看谁反应快

（4）三打白骨精

这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三

打白骨精！”注意唱到最后一个“精”字时，必须做一个造型动作。造型动作有三种：l、抬

起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿

侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨

精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造

型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。

（5）气象预报

选一人当预报员，其他游戏者面对着他，站成一列横队，相距1米远，游戏开始，当预报员

发出各种气象预报时，全体游戏者要作出勇敢的反应，如：“刮大风！”－“不怕！”“下

大雨！”－“不怕！”“有大雾！”－“不怕！”“下大雪！”－“不怕！”唯独听到“下冰雹

罗！”必须赶快转身抱头蹲下，要是动作迟缓被预报员发现就算失误，互换角色。接着游戏

开始，谁失误三次就要表演一个节目。

（6）快乐蹦蹦跳

两人实行用双脚来实行石头，剪刀，布。（双脚合并是石头，双脚一前一后是剪刀，双脚并

排展开是布）获胜同学能够往前走一步，看谁先走到终点。（终点线要预先规定好）

（7）猜拳跨大步游戏

由两人相互猜拳，获胜者能够往前跨一大步，再继续猜拳，最后看谁站在前面获胜。

（8）木头人

一人喊口令：“三三，山上有个木头人，不许说话，不许动，还有一个不许笑。”谁先动的同

学就算输。

（9）红灯绿灯小白灯

先决定出来一个人站在墙根底下，面对着墙，口中说“红灯绿灯小白灯”。其他人从他背后

慢慢走上来，当然如果他说完“红灯绿灯小白灯”能够回头，看见谁动了那个人就得过来替

他。

1.照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应水平。

游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提

下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一

样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续实行。

游戏规则：

（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣

1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2

个俯卧撑。

提示：此游戏可多人组合实行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。

2.赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提升学生的肺活量，为中考肺活量

的测试奠定基础。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿

平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流

将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。

游戏规则：

（1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

（2）游戏中，能够用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出

声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时实行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线

者为胜。

3.看谁反应快

游戏目的：提升学生快速反应和应变水平。

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或

体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，

手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚

翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣

分最少的组为胜。

游戏规则：

（1）必须按信号做规定的动作。

（2）只能用手做相对应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。

提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

4.抓落“雁”

游戏目的：提升学生准确判断和快速反应水平。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落

雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙

迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换实行。一定次数后，以积分多者

为胜。

游戏规则：

（1）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

（2）抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等

待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。

提示：

（1）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。

（2）此游戏也可两人同时站着实行。

（3）为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

5.看谁“跑”得快

游戏目的：提升学生预判和应变水平。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮（或铅笔等）放

在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡

皮向前翻转一次，然后，依次实行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。

游戏规则：

（1）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

（2）游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。

提示：此游戏还能够改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”

字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。

室内趣味游戏数字传递

游戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；

2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监

督员宣布游戏规则

3、游戏规则：

1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体

语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写

上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”

2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这

样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；

3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，

第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。