蹲踞式跳远

蹲踞式跳远教学设计

一、指导思想

本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下，坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长；激发运动

兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每

一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都

能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、

学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，通过各种游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好

地提高教学质量。

二、教材分析

蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，

所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本

节课把蹲踞式跳远的助跑与起跳技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在助跑后接单脚踏跳动作时存在

恐惧心理，不敢积极主动踏板，出现了明显的减速的现象，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，

力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握助跑与起跳相结合的衔接动作。

在教学过程中融入轻快的音乐和创新的游戏，提高学生的学习积极性，树立自信，增强学习效率，尊重学生的实

际，给学生更多地展示空间，用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣

三、学情分析

小学六年级学生的特征，大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，

逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。本班共有40名学生，学生的体

能状况较好，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心

理特点。

四、设计思路

本单元教学内容蹲踞式跳远是一种速度和弹跳相结合的项目，它具有很高的锻炼价值。本单元计划制定是以

速度和弹跳为基础，以协调和灵敏素质为先导，以问题的展开为主线，层层推进、循序渐进，从易到难，从而达

到培养学生的实践能力、探究能力和善于合作，敢于竞争的优良学习品质。主教材是《蹲踞式跳远——助跑与起

跳结合跳过一定高度》的练习。我先从简单的单挑双落开始教学，运用游戏（跳房子）、踏板踏跳摸高、《跳竹竿》

名族传统特色体育项目等形式调动学生的积极性，针对踏跳准，不减速的问题做了讲解与示范，再让学生分组练

习，在练习中相互讨论、交流，然后各小组推出组内最优秀和动作掌握比较差的学生进行交流、相互评价，同时

我还让学生根据自己小组同伴掌握的腾空能力来制定腾空高度，这不仅使掌握动作好的学生在一起有竞争、有提

高，而且也使动作掌握较差的同学在一起相互帮助、相互对照，相互交流，促进进步，真正感受到合作的快乐，

最后教师根据学生掌握动作的情况进行及时评价和鼓励。

五、单元教学特色：

主要通过学生参与各种形式的跳跃练习，达到发展腿部力量，提高协调性、灵敏性等目的。在教学过程中，

考虑到学生的年龄特征，必须遵循循序渐进的教学原则，将游戏中的“快快跳起来”“跳房子”“助跑摸高”“跳

竹竿”等跳跃练习用来调节学生枯燥的学习模式，调整运动负荷，安排小组竞赛，分组展示或自由创新组合等等，

积极调动学生的学习热情，促进学生的身心健康发展。

蹲踞式跳远（教材）单元教学计划

单位：授课教师：授课年级：六年级

单

元

教

学

目

标

1、掌握蹲踞式跳远的动作，提高跳跃的基本技能，90%能初步完成跳远动作。

2、发展弹跳、协调、灵敏等身体素质，促进身体形态的正常发育。

3、在合作中能与伙伴团结协作，学会学习，学会评价，在不断尝试中找出最佳的

方法，树立自信心以及不怕困难、勇往直前的良好品质。

单元教学重点快速助跑，有力起跳

单元教学难点助跑与起跳相结合

课

次

教学内容教学目标课时教学重、难点主要教法学法

1

跳跃：跳竹竿（单、

双脚跳）

1、学会行进间的

单、双足跳跃方

法，并能熟练应

用。

2、发展学生腿部、

脚掌和踝关节力

量及协调性，提高

下肢力量和弹跳

力。

3、能够热情参与

活动，表现出同伴

之间的配合行动。

重点：跳跃动作轻

巧，合作配合

难点：动作协调，

有弹性。

1、游戏“快快跳

起来”

2、跳竹竿，2/4拍

子节奏练习

3、四人配合展示

2

蹲踞式跳远中单踏

双落动作方法

1、初步学会蹲踞

式跳远中单脚踏

板双脚落地的方

法，知道有力脚踏

跳的技术动作。

2、发展学生的下

肢力量以及身体

的协调性，提高跳

跃能力。

3、发扬果断、勇

敢的体育道德品

质和团结协作的

精神。

重点：单脚起跳并

踏跳有力

难点：踏跳时全脚

掌准确地着踏跳

板。

1、游戏“跳房子”

