打字

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■键盘操作与指法练习■

一、标准键区字母的指法练习

1.基准键（ASDFJKL）

基准键共有七个，即A、S、D、F、J、K、L。两手食指分别放在F、J键上，

其余手指自然放好，大拇指在空格键上。保持正确的操作姿势，按指法要求将手

准确地放在基准键盘上，眼睛离开键盘，然后开始击键，这就是盲打。开始练习

时，手指的动作是由上而下具有弹性的“击”键，而不是“按”键。击键动作要轻快，

击一下就缩回来。注意，在击键过程中两眼不能偷看键盘，手指各司其职，不要

错位。

例1：键入下列基本键，每键之间空一格。

ASDFJKL；

ASDFJKL；

FDSAJKL；

FDSAJKL；

LKJFDSA；

；LKJFDSA

ASDF；LKJ

FDSA；LKJ

2.上排键（TREWQYUIOP）

上排键也就是基准键上面一排字母键。击R、E、W、Q、U、I、O、P这八个键

时，手指都是从基准键位“出发”，向左上方移动一个键位，击键，击完后手指应

立即回到基准键上。

由于T和R键都是左手食指击键，相同的，Y和U是右手食指击键，在键入时

要注意感觉一下这几个键与基本键的位置和距离。

例2：键入下面内容，每组间加一个空格，键入时注意感觉各键的位置和角度，

击键后手指迅速回到基准健上。

TREWQYUIOPQWERTYUIOP

TTRREEWWQQ

YYUUIIOOPP

TYYTFRJUDEKISWLOAQ；P

FEDILLLIDJADEDESK

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LAKESAIDTIPYOUSAT

DARKPOTDUTYSPYYESTIP

3.G、H键练习

这两个键在基准键位行上，是左右手食指的击键范围。击G键时左手食指向右

伸出一个键位的距离，击完后手指迅速回到基准键位上。击H键也是同样。注

意，是指关节用力而不是腕用力。

例3：键入下面内容，每组间加一个空格。

GGGGHHHHGGHHHHGGGHHG

GHTYGYTHGRHUGEHIHOGW

GASHOTGLASSHEADHADSHUT

DUALDRUGFLAGJURYFRUFULL

STARHIDEGIRLALLGHOSTHIGHT

4.下排键（ZXCVBNM）

下排键就是基准键下面一行，包括Z、X、C、V、B、N、M七个键。击键时，

手指提起向下弯曲，击键要有力，击完后手指迅速回到基准键位上。

例4：键入下面内容，每组间加一个空格。

ZXCVBNM,./BVNNVVMMCCXZ

MOVEGIVESBUILDSENDMAILCAR

NEXTCOLDWRONGMIXCHECK

BROADTAXESSEIZEVERBVAIN

ONELEAVINGRUNGBELLZONE

5.连续击键

在实际录入过程中，经常有连续的字母或符号由同一个手指完成击键，这时就不

必再回到基准键位上，而应连续打完两个或两个以上的字母或符号后，再回到基

准键位上，这称为“连击”。

比如要输入“street”，这6个字符都是由左手指完成的。当食指打完第二个字母“t”

后，并不马上回到基准键F上，而是接着打“r”，中指上来打“ee”，食指接着打“t”，

然后食指和中指几乎同时回到基准键F、D上，这就是连续击键的过程。

再如要输入“trying”，左手食指连续打“tr”，然后回到基准键位上F；同时右手食

指击Y键，然后食指越过基准键输入“n”，此时右手中指自然回到基准键位上；

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左手食指击G键，然后再回到F键上，这也是一个连续击键的过程。弹指一挥，

一气呵成。

从基本练习击键法，到综合连击法，是打字过程中的一个转折点，只有掌握了综

合击键法，键盘录入速度才会有较大提高。

例5：连续击键练习。

STREETTRYINGYUMVBSCRIPT

HYBIRDNULLPOUNDGRASPTRACE

MYSELFPARTGRABPOTQUIT

HIGHTBRAINVEERBTHISRUNING

HOUSEOWNERLOOKSTOPHAUHGT

KINGRETRUNLARGEGARDENVISIT

练习到不看键盘，不输错任一个字母为止。

二、非字母键与综合打字练习

1.标点符号的输入

从键盘图中可以看出，逗号由右手中指负表，句号由右手无名指负责，其他一些

常用的标点符号，像分号、引号、括号和加减号等，都由右手小指来负责。

例6：输入下列内容，如有误，请用右手小指按【Backspace】键删除。

，，，，，...../////st;!

;’ad?[]{}-=+

asd;fghjk;lrtyu]zxcv/

tpa/,o[p];wfou’qzpm.

