宝宝厌奶怎么办

厌奶

【导读】宝宝厌奶的现象普遍发生在六个月之后，甚至有的宝宝

在四个月左右便有厌奶的现象，其发生的原因很多。

什么是厌奶

宝宝在4～6个月大时，喝奶量开始减少，胃口不佳，这是宝宝

常有的“厌奶”现象。它的特征是宝宝正常发育，活力很好，只是奶

量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。

宝宝4～6个月大时，好奇心与日俱增，因为脖子的肌肉张力较

好，开始对身边的事物感到新奇，也会分散他吃东西的注意力，此时

为常见的厌奶期。

舌头碰到东西往外吐的反应也会消失，如果没有适当添加辅食，

用小汤匙喂食以训练宝宝的口腔协调功能，宝宝日后可能会只喝奶不

想吃固体食物，出现明显的厌食，会营养不均衡。

哺喂母乳的妈妈，当宝宝出现厌奶时，千万不要因此停止哺乳，

只要同时提供软流质的辅食，母乳可以哺喂到2岁。

宝宝厌奶的原因

看着宝宝对着奶瓶SAY“NO”的表情，真是担心死了，这样下去

可怎么得了！妈妈们通过了解宝宝厌奶的原因对症下药，让宝宝恢复

喝奶的状态。

生理因素

当宝宝厌奶时，首先要观察一下，是不是身体不舒服所导致的。

如果还并发了呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状，应该立刻就医

治疗。

心理因素

由于从出生开始，宝宝每天喝的都是同一种食物，一段时间后，

可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是宝宝在提醒爸妈，该给他吃些不

同的东西了。适时给宝宝流质食物，便会逐渐恢复胃口，如果宝宝活

动力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸妈并不用太担心。

其它原因

不喜欢吃奶嘴

这是最常见的原因，大多数的母乳喂养的宝宝都会碰到这样的问

题。在满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困

难的一件事情。

不喜欢奶粉的味道

婴儿已习惯了清新淡雅的母乳，而配方奶却带有一股奶腥味，敏

感的宝宝不能很快适应，因而拒食。

喂奶方式不对

因为奶瓶的角度不当，压到舌头，使宝宝喝不到奶，最好将奶瓶

以45度角轻放到宝宝的嘴里。

注意力分散

有一些好奇宝宝，只要周围有声响、有人走动，就停止吸奶，显

然其他事情对他说来，比吃奶有趣多了。

宝宝厌奶的辨别方法

宝宝进入厌奶期之后，最明显的症状就是吃的奶量变少了，因此

可以计算宝宝每天所喝的奶量，如果低于所需的奶量，没有生病发烧，

且到了4～6个月大，宝宝就可能已经进入厌奶期。

一般而言，4个月内的宝宝，计算奶量的公式是以宝宝的体重和

每天的餐次来计算。

(体重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量

例如：4个月大的宝宝，体重大约6千克，一天大约喝6餐。

(6千克×120～150毫升)÷6=120～150毫升/每餐

宝宝的身心动作发展，像是头部控制及肌肉张力、人际互动若都

符合其年龄，代表他的发展是正常的。至于身高、体重和头，本来就

是因人而异，不需要跟别的宝宝比较。每次带宝宝看健儿门诊时，医

护人员都会测量并记录，不妨将这些数据，对应儿童健康手册上的生

长曲线，观察一下是否在正常范围中，若是数值都正常，爸妈就可以

放心。

假设宝宝的生长曲线一直都在50%左右，到了厌奶期，刚开始并

不会有太大变化。正常来说，在25%～75%之间都属于可接受的范围。

但如果宝宝吃得很少，又没有额外添加营养食品或辅食，生长曲线就

会下降，可能从50%掉到10%，这就表示厌奶已经对宝宝造成生长上

的影响。

宝宝厌奶怎么办

大部分的宝宝在刚出生时，喝奶量和成长速度非常快，爸妈会很

有成就感。不过，这种情况到宝宝四到六个月个月大左右，就会开始

感到不如预期，甚至每况愈下！四到六个月大的宝宝，有50％以上

会经历厌奶期，这时爸妈最担心的问题就是宝宝不喝奶怎么办？会

不会影响宝宝的生长发育？

不用强迫手段

很多家长都担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但

是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等

发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期

家长应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。

改变喂食方式

当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较

为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的

时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，

当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

营造用餐环境

进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到

好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、

声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。

奶嘴洞大小要适当

有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝

吸得不顺畅，因此喝的量才减少。先将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上

奶嘴的奶洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出

来或滴得太快，对宝宝都不好。

不要常换奶粉

看到宝宝不爱喝奶，家长可以更换别的奶粉，但更换速度不要太

频繁，宝宝会没有时间适应。如果要换新牌子，也不要一下子全部换，

最好和别牌子的奶粉混合搭配，并观察一周排便状况，若排便正常，

表示适应良好，此时才可以更换全新的奶粉。进入厌奶期后，更换奶

粉牌子的效果有限，如果试换了一两次仍没有起色，就可以放弃使用

这个方法了。

适时添加辅食

4个月大左右的宝宝，还是以母乳或配方奶为主，辅食大约吃一

两餐即可，因此当宝宝感到厌倦，不妨给一点新的尝试。可从米粉或

稀释的果汁开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过记得要遵守1次加

1种的原则，从1小茶匙开始，再慢慢加份量。每种辅食可先尝试3～

5天，并观察宝宝的状况。

如果不喜欢或是皮肤出现疹子、便便变稀等情形，建议先暂缓添

加此种辅食，等过阵子再尝试。若是有过敏的家庭史，建议喂食母乳

或部分水解奶粉到宝宝6个月大，之后再添加辅食，而添加的辅食以

低致过敏性为优先。

轻松对待厌奶

照顾宝宝的人，其心情和压力会直接传达给宝宝，当照顾者焦虑

或强迫宝宝喝奶时，他都能感受到，因而产生抗拒。只要宝宝各方面

都健康、正常，也没有生病，家长们就可以放宽心，用顺其自然的态

度面对待宝宝的厌奶期，不要和宝宝为了吃展开痛苦的拉距战。

如何预防宝宝厌奶

如果碰到宝宝厌奶，首先不要着急，可采取以下措施试试：

1、不要随意更换配方奶粉。宝宝已经习惯了所喝的奶粉口味，

如果换了新品种，更容易引起宝宝反感而“绝食”。一般过了厌奶期，

宝宝还是会喜欢原来这种配方奶粉的。

2、不可强行喂奶。在孩子的不同发育阶段，厌食的问题可能都

会出现，这是正常现象。如果家长着急，不等孩子恢复食欲就强迫他

进食，他就会有抵触行为，会加剧孩子的厌食感。

3、食物多样化。宝宝产生厌奶，父母可在辅食的种类和颜色上

下点功夫，提高孩子对食物的接受程度。

4、提供营养足够的替代品。暂时多吃其它蛋白质高同时富含钙

的食物替代品，如豆腐、芝麻、小鱼干、骨头汤等。

5、给孩子一个安静的进食环境，减少外界的吸引或刺激。

6、观察宝宝的生长。如果宝宝的成长曲线正常，且活动力一如

往昔，无其它异常现象发生，如刚打完预防针、长牙期间、胀气等，

厌奶情形通常持续几天后就会恢复正常，父母毋须过于担忧。如果宝

宝食欲仍然不振，且出现活动力变差的情形，则有必要察看是否有其

它的生理疾病了。