室内活动小游戏

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

1

适合室内玩的团队小游戏

本人从事素质拓展培训师工作已有多年，最近经常有HR朋友想

我寻求帮助，比如公司年会需要表演小游戏，比如公司内部培训需要

活跃气氛，比如公司想组织活动但经费不够请专业的培训机构，准备

自己组织等等情况就需要用到很多游戏。我把我们经常用到的游戏做

了一个列表归类，第一个部分主要以互动调动气氛、娱乐为主，这些

游戏几乎都没有场地限制，室内室外均可，并且不需要用到大量的道

具，以及不必主持人有太大的控场能力。第二部分为户外拓展部分常

用游戏，多以团队协作、团队凝聚力为主，对场地、道具、以及主持

人要求较高，供大家参考。

一：互动小游戏（适合人数：5-30人，所需时间：10-30分钟）

1、魔术猜猜看

我教你1个魔术，几个人各自用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花

沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑．可

以写友情万岁的话。

2、叠报纸

将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），

每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚

下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一

方站不上去为止，一旦有人掉地一方输掉比赛。

3、交头接耳

组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是

点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于

12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交

头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

2

他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话．

4、寻手

一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦

的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，

由他找出谁是刚才牵手的人．

5、超低空飞行

所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能

后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰．

6、三人夹球跑

每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，

将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、

也不许被吹走，通过计时计算成绩．

7、天气预报

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚．先自己拍，再

两三人一组互相拍．不同效果比较，30秒思考，团队协作的作用．再

做一遍．

8、蹲起

“少说”—蹲，“多做”—起．“精神”—下蹲；“集中”—起来，

一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊．考

验集中精力和团队配合。

9、几条腿

所有人参与，要求说4只脚着地之前不能沟通．只能手、脚触地，

身体其他部分不着地．主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿．（创新思

维、反应速度）．

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

3

10、警察抓小偷

两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击．当听到

1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊

3停住不动．做错的做蹲起．

11、动物接龙

两组人成两排，面对面站立．排头第一人说一个代号，然后向自

己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声

喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象．以此类推。

12、松鼠房子

（超过20人）全体人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做

松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间．三种口令：猎人来了，失

火了，地震了．猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了

房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合．中间

的人是松鼠，要趁机抢房子．没了房子的松鼠要有惩罚．

13、名字串烧

自我介绍的一种有效方式，第一个人报出自己的名字，第二个人

说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从

第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个

人再重复一遍全部的人，结束．还可以在名字之前加上一个形容词，

一项特征或喜欢的东西，增加难度和印象．

14、团队动力

这是一个让大家明白合作重要的游戏．1、首先要大家四个人一

组，围成一圈，背对背的坐在地上．（坐的意思是屁股贴地，正常来

说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手"桥"

手，然后要他们一同站起来．很容易吧？那么再试试多人一点，如六

至七个人，应该还不是太难．最后再试试十四五人一同站起来，那难

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

4

度就会较高了．

15、吸管运输

同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第

一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始

时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙

环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

16、正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。

主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，

游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个

字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个

字以上的时候游戏者就所剩无几了。

17、夹气球跑

两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，要求

手部不能接触气球，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到

椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，

两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好

气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我

的经验之谈。

18、闻“歌”起舞

这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，

让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物

的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。

在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

19、抢板凳

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

5

大家都玩烂了的游戏，但是却是非常有趣的一个游戏，小朋友和

父母也可以一起玩，增进相互感情。规则有时也可以根据情况更改。

比如：可以放置一圈凳子，音乐起开始跑动，和击鼓传花一样，音乐

停抽掉一根凳子。

20、天使之吻

当然不是真的让大家吻。规则：每队开始发到一张A4纸，在只

能用嘴的情况下，和下一位共同将纸撕掉，依次到最后一位，注意每

次撕完之后只能用少的一半和在下一位继续撕，最后剩余最少的队伍

获胜。

21、口香糖

规则：所有人围成一个圆圈跑动起来，当听到主持人说到：口香

糖，大家异口同声问到：粘哪里，主持人再说身体上的任何一个部位，

比如粘屁股，大家在反问：粘几个。比如说粘5个，这时候相邻的5

个人迅速的将屁股挨在一起，多余的人出来表演节目。

22、我爱你VS不要脸

听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对

右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，

即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……

不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

23、箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以

颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，

再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回

指。

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

6

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的

时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有

白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要

念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

24、两只小蜜蜂

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……

动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2.两

手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌

状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"

