焦躁症自测题

分享我与新冠奥密克戎的“战⽃”历程：感染，对抗，恢复，转阴！

加拿⼤教育中⼼在UBC学⽣Raymond，住温哥华的亲戚家⾥，不幸在⽉初感染了奥密克戎，幸好最近已经康复，核酸

测试已经转阴！

分享他与奥密克戎战⽃的全纪实：

我是Raymond，在UBC温哥华校区学习，在圣诞节假期期间，与⼀些朋友有了⼀些聚会，到公共场所机会也多了。所

以我不幸在这个⽉初感染奥密克戎，下⾯的是我的抗疫⽇记，记录整个“战⽃”过程，眼下我已经康复，核酸检测转阴。

以下我报告⼀下整个过程和⼼得吧！

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1⽉2⽇早上，开始感觉⾝体愈加疲惫，有将要发烧之预感。果不其然，午后明显疲劳加剧，并出现低烧。此时我才考虑

可能感染了COVID-19。然⽽，当天是周⽇，⼤部分核酸检测中⼼歇业，只有温哥华市中⼼还有两处是开门的。我便请

亲戚开车搭我前往，辗转达到那⾥，却因排队时间过长，失望⽽归。当晚，咽喉部不适感加剧，低烧持续，便服⽤

Advil（艾德维尔（⼀种退烧的药物布洛芬品牌））⼀粒与国内带来的连花清瘟胶囊四粒。

1⽉3⽇凌晨，Advil中含有的ibuprofen（异丁苯丙酸（抗炎，镇痛药））药效过去，我发烧加剧，发展到发冷的症状。

当⽇上午，再服⽤两粒Advil，不久便退烧，只有咽喉疼痛。中午，乘车到Vincent病院Drive-through（为顾客提供免下

车服务的场所（或设施）），车辆队伍长达4到5公⾥；便再转向，前往UBC的检测中⼼，这⾥排队时间约40分钟，领

到居家快速检测盒，回家后⽴刻检测，结果为阳性。晚餐后，服⽤Advil两粒，连花清瘟四粒，不久后便⼊睡。

1⽉4⽇凌晨，因Advil的缘故，⼤量出汗，不觉寒冷。早餐后，再服⽤四粒连花清瘟，测温退烧。中午，再次发烧，约

37.4°，但是，⽐昨⽇最⾼的38.5°有所下降，午饭后便加继续服⽤四粒连花清瘟胶囊和⼀粒Advil。6⼩时药效过后，继

续有低烧，晚餐后服⽤四粒连花清瘟胶囊和⼀粒Advil，外加川贝枇杷膏⼀勺。之后未有再发烧。

1⽉5⽇凌晨，喉咙痛加剧，吞咽受阻，但精神有所好转，疲惫感渐失，也没有发烧。早服四粒连花清瘟胶囊，⼀勺川

贝枇杷膏。晚餐前，再次发烧，37.7°，这时饮⽔有灼烧疼痛感。服⽤四粒连花清瘟胶囊服，两粒维C银翘⽚，夜间有

间断咳嗽。

1⽉6⽇，不发烧，喉痛略有缓解，但是咳嗽却加剧，间断咳嗽加剧，⾮常剧烈那种！早晚各服清开灵胶囊三粒。夜⾥

咳嗽⾄不能⼊睡，特别是平躺时更甚，有时“涕泗横流”，甚⾄呕吐。庆幸这⼀整⽇没有发烧。

1⽉7⽇，午时睡醒，喜悦发现喉痛⼤为减弱。然⽽咳嗽不减，故购⼊⽌咳⽔服⽤。傍晚头昏脑胀，类似晕车之感（未知

是否是⽌咳的副作⽤）。晚上服清开灵与⽌咳⽔（六个⼩时有效）后便⼊睡，不久咳嗽剧烈，中间咳醒数次，⼤为焦

躁！⽌咳含⽚的药效的马上起效的，所以感觉⽌咳含⽚更⽴竿见影！

1⽉8⽇，⽩⽇不咳，夜⾥照旧。

1⽉9⽇，间断有咳，明显咳嗽有所好转。

1⽉10⽇，已经只剩下零星咳嗽。

1⽉11-13⽇症状继续逐步减轻。

1⽉14⽇，再去UBC检测中⼼，报称还有咳嗽症状，领取⾃测盒⼦，结果⾃测结果转阴！

1⽉14⽇，再去UBC检测中⼼，报称还有咳嗽症状，领取⾃测盒⼦，结果⾃测结果转阴！

