白发变黑发最好的方法

白发变黑发的食疗偏方实用效果好

人老发白这是正常现象，但是，现在却又很多人年纪轻轻就满头

白发，白发和人体的很多关系都是很有关系的，那么可以让白发变成

黑发的原因会有哪些呢?以下是小编推荐白发变黑发的食疗偏方知识，

欢迎阅读!

白发变黑发的食疗偏方

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，

每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2

个，坚持服用，必有疗效。

2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，

能乌须黑发，使白发变黑。

3、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，

每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌

150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然

后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。

每日吃2次。每次10克。

6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放

3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使

用，能促使白发变黑，而且有润发怎么画长方体 、使头发乌黑发亮的功效。

7、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备

用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒

香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全

部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，

每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

8、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30

分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并qq闪图 煎液后，再以

小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶

备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

白头发怎么变黑方法

心情

年轻人会有白发的出现，主要原因和生活、心情有关，生活中如

果有过多的压力，心情有重大的刺激或者阴郁，这些的心理生理状况

都会与头发的健康有着密切的关系，日常中保持乐观豁达的状态尤其

重要，在心情郁闷时候，可以多找朋友家人情绪，学会释放。

饮食

出现白发的原因之一是因为肾气不足，所以会导致毛发失去营养

而发白。在饮食方面，可以多吃补肾的食物，从而达到预防白发的效

果，一般的家常食物有黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等等，这类的滋补

食物都能改善头部的营养，通过食物的治疗去让白发变黑。

按摩

平时的日常生活中，有空闲时7代i7 间应该多关注头部的问题，有空可

以随时用手指去轻揉头发，按摩头皮能促进血液的循环，同时，按摩

可以放松亲情作文400字 心情，从而助于毛发的健康生长。

染发

很多中老年人，如果头发出现大量白发的时候，贪图美观性的人

群，都会选择最快捷的方法，就是去发型屋染黑发，或者买染发剂回

家自行染发，这个是能快速达到黑发的效果，但是要注意，染发次数

一定不能多，因为染发剂有致癌物质，所以建议人们尽量不要染发。

白发部位反映的问题

前额华发—脾胃

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

而前额白发多时，多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，班级的英语

阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有

关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时

注意不要熬夜，以免伤气伤血。

对策：年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，

再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。

晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。另外，脾胃虚

寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥，早晚饭时可趁温热喝上1～2小

碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒

发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃

炎都有不错的疗效。

两鬓斑白—肝胆

两鬓斑白或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。

由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。两鬓对应的脏腑反射区是肝

胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、

舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时

要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、

行血、化血，气补好了，血也就升上来了。另外，患者吃饭时要以清

淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、

玫瑰花茶、山楂茶。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，

此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的

文体活动。

头顶、后脑勺白发—肾脏

根据中医理论来看，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在

发。如果当心肾不交、或思虑过度耗伤精血，或担海蛎煎蛋的做法 惊受怕伤肾精等。

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白

发，多由于肾气不足。

而后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、

遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，新世纪大桥

所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰

有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、

羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。头顶、

后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、

黑芝麻等。