亲嘴状。

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

25、一只青蛙

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念

“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑

通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节

奏或出错者罚节目。

26、大瞎话

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在

座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行

不行？"。"瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。知道"瞎子"同意

的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据

每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，

被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节

目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。

下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。

27、数7

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

7

这么古老的游戏！不过，既然旧瓶能装新酒，老游戏也能翻出新

花样！

回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。任意一人

开始数数，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）

和含有7的数字（17、27……）必须以敲桌子代替。如果有谁逢7却

数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。奉劝没有数字观念

的人不要玩这个，很容易输的。

再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回

去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理

坐在他左边的乙应该接下来数8，不是！现在要变成逆时针，由坐在

他右边的丙数8！这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙

儿就迷糊啦！

还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。接下来谁输了喝酒之

后，由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开

始。

试试看从6开始数……

28、一圈到底

若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套

上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，

把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼

啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不

过去。

29、解手链

规则：每组人员手拉手围城一个向内的圆圈，这是第一状态。将

双手松开，双手交叉右手放在左手上方再手拉手围城一个向内的圆圈，

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

8

这是第二状态。要求所有人员在手不松开的情况下迅速的恢复到第

一状态，如果有人手松开则重新开始。考察创新思维。

30、你比我猜

主持人指定一些可以说的词语规则，比如：只能说动物，或者一

些动态的词语。所有人两两组合，一个人将看到的内容用肢体语言表

示出来，另一个人来猜他所表演的是什么词语。

31、蒙眼作画

所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。

要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西（如人脸、机器猫）

画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完

成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的

那幅。

教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，

然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画

出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔）

32、踩气球

一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相

踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

33、杯子传水

所有人员分成若干组，每组第一位将被子接满水，然后将杯中水

倒给下一位，后面依次传递。要求所有人员在传递过程中只能用嘴接

触杯子。最后剩余的水最多的队伍获胜。

34、水上漂

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

9

桌子上摆上一排接满水的纸杯，第一个杯子中放置乒乓球，队员

用嘴吹气奋力将乒乓球依次吹到另一个被子里面，距离最远的获胜。

35、现场模仿秀”

1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场。

2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容。例如：一段黄梅戏、一段舞蹈

等。

3、接下来由参与者逐一模仿表演。

4、由现场观众投票选出最佳模仿奖

二、团队拓展训练游戏项目（适合人数：10-200人，所需时间：0.5--3

小时）

备注：以下游戏出于有一定安全隐患和培训效果考虑，以及需要

用到专业道具，请在专业人员指导下进行或选择专业拓展培训机构

（成都加速度拓展）

1、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

10

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以

容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环

上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一

丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都

要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他

人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以

获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴

的信任感及责任感。

二、游戏人数：12－16人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能

力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

11

子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的

体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看

似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协

调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人

马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指

责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己

就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的

能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的

作用。

4、驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的

重要意义；制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于

一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交

到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息

传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举

手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进

行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

12

四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,

信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以

及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.

离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,

并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时

间.

5.不能传递纸条和仍纸条.

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有

争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来

PK)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来

PK)

第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

13

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来

PK)

5、盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将

一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗

用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确

定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有

胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使

学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，

一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要

为锻炼大家的团队合作能力。

6、七彩连环炮

一．项目类型：竞技游戏

二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）

三．道具要求：气球若干

四．场地要求：空旷的大场地

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

14

五．游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定

位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以

二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六．竞赛规则：

（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则

将在总个数里面进行相应扣减。

七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

7、十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，

相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组

进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏

主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

15

8、袋鼠跳

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：

布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队

的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2

米。

四、详细游戏规则：

每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平

均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A

队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途

布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队

前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，

如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下

一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，

不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅

锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

9、链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

16

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的

人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要

单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离

为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出

发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间

记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松

手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断

裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前

进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点

线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许

乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

10、搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组

手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员

不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前

进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

17

触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”

以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次

记分。

七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队

员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚

触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练

团队内部的协调能力。

11、地雷阵

一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二．游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代

替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使

小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，

游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

18

阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自

其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼

睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平

行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的

起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，

挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

12、穿越生死网

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：网绳

三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状

都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队

员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口

不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在

接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越

计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的

成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死

网”。

五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

19

洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合

作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到

的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏

中认识的更深入了。

13、女皇圈

一．游戏类型：团队游戏

二．游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每

一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思

想。

三．游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在

前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学

员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、

勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的

时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

14、珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球

连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，

继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

少年易学老难成，一寸光阴不可轻-百度文库

20

二、游戏人数：12－16人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，

为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

15、疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

五、游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个

字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单

词，然后用最短的时间摆出这个单词。

六、游戏时间：30分钟

PS：以上列举部分常见素质拓展游戏。如需更多游戏请咨询成都加速

度拓展公司为您定制。