设计能力

如何提高设计创意能力（从心开始）

创意由脑产生，设计从心开始

设计是将想法变成表现方式的过程，任何设计皆是如此；那么如何提高我们的设计创意

能力呢，前面我们讲到了脑的开发是第一环节，是隐性的，必不可少的；一个好的创意产生

了，可能只是一瞬间，如果你没有用心的去记忆，去梳理，设计也是很难延伸下去了，那么

我们如何用心的去做设计呢？我们通过用心的去思考；用心的去感受，用心的去触摸，用心

的去描述

用心的去记录

记录是我们设计工作者最应该具备的基本能力；身边常常带着纸和笔，因为一个灵感的闪现

只是一瞬间的事情，用笔及时的记录下来是非常有必要的，科学统计，那些用脑记忆的灵感

通常都是不可靠的，很快就会其它的事情淹没掉，而无法找回踪迹；只有记录方为最可靠的

办法；应了那句俗话：‘好记性不如烂笔头’。往往我们想到的一个想法后，通常要接着思考

这个想法合不合理，这样就形成了一系列的逻辑类推，如果没有记录你很难回到事物的起点。

你也无法记录中间的交叉点和闪光点，日本有个发明家“中松义郎”就随身带着纸和笔，以

至他去游泳时都带着，为了把灵感记录下来，他甚至发明了可以在水里写字的纸和笔。这种

精神是值得我们学习的。

用心的去观察

养成用心去观察的习惯，我们的生活中到处都存在着没有被仔细观察的世界，要养成

用心的去观察的习惯，你就会有很多的发现，哪些地方设计的不足，那些设计的有问题，那

些地方还需要改进；哪些地方是这样思考的；这些都会为你的设计积累丰富的经验，养成细

致观察的习惯，有助于我们更好的去设计。

用心的去感受

一个好的设计产品，给使用者的第一感受是眼的感受，而给设计师的则更应该是触觉的

感受，用心的去感受一个成功的产品的设计，触摸、观察、体验、去感受设计者的意图，靠

近设计的原心态，你才能领略到设计的精髓；而千万不能只看外表而忽略了其它的感受。

用心的去设计

一个好的设计必是设计者投入十二万分的努力和精力来完成的，而且是坚持与修正的

不断组合来做到的；如果你只是想快速的完成工作，把完成任务作为你的终极目标，便是非

用心之作；端正态度用心的去设计每一个产品，哪怕是牙签那么简单的东西也要设计的让人

佩服。这才是设计的精神。

如何提高设计创意能力（脑的训练）

很多的朋友问过我这样的问题，我说这不是一两句话能说清楚的；也不是一天两天能

练成的；今天拙笔成文跟大家分享一下我对这个问题的看法和如何去解决它。

由于我们的传统教育的问题，使得我们学设计的同学不具备哦或者是少具备这种能力，

我们的传统教育没有教授我们的这方面的能力；或者说没有足够的挖掘我们这方面的能力。

填鸭式的教育让我们记住了经验和教条，让我们难以突破这束缚自己的框架。

那么如何能提高创作能力呢，我们可以通过一系列的培训来提高这个能力；我们把它

归为脑的训练，心的训练，手的训练，三个环节；相辅相成，缺一不可。

任何能力的提高都要有一个主观的前提，就是你对设计的态度，设计是你热爱的行

业，不是你混饭吃的工具；要发自内心的热爱它，才会由衷的思考，才会有灵感；才会有设

计的原动力；否则很难有超人的设计和杰出的作品。这是很多人没有意识到的。老是问我怎

么没想法，我告诉他是因为你没有端正态度；先端正态度；态度决定一切。

我们先讲讲脑的训练，先来了解一下我们大脑，我们的大脑分左右脑，分工各不同，

右脑是人的“本能脑和潜意识脑”，功能主要有：1、图像化机能（企划力、创造力、想

像力），2、与宇宙共振共鸣机能（第六念力、透视力、直觉力、灵感梦境等），3、超高速自

动演算机能（心算、数学），4、超高速大量记忆（速读、记忆力）

左脑是人的“意识脑”，功能主要有：知性、知识、理解、思考、判断、推理、语言、抑

制、五感（视、听、嗅、触、味觉）。通常左脑也被称为“语言脑”。

左脑的工作性质是理性的、逻辑性的。右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、

直观的。如果进行形象一点的描绘，左脑就像个雄辩家，善于语言和逻辑分析；又像一个科

学家，长于抽象思维和复杂计算，但刻板，缺少幽默和丰富的情感。

右脑就像个艺术家，长于非语言的形象思维和直觉，对音乐、美术、舞蹈等艺术活动

有超常的感悟力，空间想像力极强。不擅言辞，但充满激情与创造力，感情丰富、幽默、有

人情味。

但通常左脑对潜意识有干预、过滤、监控的作用，如果让左脑的思维活动减少，就放

松了对潜意识的控制，让潜意识在感情、直觉、形象等方面有更多机会充分表现。右脑平时

处于弱势，只有在左脑的兴奋镇静下来后，右脑才有“表现”的机会。右脑存贮着大量的信息，

其潜能相当于左脑的10万倍。把我们的大脑比喻为沉睡的巨人毫不为过。

右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和

感觉，右视野同左脑，左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、

逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘

图的思考认识和行为。

右脑是创新能力的源泉

您如果在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开

朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。

人脑的大部分记忆，是将情景以模糊的图像存入右脑，就如同录像带的工作原理一样。

信息是以某种图画、形象，像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考，就是左脑一边观察右脑

所描绘的图像，一边把扈符号化、语言化的过程。所以左脑具有跟强的工具性质，它负责把

右脑的形象思维转换成语言。

被人们称为天才的爱因斯但曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用

活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转换成语言。”

