于事情的成败起重要作⽤，培养⼈处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神

NO.2⽆敌风⽕轮项⽬介绍：提供的只有报纸，剪⼑，胶带。靠⼤家的智慧和团队的协作⾛完⼀段不容易的路程。项⽬⽬的：合理配置资源，分⼯配合；检验组

织成员⼯作主动性，建⽴团队⾃⼰的节奏，协调⼀致对组织的重要性，个⼈与团队的相互作⽤（个⼈的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个⼈与团队⽬标

不统⼀，个⼈能量越⼤，对组织的破坏性越⼤，个⼈发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队⽬标，有效的沟通与合作。

NO.3背摔项⽬介绍：参加实施的队员，两⼿反交叉握拢弯曲贴紧⾃胸前，两脚并拢，全⾝绷紧成⼀十五英语 体；后倒时，头部内扣，⾝体不能弯曲，两⼿不得向外打

开，参加保护的队员，两腿成⼸步且相互抵紧，两⼿搭于对⽅肩上，掌⼼向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全⾝协⼒将实施队员平稳接住。项

⽬⽬的：．信任环境的营造．建⽴换位思考的意识．通过⾝体接触、实现情感的沟通信任与责任

NO.4有轨电车项⽬介绍：⼆块⽊板就是⼀双鞋⼦，全组队员双脚分别站在两块⽊板上，双⼿抓住系于⽊板上的绳⼦，向指定的⽅向⾏进。项⽬⽬的：提春意盎然的近义词 ⾼队

员组织、沟通和协作的能⼒和技巧，团队的领导艺术和技巧，⼈⼒资源的合理分配和运⽤，⾏动之前的讨论和计划对于事情寿书法 的成败起重要作⽤，培养⼈处理事

情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神

NO.5毕业墙项⽬介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努⼒翻越4⽶⾼的墙壁。项⽬⽬的：．⾃我管理与定位、有⽢为⼈梯的精．团队的协作与激励．共

建⾼效团队

NO.6时速极限项⽬介绍：下达开始的⼝令后才可以采取⾏动。所有队员不能进⼊绳牙齿黄用什么牙膏 圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必周美欣 须按数字的顺序进⾏，不能漏拍

或同拍。项⽬过程中，不能有队员讲话或发出其他声⾳。必须在规定的时间内完成。项⽬⽬的：群体决策的⽅法及意义，启发战略管理眼光。⼤胆尝试，勇于

100%全⼒的付出。挑战正月十五花灯制作 未知领域，培养创新意识合理的分⼯与合作，资源的优化配置认识统⼀指挥的意义与重要作⽤体会对于团队的领导技巧运⽤、与⾓⾊的

合理分配，避免“熟练⼯”对团队造成的负⾯影响.团队学习保证新的创意。

NO.7鳄鱼潭项⽬介绍：利⽤三个油桶、两块⽊板，所有⼈不得落地安全通过⼀个个的鳄鱼潭。项⽬⽬的：统⼀沟通标准，避免因标准的不统⼀⽽造成⼤家的混

乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的⽅法与最有效的⽅法，最适合团队的高中生综合评价 办法就是最好的办法，制定⾏动计划时注意⼯作的前瞻

性，正确分析资源，有效利⽤资源，孜然炒饭 细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，⼀切就都要从新开始。

NO.8断桥项⽬介绍：参训队员爬越9⽶⾼的断桥⽴柱按摩spa ，站⽴于断桥桥⾯之上，两臂⾃然平伸，保持⾝体平衡，移步⾄桥⾯⼀侧边缘，以后脚的蹬⼒，使⾝体向

前跃出，跨过断桥落于桥⾯另⼀测，平稳⾛到终点。项⽬⽬的：．成功与失败永远只差关建的⼀步，勇敢的跨出这⼀步，成功就属于你

克服紧张情绪、战胜恐惧⼼理、果敢的执⾏⼒．借助外势、建⽴突破⾃我、挑战困难的⾃信⼼与勇⽓

NO.9⿎动⼈⼼项⽬介绍：在规定时间内竟可能创造多的颠球记录，以⼩组为单位⾃⾏创造⼀种属于⾃⼰团队的节奏，并共同演奏出来。要求整齐统⼀、节奏鲜

明、⽓势恢宏。

在这⾥，没有⾼⾼在上的领导，没有部门之间的隔阂，没有刻板的公司制度，所有⼈都是平等的，⼤家聚在⼀起，为的是实现共同⼀个⽬标，为的是协⼒完成

共同的任务。为了提升团队业绩，和个⼈潜意识能⼒有⼀个尽兴⽽归的户外团队

NO.10钻电⽹项⽬介绍：⾯对⾼压电⽹，参加者必须同⼼协⼒，尽量避免伤亡，以最⼩的代价换取最⼤的胜利。培训⽬标：.改变沟通⽅式，如何理解、倾听他

⼈，如何让他⼈更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队⽬标的关系；个⼈的利益与整个团队的利益关系将直接决定⽬标的达成。此培训项⽬强调

整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的⼒量才能顺利完成任务。户外拓展是⼀种有别于⼀般聚会活动与旅游的全新的体验

式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对⾃⾝潜能的认识、战胜困难的毅⼒，以及⼈际交往、团队的融合各⽅⾯都会有显着的提⾼。