小确幸

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小确幸

“小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随

笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。小确幸的感觉在于小，每

一枚小确幸持续的时间3秒至3分钟不等。

词语含义

小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，

拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；完美地

磕开了一个鸡蛋；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；

自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了；

当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料——“唔，是的，就是它”……

它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即

逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐

一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！

来源介绍

小确幸源自村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》（《ランゲ

ルハンス岛の午后》），该书是八十年代杂志专栏文章结集而成，纯

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粹是短篇散文，薄薄的散文集每篇都配著安西水丸的开页插画。

《兰格汉斯岛的午后》的书名出自书中一文，文章写的都是生活

琐事，二十五篇散文很快就可以读完。跟村上的小说不一样，他的散

文朴实而不虚幻，不带伤感寂寞。透过村上敏感独特的视角，日常平

平无奇的闷人事物都变得轻松可爱，而且充满幽默感。

《兰格汉斯岛的午后》轻松得读完都能马上忘记，其中一篇叫“小

确幸”，就是说生活中“微小但确切的幸福”。哪些是“小确幸”呢？

很多事物都可以，只是你有用心去体会就成。在文章中，村上说他自

己选购内裤，把洗涤过的洁净内裤卷摺好然后整齐的放在抽屉中，就

是一种微小而真确的幸福。

用心理学上“FLOW”，解释：当我们进入一个专心致志，活在

当下，浑然忘我的状态才会感受最真切和细微的幸福。

相关文章

一

其实思念也是一种幸福，我思念我那已远在天国的亲人，我的姥

爷。他是一位慈祥的老人，也是一位酷爱臭豆腐的老人。作为他的外

孙子，我也爱吃臭豆腐。

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许多人都喜欢吃臭豆腐，所以买臭豆腐，你还得使出九牛二虎之

力。

今天我急匆匆的走出了校门，准备去买臭豆腐，只见臭豆腐摊四

周全部被包围了，叫喊声震耳欲聋，有的人争得了战利品后，开心地

走了；也有的使出了吃奶的劲，都还没得到。我见势使出了我的绝招：

先来了个“一拥而上”，使劲往前挤，让前面的人受不了走开；那知

他们纹丝不动，我又连忙来了个“泰山压顶”，不信你们不走开；那

知一山更比一山高，后面来的一群群人里高手如云，先使出“以大欺

小”，再使出“勾魂夺命手”，老板还没有递出来他就抢去了。待他

们走后我仍未得到，好多人也都很不服气，嚷嚷后来的还先得。我越

听越火大，便使出了姥爷传授的无赖宝典第一招：大叫不停。当老板

的最怕别人催呀喊呀，而我这招就是闹，而且声音要大，必要时还可

以耍弄腔调吓吓他。我在旁边大叫大闹，老板正要给我时，一个小女

孩一把拿住，加了作料连忙就跑，而我还没反应过来。过了一会后，

声嘶力竭的我使出第二招：吓死他。老板最怕的是没生意，而我这招

是这样的：在旁边说我等了这么久了，我不买了，再也不买了。这时

老板就会说：“马上就是你的了。”总算我这招有用，胜利地赢到战

利品。

瞧！那臭豆腐的个儿不大像正方形，它比一般的豆腐时尚得多：

披着一件紫黑色的袍子。多神气呀！

臭豆腐油炸过的样子笨笨的，胖胖的，肚子大得不能再大了哩！

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在锅里洗了一个澡出来，灯光一照油光发亮，看了能不喜欢吗？

光说外形都忘记说吃法了。臭豆腐出了锅，老板要给臭豆腐“打

针”：拿着筷子在臭豆腐的大肚子上钻开一个大大的洞，把辣椒、大

蒜、油萝卜等等一些东西综合起来的辣椒汤放在洞里。

臭豆腐味道有点辣辣的香香的，你咬一口脆脆的，里面的嫩肉真

是再好吃不过了。颜色也非常好看，外面棕黑色，里面嫩白色，这形

成鲜明对比。

这臭豆腐，臭就是臭，也不怕别人以貌取物，实实在在，一清二

白的，和姥爷的品质很相似，怪不的姥爷喜欢吃呢

吃着吃着，想着想着，不禁的露出了微笑！

二

很喜欢的一个词：小确幸。是指生活中那些“微小而又确切的幸

福”。是村上春树发明的一个词汇。如果你的幸福感没有那么强烈。

那么就请让这些美好的小确幸温暖彼此的生活吧。

换了新香氛的香体乳。冲完凉然后慢慢擦。慢慢擦。全身布满玉

兰花香软绵绵的味道，是我微小而又确切的幸福。

终于狠下心买下喜欢很久很久很贵很贵的围巾，是我微小而又确

切的幸福。收到寄来最新期《POPTEEN》和《AGEHA》。看到舟山

久美子和美唏新照片华丽丽，是我微小而又确切的幸福。

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我把牧野由依的ふわふわ设置成你的来电铃声，只属于你的。每

当手机响起这首歌，是我微小而又确切的幸福。

每天跟妈妈通电话，听到她的声音，听到她讲生活的琐碎，是我

微小而又确切的幸福。

淩晨三点，输液室，体温40℃，你走很远很远买麦丽素给我吃，

是我微小而又确切的幸福。

《ランゲルハンス岛の午后》最后写到：“如果没有这种小确幸，

人生只不过像乾巴巴的沙漠而已”。每个人都拥有自己的小确幸清单。

那么你的呢？