抗皱去皱

中医告诉你，如何祛皱养颜

中医祛皱养颜秘方

皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，

抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你7个你永远也想不到的去皱方

法：

1、仰睡

美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的

额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

2、别眯着眼瞧东西

美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过

度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

3、多吃鱼

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要________，它们还

富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱

纹。

4、用可可粉取代咖啡

可可粉中富含两种形容读书的诗句 黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤

水分，让皮肤感觉更顺滑。

5、吃多水果和蔬菜

美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增商场租赁 加胶原蛋白的合成，防止长波紫

外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

6、不要过度洗脸

马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护

油脂和水分。

7、多吃大豆

研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更

加紧致。

此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤

露等，这样才最有成效。

生活中七个想不到的去皱方法

面部的斑斑点点让原本完美的肌肤多了一些瑕疵，黄褐斑是女人美容的天

敌，很多女性面部的黄褐斑，皮肤看着暗淡无光。很多办法对黄褐斑都无效，黄

褐斑可算是一大顽疾，对此推荐您有效祛除黄褐斑：中医三个小妙招。

做个祛斑药枕，让您在睡梦中去掉黄褐斑

头上有很多穴位连通七窍，药物可以通过穴位经络走遍全身，发挥辅助祛斑

功效。

药枕配方：黄芪、香附、当归、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，填

充在枕芯即可。

沐浴的时候加入中药，有效祛斑不困难

很多人喜欢泡澡，如果要去斑可以在水里加入一些活血的.鸡血藤、红花、

柿蒂等，也有祛斑的作用。泡澡前将这3种药材大约每种10~20克放入500毫升

的水中煮20～25分钟，加入泡澡水中，同时加几滴精油就可以了。精油最好选

择桂花精油或玫瑰精油，因为桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白润肤的

效果好一些。

饮茶：材料搭错，适得其反

急性子、爱生气(为肝淤型)：应该选用玫瑰花、苏子叶;

腰酸腿软、手心发热(为肾虚型)：应该选用女贞子、何首乌、枸杞;

偏食、脸色发黄，总觉得乏力(为脾虚型)：应该选用大枣、薏仁、茯苓、白

术、黄芪。

在泡不同类型的祛斑茶时，都可以加入桂枝，因为桂枝具有脱色作用，能够

抑制黑色素的形成。

提示：玫瑰花和枸杞两种材料不可同时用来泡茶喝。很多人都建议祛斑可

以用白芷，其实这种用法并不好，因为白芷尽管具有美白活血的作用，但其光敏

性较强，很容易使面部吸收光照，而黄褐斑最大的“帮凶”就是强烈的阳光。

祛除黄褐斑中医教你三个小妙招

祖国中医博大精深，古代人在美容方面有独到的方法，保持肌肤完美水嫩的

办法是什么?下面五则除皱中医秘方，让您打造完美肌肤。

中医除皱秘方一：面脂(《太平圣惠方》)

组成：杏仁(浸汤去皮尖)60克，白附子90克，密陀僧、胡粉各60克，白

羊髓75克，珍珠末3克，白藓皮末30克，鸡子白30克，酒240ml.

方法：上药先以杏仁入少量酒，研如膏，又下鸡蛋白研一百遍，又下羊髓研

200遍，后以诸药末纳之，后渐渐入酒，令尽都令研匀，于瓷盆中盛，每夜以浆

水涂面，拭干涂之。

功效：令人面色悦泽如桃花红光。

中医除皱秘方二：三花除皱液(《中医美容大全》)

方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，

频洗面部。

功效：活血散瘀，润肤除皱。

中医除皱秘方三：冬瓜洗面药(《御药院方》)

方法：将冬瓜去掉青皮，切身成薄片，用1500克酒，1000克水同煮至烂，

然后用布去滓熬成膏，再放入600克的蜜，熬至稀稠适当，再用布过滤，装入瓷

瓶备用，用时取板栗大小，用唾液调涂于面上，然后用手擦。

功效：可使颜面由黑变白，并且光滑悦泽。

中医除皱秘方四：润肤祛斑膏(《中医美容自制衣柜最全教程 大全》)

方法：取乌梢蛇60克，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，

贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，凌晨温水洗去。

功效：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。

中医除皱秘方五：艳容膏(《种福堂公选良方》)

组成：白芷、甘菊花各90克，白果20个婚礼证婚人讲话 ，红枣15克，珍珠粉15克，猪胰

1个。

方法：将珍珠研细，其余药捣烂拌匀，加入蜂蜜及酒酿，蒸过之后最值钱的铜钱 ，每晚涂

面，第2天早晨用温水洗去。

功效：此方滋养皮肤，且能防皱祛斑及增添面部光彩。

如果你还在为皮肤的的皱纹困恼，还在为选择护肤产品绞尽脑汁，您可以试

试为团结的句子 您推荐的以上五快速去除皱纹中医秘方。