可见，我们在进行思考的时候，首先需要右脑通过非语言化的，“信息录音带”（记忆存贮）

描绘出具体的形象。

那么我们如何开发我们的右脑呢？

在我们的脑子里有四种基本的脑电波。这四种脑波是：德尔塔脑波（），塞他脑波（），

阿尔法脑波（）和倍他脑波（）。这四种脑波构成脑电图（）。脑电图是脑内电波的显示，但

脑内电波的电压很小，只有百万分之几伏特。阿尔法脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中

阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称

之为阿尔法波（），因为在希腊字母的排序中排在第一个，与英文字母A相同。

阿尔法脑波在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔

法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。

德尔塔脑波（）只在深睡时出现，塞他脑波（）在浅睡时出现，阿尔法脑波在初睡或初醒时

出现（即半睡半醒时），此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识。倍他脑波（）在清

醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。德尔塔脑波振荡频率0—4赫兹/秒，塞他脑

波4—7赫兹/秒，阿尔法脑波8—13赫兹/秒，倍他脑波13—40赫兹/秒。当然还有其他的脑

电波的存在，但那是在特殊情况下，如意外的刺激等。以上提到的四种脑电波构成了脑电图

的一般排列。

2、阿尔法脑波有什么作用？每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说

在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况

下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和塞

他波，这就是失眠症（）。相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说

的天才。

一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档，塞他

是二档，阿尔法是三档，倍他是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态，也没有哪一个

脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用，或我们忘记了去使用，这台

车就有问题了。例如我们起步用一档，然后直接挂到四档（省掉了二档和三档），汽车的油

耗就会大幅增加，修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是，太多人使用大脑

时省掉了二档和三档（塞他脑波和阿尔法脑波），如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下

和医疗费的上升。这是如何发生的呢？

我们举例来描述现代人的生活。一个人在早晨还在深睡时（德尔他脑波状态）突然被闹钟叫

醒，时间来不及了，马上行动（倍他脑波状态），紧张，焦虑和匆忙的一天开始了！！！喝一

杯咖啡使自己保持清醒（倍他脑波状态），咖啡因可以抑制塞他脑波和阿尔法脑波，并提高

倍他脑波。一整天在紧张，压力或焦虑下工作（大脑中倍他，倍他，还是倍他脑波）一直到

晚上精疲力竭时，一头扎到床上开始大睡（直接进入德尔塔脑波状态）。一天当中连放松和

感到困倦的时间都没有（没有时间进入阿尔法脑波和塞他脑波状态）。现代生活中太多的人

这样驾驶自己的大脑，突然而有力地从一档直接进入四档，并从四档直接回到一档。

阿尔法脑波的存在的合理性，是我们人类大脑先天所具有的，是大脑的基本状态之一。但现

代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于阿尔法脑波状态，从而许多人成为紧张，焦

虑所导致的疾病的牺牲品。紧张和焦虑降低人体的免疫能力。而大脑有相对较多的阿尔法脑

波的人，有相对教少的焦虑和紧张，因此免疫能力也相对较高。这当然对每一个人都有益处。

3、创造力与阿尔法脑波之间的关系是一个重要的话题。科学家们发现，具有高创造力的人

的脑波与普通人的不同。为了获得创造力灵感，大脑需要能够在适当的时候产生一个大的阿

尔法脑波迸发，这个迸发在左脑发生。当有问题或困难需要解决的时候，高创造能力的人可

以产生这样的阿尔法脑波迸发；而普通或低创造力的人不能这样，因而他们得不到解决问题

的思路或方法。任何时候当你有了新的思路和想法时，你可以知道了，你的大脑正在产生比

平时更多的阿尔法脑波。现代社会中，创造力对每一个人都是重要的。

4、阿尔法脑波对个人的顶级表现有很大帮助。近来，运动领域医学专家发现，运动员在做

出顶级表现之前，左脑中会产生大量的阿尔法脑波。运动初学者与优秀职业选手之间的一个

主要不同在于脑波。在做出一个准确的投篮之前，职业选手的大脑会产生一个阿尔法脑波迸

发；在做出一个完美的挥杆之前，职业高尔夫选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波迸发；在

完成一次准确的射击或射箭之前，职业选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波迸发。而初学者

或普通运动员的大脑中没有产生这样的阿尔法脑波形式。对射箭运动员的训练过程脑波分

析，随着训练时间的一天天增加，训练成绩的一天天提高，在做出完美的一射之前，大脑中

的阿尔法脑波也在逐渐增加。阿尔法脑波是顶级表现的基本因素，虽然提高阿尔法脑波需要

时间。

以上这些说明了什么呢，如果我们想有更好的创造力，我们就要把我们的基本资源开

发起来，开发你的右脑，控制你的右脑尽量产生有利于创作的活力，譬如，你要让你的身体

在一个良性的状态下运转；我想在高度紧张和疲惫下你是没有好的创意产生的，适时的放松，

产生对创造有帮助的脑电波，兴趣化工作，不要疲劳化工作，有人说，你这不现实，现在工

作压力那么大，那么忙，能这样放松吗？这就是你要合理的转化压力了，把压力化为动力；

反而会转化为更强的创造力，如果处理不好，你就会觉得工作越来越累，越做越没兴趣，进

入了一个恶性循环了，所以说，要想提高创造力必须把自己的机器调整好，调整心态，调整

脑。这是一切良性发展的基础。

基本技巧：多用左手，多听轻松的音乐。

注意事项：少喝咖啡及含咖啡因的食物。