牛奶宝宝

宝宝应该吃奶粉还是喝纯牛奶关键是要看哪几点

宝宝吃奶粉好还是喝纯牛奶好?育儿界对这个问题可以说是有各种

说法，有的说配方奶粉好，有的说喝牛奶就可以了，下面我们就一起

来看下宝宝到底是吃奶粉好还是喝纯牛奶好。

宝宝吃奶粉好还是喝纯牛奶好?

1、认为1岁以后的宝宝应该直接选择液态牛奶的，他们对配方奶

粉喂养的支持者比较反感，认为这是商人行为，无良推荐。

2、支持婴幼儿配方配方奶粉喂养的，认为营养全面，是液奶无法

满足的，选择牛奶就是对宝宝健康不负责。

3、佛系家长们认为：不管是牛奶还是奶粉，只要孩子愿意吃，肠

胃能消化就好。

4、“这样也不能吃，那样也不能吃，我们小时候有口饭吃就不错

了，现在不是好好的嘛!哪有那么多讲究?”

在说宝宝1岁后究竟喝什么奶好之前，我们先看看一定不能选的

“奶”有哪些?

1、乳饮料

虽然带了乳字，其中的牛奶含量相当低，根本不算牛奶，主要的

成分是水。从配料表就可看出，所有带有饮料的，水排第一位，接着

是糖或牛奶，蛋白质含量不到1%。而且很多乳饮料为了增加口味，添

加各种味道的甜味剂，香精，比如苹果味、草莓味、香蕉味，不要天

真认为是这些水果的果汁。

3岁以内，甚至成年以前都别把这类饮料当牛奶喝。国家规定蛋白

含量≥2.9%，非脂乳、固体≥8.1%，脂肪含量≥3.1%才能叫牛奶。过

多的白砂糖、香精的摄入会使食欲下降偏食，营养素含量的单一，会

导致宝宝营养不良，不利生长发育、引起肥胖。

2、“儿童”奶

儿童奶的蛋白质、脂肪含量大多达到了纯牛奶的标准，还添加了

各种营养物质，比如DHA、ARA、维生素等营养，比起乳饮料来说营

养成分更丰富了些。

但是，儿童奶仍然添加了大量的糖和香精，味道酸酸甜甜，孩子

一旦沾上多半是放不下的，由于儿童奶可以为宝宝提供一定的热量，

吃多了不会太饿，口味重，影响了食欲，宝宝变得不爱吃饭，整天惦

记着这奶。

3、早餐奶

看到“早餐”二字，是不是感觉营养满满，很想给宝宝喝?赶紧打

消这念头。

这些早餐奶，其实都是为成人配制，如儿童奶一样是以牛奶为基

础，却添加了多种不利于宝宝健康的食品添加剂、香精和糖。

4、果粒酸奶

为了增加牛奶的风味和营养，有的厂家会在奶中加果粒。运气好

的话还真能买到有果粒的牛奶，而很多所谓的果粒就是果酱而已，根

本没有起到增强营养的作用。

太小的宝宝也不太适合用吸管喝带果粒的牛奶，稍不注意奶粒就

吸入气管，容易引起呛咳或窒息。

要是真想给宝宝吃点果粒奶，还不如自己DIY。自己制作果粒酸

奶，用勺子舀来吃更好。

5、脱脂奶

不要担心宝宝消化不好、体重超标，全都选择脱脂牛奶。宝宝的

成长过程中脂肪的需求是必不可少的，除了提供所需的能量外，还是

宝宝各种组织的重要成分，利于智力和视力的发育，还可促进维生素

A、D、K、E等脂溶性维生素的吸收。

正确的冲调奶粉的方法是

a。首先先加水并调整好水温：40—60℃(根据罐体标注来)。过热

可以放凉开水，过凉可以兑热水。冲调奶粉不能用滚开的水，这样会

破坏奶粉中的营养物质。

b。将定量的温开水倒入奶瓶内，再按照宝宝需要的量和奶瓶上的

刻度调整水量。

c。然后再加入适当比例的奶粉。过浓过稀都不符合宝宝的需要，

后加奶粉比较好控制奶粉的量，冲出的奶粉浓度准确。

这样冲调比较容易控制水温和水量。如果先加奶粉，水温不合适，

水量没掌握好，都可能浪费时间和奶粉。