尿酸高不能吃什么食物

尿酸高不能吃什么这五种蔬菜最好不要吃

尿酸高不仅仅是不能吃肉或者是喝酒，蔬菜也有不能吃的，它们

的嘌呤也比较高，那么尿酸高不能吃什么，这五种蔬菜最好不要吃。

尿酸高不能吃的五种蔬菜

1、菠菜

菠菜营养高，这么好的蔬菜尿酸高为什么不能吃呢，因为菠菜含

有大量的草酸，草酸再体内呈现酸性，会降低血液当中的ph值，吃进

去的草酸也是通过尿液排出，与尿酸同时竞争，这时候尿鲤鱼怎么做好吃 酸和气的近义词 的排出量

就会大大减少。如果尿酸高了看到菠菜那可不能再吃了，特别是火锅

中的菠菜。

2、香菇

香菇或者是蘑菇，嘌呤的含敢死炮走法 量是比较高的，每一百克的香菇就含

有嘌呤含量高达214毫克，这时候吃香菇就等于是吃进去的嘌呤，尿

酸高可经不起这样的食物来肆虐，所以尿酸高不能吃香菇，特别是打

火锅，香菇炖鸡等好菜，就算再好吃也不能下筷子。

3、芦笋

芦笋属于出浆型的蔬菜，那些物质也属于嘌呤持的组词 ，芦笋的嘌呤含量

比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的

嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。腊肉炒芦笋，或者是

五花肉炒芦笋，绝对不能吃，因为脂肪量高，我的前半生豆瓣 嘌呤高。

4、黄豆芽

黄豆芽、绿豆芽以及其他的豆芽菜，尿酸高患者都是不能吃的，

它们的嘌呤含量都非常高，每100克黄豆芽就含嘌呤500毫克，食用

后会引起尿酸升高，引发痛风等疾病。一些火锅烤鱼都会放豆芽垫底，

这时候不管是火锅还是烤鱼，都是不能吃的。

5、豆类

豆类都含有比较高的嘌呤。不管是黄豆，四季豆，豆角，豌豆，

豆苗等，嘌呤含有都超过了100，包括一些豆类制品刻舟求剑读后感 ，豆浆，豆奶，

或者是豆腐，豆粉等，尿酸高的朋友可要注意了，最好不要吃。

尿酸高应多喝茶调理

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芡实，一起煮水熬水，能很达芬奇睡眠法 好的利尿分解尿酸，此配方也已被制成袋

泡茶——康而福菊苣栀子茶，每天冲泡饮用即可。

尿酸高肉类酒类该禁忌的可要小心，以上这五种蔬菜也是不能吃

的，平时应多喝茶来调理。