血氧饱和度正常值是多少

血氧饱和度正常指标

血液中的氧气是必需的，因为我们的身体是通过氧气来提供能量和支撑器官功

能的。血氧饱和度是衡量血液中氧气含量的指标，并是关于病人的健康和疾病的关

键指标。血氧饱和度正常是每个人维持健康身体基本条件之一，但是当血氧饱和度

降低时，须尽快注意检查。

血氧饱和度正常的指标是95%-100%，血氧饱和度低于正常值会引起呼吸困难

的症状，包括头晕、恶心、冷汗出现等，还会损害身体免疫系统。

血氧饱和度低于90%是一种危急状态，可能会引起心血管系统紊乱，从而导

致心肌梗死。因此，血氧饱和度低于90%将会引起呼吸窘迫，而且会加速病情的

发展。

那么，如何保持血氧饱和度正常呢？总的说来，空气污染、过度劳累和缺氧是

导致血氧饱和度降低的主要原因。因此，应该多去户外活动，并尝试锻炼身体，可

以帮助维持血氧饱和度正常。此外，还应该保持良好的睡眠习惯，减少抽烟和喝酒，

从而避免缺氧。

血氧饱和度正常是维护身体健康的重要条件之一，如果检测出血氧饱和度低于

正常值，须及时处理并开展有效的糖尿病治疗。另外，应限制室内活动并带有面罩，

以免空气污染，以提高血氧饱和度。