心态好情绪就好

自我调节情绪的句子（合集47句）

每个人都会有情绪崩溃或是情绪起伏大的时候，我们要学会自我

调节情绪，保持好的心态。下面是由编辑为大家整理的“自我调节情

绪的句子”，仅供参考，欢迎大家阅读。

自我调节情绪的句子【篇一】

1.时间逼得我们改变了许多。

2.没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果

不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好

放弃科学。

3.耐心不是消极等待，而是像昙花一样地蓄积养分；耐心不是贫

图安逸，而是像蝉虫一样默默地磨砺自强，耐心不是忍气吞声，而是

像企鹅一样奋力下潜蓄势。

4.不要羡慕那些过得比你好的人，过得比你好的人是因为他们付

出比你多的努力。没有人会轻易成功，所以你要相信，只要你足够努

力，你也会成功的。

5.有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面

对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。

6.有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不

爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过

客。

7.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不

改其乐。贤哉，回也！

8.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，

想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放

大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别

太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了

生死，都是小事，别为难自己。

9.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。虽然

压力大，但一切总会过去，愿你丢掉烦恼，开心就好，事业步步高，

生活总美好。

10.对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的

自己，恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够

强大，才不会被别人践踏。

11.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

12.界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑

着看你。——塞缪尔

13.我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响

到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

14.以文会友，以友辅仁。

15.我在唱，我在跳，压力能缓解，紧张都赶跑；快快做做深呼吸，

回家洗个热水澡；家居颜色蓝色绿色多么好；我要跑跑跳跳，我要养

花种草；跑跑跳跳，养花种草，知足常乐多逍遥。

16.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一

些。

17.喝了满满一碗鸡汤，调整好心态继续苦海旅行。

18.如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。

19.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌

生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

20.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人

具有自己的气味。——罗曼·罗兰

21.什么都是老板说了算，一下子一个改革，我一个产假就少了

8000大元，好吧，调整心态，准备上班

22.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其

善者而从之，其不善者而改之。

23.鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放假好好放

松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学

会照顾自己

24.怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭

的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。

自我调节情绪的句子【篇二】

25.一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不

断地学习与改变自己。

26.为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹

27.一个好心态必备的东西：自制的力量，自我调节的力量，冷静

的力量，信心还有希望。

28.粒种子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一个婴儿，是在痛苦

中，分娩出新的生命；稚嫩的雏鹰，是在痛苦中，倔强的展翅。一切

的一切，都要经历过痛苦的探索。

29.俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。

你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每

一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。

30.不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。

31.凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一

杯不够，就两杯！

32.只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不

是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成

功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。

33.鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好

的成长环境是我们每个人的期望，但假如世界不曾对我们温柔以待，

也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你

永远不知道自己会变得多么了不起。

34.个性即人的命运。——海拉里特斯

35.走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，

人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。很多时

候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始

的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切

才皆有可能。

36.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什

么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

37.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你

的功劳。

38.你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很

好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任

何东西留给你了。

39.生活是自己的，你的每一天，每一份快乐，都得靠自己去感受，

去捕捉。改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍。相信自己，美

好的生活从改变自己开始！

40.身体累，心累感觉特累，无形的压力太大，幸亏看得开，找个

适当时候，约你出来，晒夏天的太阳，嘿嘿嘿，来吧，等你。

41.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

42.成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为

这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，

你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

43.成年人也是普通人，有崩溃的时候也是正常的，我们不一定要

藏起来，当悲伤、委屈、无奈等消极情绪积累到一定程度的时候，应

该选择一个合适的时间和场合，让自己尽情地释放、发泄出来。“如

果事与愿违，请相信上天一定另有安排。”崩溃过后，调整好心态，

再重新站起来

44.时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，

坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是

魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒

的美。

45.好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼

46.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越

过了需求。

47.子曰：“己欲立而立人，己欲达而达人。”