2.大写字母输入

输入大写字母，有两种方法。

（1）按住【Shift】键，再击字母键，输入的就是大写字母。

输入大写字母时，要注意左右手的分工。如要输入大写字母“L”，就用左手小指

按住左边的【Shift】键，同时右手无名指击打L键；要输入大写字母“R”，就用

右手小指按住左边的【Shift】键，同时左手食指击打R键。

（2）如果要连续输入大写字母，就击一下【CapsLock】键，键盘右上角的“Caps

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Lock”指示灯亮了，这时所击的字母全都是大写了。当然，在输入小写字母时，

应不要忘记再按一下【CapsLock】键，回到正常输入状态。

还有一些标点符号如<>:”{}?等。其中：？经常用到，要注意多加练习。

3.数字键

主键盘区中的0-9这十个数字也是由不同的手指分工完成的，数字键盲打比较困

难，所以要专门练习一下。4、5和6、7分别由左右手的食指负责，3、8分别

由左右手的中指负责，2、9分别由左右手的无名指负责，1、0分别由左右手的

小指负责。上排的数字键主要用于字母或汉字与数字混合输入。如要输入大量的

数字，可以用数字小键盘。

4.小键盘

在键盘的右侧，是数字键盘，也叫小键盘。专门用来输入大量的数字，财务、统

计工作人员经常和数字打交道，可以用小键盘来输入数据。

使用小键盘时，只要用右手操作就可以了。数字键的基准键是4、5、6三个键，

对应右手的食指、中指和无名指。5键上一般有个小凸点，手放在上面时会感觉

得到的。

其中，右手食指负责7、4、1、Num

Lock四个键，右手中指负责8、5、2、/四个键，右手无名指负责9、6、3、*

和小数点五个键，右手小指负责－、＋、Enter三个键，还有一个键是0，由大

拇指负责。其实，用得最多的是0-9这十个数字和一个小数点，其他六个键使用

频率相对较低。

三、在手形和击键方面出现的常见错误

在手形和击键方面可能出现以下一些常见错误：

（1）不是击键，而是按键，一直压到底，没有弹性，迟迟不起来。

（2）腕部呆滞，不能与手指跳动配合，既影响手形，也不可能做到击键迅速、

声音清脆。

（3）击键时手指形态变形，翘起或向里勾，手形掌握不住是初学时常见的现象。

（4）左手击键时，右手离开基本键，搁在键盘边框上。

（5）将手腕搁在桌子上打键，打字必须悬腕，和书法练习有相近之处。

（6）小指、无名指缺少力量，控制不住。

（7）眼看键盘，打字动作没有节奏感。

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四、指法训练八要点

1.“包产到户”

各手指要分工明确，各守岗位。这里，任何“助人为乐”或“互相帮助”都必然会造

成指法混乱，最后严重影响速度的提高并使差错率升高。

2.不看键盘，练习“盲打”

如果您希望通过训练具备较好的技能，那从一开始就一定要严格要求，否则错误

的打法一旦成了习惯，正确的打法就难于学成了，很可能一开始有些手指（如无

名指）打起键来不够“听话”，有点别扭，但只要坚持练习，一定可以学好。

3.手指回原点

每一手指到上下两排“执行任务”之后，只要时间允许，一定要习惯性地回到各自

的原点位置（即中排的基准键位）。这样，再击别的键时，一般来说，平均移动

的距离比较短，因而便于提高输入速度。

4.手指和手腕灵活运动

不要靠整个手臂的运动来找到键位。字根键盘只有三排键，每排间距2厘米左右，

这个距离是手腕不动，全靠手指运动即可控制的。

5.按键轻重适度

按键不要过重，过重不但声音太响，而且容易疲劳。另外，手指跳动幅度较大时，

击键与恢复都需要较长的时间，也是会影响输入速度的。当然，击键也不能太轻。

太轻了，按键达不到一定的行程，反而会使差错率升高。

6.操作姿势要正确

操作者在机器前要坐端正，不要弯腰低头或趴在操作台上，也不要把手腕、手臂

依托在键盘上。否则不但影响美观，更会影响速度。另外，座位高低要适度，以

手臂与键盘盘面水平为宜，座位过低容易疲劳，过高则不便操作。一开始养成了

坏的姿势习惯，以后是很难改正过来的。

7.步进式练习

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一开始，要一个手指一个手指地练。如左手食指负责G、F、T、R、B、V共计

六个键，您可以自己设计一些练习，反复击这六个键，以便使手指灵活，快速准

确地控制键位。然后，再做食指、中指的混合打键练习及双手对称手指混合打键

练习。以后，再逐渐发展到其他手指。

8.集中反复练打

试拿一篇200字左右的短文，先在字里行间用彩笔做上高频字、简码、词汇的

标志，然后集中时间反复练习20-30遍，一天最多打两篇短文，切忌打一两遍就

换文稿。这是以最短时间形成手指键位条件反射（习惯动作）最为有效的办法。