木瓜做法

凉拌木瓜的家常做法教程图解

木瓜是人们经常吃的家常食材，做法多种多样，其中，凉拌的做

法也很不错。下面一起来看看凉拌木瓜的做法介绍吧，希望你喜欢!

凉拌木瓜的食材准备

凉拌木瓜的做法步骤

1.取一个生木瓜

2.去皮，去子，切成丝

3.放入舂好的小米辣蒜蓉，干辣椒面，芫蒣，生抽，自酿的水果

醋

4.搅拌

5.完成一道美味零食

木瓜的其他吃法

第一种、木瓜雪耳糖水

1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、

百合、龙眼肉、枸杞子少许。

2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗

净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心

养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋

白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊

的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令

这款甜品清新味美得令人停不了口

第二种、木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入

煲中，加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀

糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、

消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔

而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、

吐泻亦具食疗作用。

第三种、清炖冰糖木瓜

材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。

做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮

20分钟，即可食用。