冬至的手抄报

冬至简介

冬至（WinterSolstice），俗称“冬节”“长至节”

或“亚岁”等。冬至是中国农历中一个重要的节

气，也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬

至一阳生”的说法，就是说从冬至这天开始，阳

气慢慢开始回升。早在二千五百多年前的春秋时

代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬

至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间

在每年的公历12月21~23日。

传统饮食

冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬

至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转

盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的

精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节

饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选

用高钙食品。

各地在冬至时有不同的风俗，中国北方多数地方

有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形

成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数北方中

国人冬至的风俗。当然也有例外如在山东省滕州

市流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷

之意。

气候特征

天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国

多数地区来说，显然偏迟。诗云“西北风袭百

草衰，几番寒起一阳来。白天最是时光短，却

见金梅竞艳开。”（左河水）冬至日是北半球各

地一年中白昼最短的一天。过了冬至以后，太

阳直射点逐渐向北移动，北半球白天开始逐渐

变长，正午太阳高度也逐渐升高。所以，有俗

话说，“吃了冬至面，一天长一线。”

谚语

清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。（赣）

冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。（浙）

冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。（黑）

冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。（鲁、湘）

冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。（湘、粤）

冬至不冷，夏至不热。（湘）

冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。（桂）

冬至暖，烤火到小满。（桂）

冬至西北风，来年干一春。（晋）