但⽬前不时还有咽喉瘙痒之感，并伴有痰咳现象。

感谢Raymond的分享，加拿⼤教育中⼼也祝你早⽇完全康复！

随后，加拿⼤教育中⼼的陈健成主任⼜跟Raymond通了个电话，“采访”了⼀下他，了解他其他⼀些信息，补充如下：

1）这次抗疫战，他使⽤过的药物有

其中，维C银翘⽚、清开灵胶囊、连花清瘟胶囊是从国内带过去的；到加拿⼤后，亲戚也准备了advil，倒是⽌咳糖浆和

⽌咳含⽚，是出现症状后，亲戚帮忙买，⽽且是去药店便可以直接买，不需要登记或者医嘱。前者抗疫长期备⽤，后者

有症状买也可以。其中，⽌咳含⽚是Raymond在观看当地抗疫看视频攻略中知道的。

同时，由于Raymond家有个亲戚，是⼀位中医，指导他带这些药物去加拿⼤，当需要服⽤⽌咳药物时，也请这位医⽣

给过意见的。

2）Raymond建议：备⼀个⾎氧浓度测试仪，⽬的是判断肺部是否受损和监控病情严重程度，⼀般指标在95%上为正

常，每台才⼏⼗⼑（这⼀点是他爸爸当时提醒买的）。使⽤时，也很⽅便，只需要仪器夹在⼿指⼀会就可以有参数了。

有了个机器，起码可以在⼼理上让⾃⼰放⼼⼀些！——当然也要注意，机器上⼀些提醒，还是挺吓⼈的！

⾎氧浓度计的数值检测COVID-19病患情况的指标参考：

貌似，⼀般正常和轻症者，⾎含氧都在95%以上，属于没有太⼤问题，如果低于这个，就需要叫救护车送医院了！——

在仪器上也有这个提醒！

3）Raymond是住在亲戚家⾥，⽽亲戚到⽬前为⽌，没有被感染。他们采取了⼀些防疫措施，如分开使⽤卫⽣间；设定

各⾃⾛动的通道，尽量不产⽣交叉；Raymond⽇常餐⾷由亲戚帮准备当然他也点外卖；亲戚开车搭他出门检测也做好

各⾃防护和距离。当然，亲戚可能也有点担⼼的！买了很多消毒剂回来喷洒！但是，实际上，他还是和朋友去滑雪、去

运动！

在Raymond认识的⼈中间，⼤概10⼈中有1位感染，其中⼀位是他⼤学⼩组合作过的同学，⽬前还未核酸测试还未转

阴。

4）Raymond刚刚感染时，还挺乐观的，认为：他可以早感染，早痊愈！利⽤当时假期⽣病，不⾄于到学校开学后再感

染，再治疗，影响到学业！（⽬前UBC刚刚线上开学，但是2⽉可能恢复线下学习。）

但是，这个奥密克戎的症状特点是⼀波接⼀波：发烧——喉咙痛——咳嗽（这是最难受部分）！尤其咳嗽需要⼤家早有

⼼理准备！

5）Raymond具体提醒⼤家以下⼏点：

A、⽬前的奥密克戎传播⼒强，可能你不知道如何就被感染！防不胜防！当时去领取测试盒，⼯作⼈员说⽬前政策：⾃

从症状那天开始，五天隔离，之后是否痊愈，均可以出门，所以感觉街上也许就有感染者！但是在做好各种防护措施

后，万⼀我们留学⽣还是感染也不应太担⼼，Raymond说，他感染和治疗，到核酸转阴时间算长了，有⼈4天就好了！

B、⼤家所担⼼后遗症：如损失味觉，胃⼝⼤受影响，他认为是没有的，起码他没有！

C、必须要知道，需要靠⾃⾝抵抗⼒去打败病毒，所以，他强迫⾃⼰⼤量喝⽔（每天起码3升）和正常吃东西（并且感

觉那时胃⼝还不错）！

觉那时胃⼝还不错）！

D、定期会跟⽗母交流，让他们了解你的病情进和分担你的担忧，⼤概每天打电话回家。他知道，家⼈当时肯定担⼼，

只是估计不想影响他，没有表现出来⽽已，但是每天与家⼈交流也让他⾮常安⼼的！

E、这边没有⼈（或者没有⼈考虑）病愈后做抗体测试！逻辑上，痊愈后应该有抗体，如果染病痊愈后，更加可以让你

⼤胆上学线下学习！