2、借助踏板练习

单跳双落

3、3-5步助跑踏

跳练习

3

蹲踞式跳远中快速

助跑与起跳相结合

的动作方法

1、学会蹲踞式跳

远中助跑与起跳

结合的动作方法。

2、发展学生的速

度、协调等身体素

重点：快速助跑，

有节奏。

难点：积极踏板，

用力起跳要协调。

1、助跑起跳摸高

2、原地起跳和蹬

摆腿配合练习

3、7-9步助跑踏

跳练习

质，提高学生下肢

力量及跳跃能力。

3、使学生在练习

形成克服困难的

坚强的意志品质，

提高学生的运动

兴趣。

4

蹲踞式跳远中腾空

的技术动作

1、改进蹲踞式跳

远踏跳后积极腾

空的技术动作。

2、发展学生下肢

力量，以及灵敏、

协调性等身体素

质；提高跳跃能

力。

3、树立学生克服

困难、坚强自信的

品质，培养学生爱

好运动的兴趣。

重点：起跳后腾空

的高度。难点：踏

跳后屈膝上提。

1、提膝跳

2、7-9步助跑起

跳过皮筋高度

3、分组练习比赛

5蹲踞式跳远考核

1、通过考核，检

查教师教学效果，

巩固学生学习蹲

踞式跳远技术动

作的成果。

2、发展学生速度、

弹跳、协调等身体

素质，增强学生下

肢力量及爆发

力。。

3、养成学生正确

对待测验的态度，

培养学生排除不

良因素，发挥最佳

水平的良好心理

素质。

重点：合理的运用

跳跃的技术动作。

难点：发挥出良好

的跳跃能力

重复练习法

考核评价法

考

核

评

价

标

准

优：能协调掌握急行跳远的动作，做到起跳有力、有腾空高度、有远度。

良：能基本完成急行跳远的动作，做到起跳有力、有腾空高度、落地缓冲。

中：能初步完成急行跳远的动作，做到起跳有力、双脚落地缓冲。

有待提高：能在同伴的鼓励下会做助跑单脚起跳，双脚落地动作。

教学

内容

1、跳越（第1课）2、球类游戏：运球接力赛

授课

班级

五甲

上课

人数

40

教学

目标

1、学会行进间的单、双足跳跃方法，并能熟练应用。

2、发展学生腿部、脚掌和踝关节力量及协调性，提高下肢力量和弹跳力。

3、能够热情参与活动，表现出同伴之间的配合行动。

重点

难点

1、跳跃动作轻巧，合作配合

2、动作协调，有弹性。

课的

结构

课的教学内容

组织教学方法及要求

运动负荷

教师活动学生活动

时

间

次

数

强

度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装、安

排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、列队慢跑

2、徒手操、伸展运动：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④腿部运动

⑤膝关节和踝腕关节

运动

3、快快跳起来：选出两名

学生持一根绳，从排头同

学脚下，快速跑到队尾，

绳到哪个学生脚下，迅速

跳起，不要碰到绳，看谁

反应快。

1组织：两列横队

******

******

******

******

1、教师语言要清晰.

2，教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解练习的要求。

4、师生一同练习。

5、快快跳起来

老师讲解示范动作方法

1、体育委员组织

整队并报告人

数；

2、精神饱满、队

形整齐

3、学生认真听

讲，注意关查。

4、听从指挥注意

力集中。

5、学生充分活动

各关节。

1、队列整齐

2、认真积极练

习

3、注意动作准

确性

4、团结协作

1

2

4

1

2

弱

中

基

本

部

分

一、跳跃：跳竹竿

动作方法：两人持两竿的

开、合动作，节奏为2/4

拍；跳竹竿的学生可从竹

竿两侧跳入货跳出，做行

进间单、双脚连续跳，或

行进间单、双脚的交换跳

练习。

重点：跳跃动作轻巧，合

作配合。

难点：动作协调，有弹性。

组织：两路从队

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生先做竹竿节拍开合练习

3、组织学生练习基本跳跃步法

①学生八人打节奏，四人跳

②学生八人打节奏，八人跳

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、指导学生创编组合动作

6、请学生做展示，大家评议；

7、继续练习，要求相互间帮助。

1、仔细观看教学

示范，认真揣摩

动作；

2、认真体会动作

要领；

3、积极探索，不

断提高；

4自编自创组合

跳跃动作；

5、认真练习、认

真体会动作；

2

15

3

5

5

2

2

渐

强

基

本

部

分

二、球类游戏：运球接力

赛

规则：两路纵队分别排在

相距30米线后，左边排头

的同学持小篮球，当听到

教师的哨音时起跑，单手

运球传递给对面的队员。

途中不能掉球，如若掉球

须原地捡起后继续前行，

传球时不能抛球。哪组最

后一名队员跑完且无犯规

动作则获胜。

▲

1、教师讲解接力跑比赛规则并示范。

2、分组，安排练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

▲

6、想一想：怎样

调整开合与单双

脚跳交换的配合

节奏？

7、组内讨论，相

互评议，学习优

秀同学的经验。

1、听教师讲解、

游戏的方法、规

则；

2、仔细观察老师

示运球接力跑的

通过方法；

3在练习中体会

行进间运球的动

作方法要领；

4、认真比赛，努

力拼搏，争取胜

利。

2

63

强

结

束

部

分

—、放松活动：

充气娃娃：教师用嘴发出

打气声，学生随着声音慢

慢“充气”，充满后在慢慢

“放气”，达到放松目的。

二、小结本课内容

三、下课

1、教师组织领做放松活动

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

******

******

******

******

▲

1、学生练习；

2、学生回忆学

习，体会课堂乐

趣；

3、师生再见。

3

2

1

弱

场地

器材

操场1块；踏板4块；大体操垫4块；

接力棒4个；小体操垫12个；摸高架1个

课

后

小

结

教学

内容

1、蹲踞式跳远（第2课时）2、抱球往返接力跑授课

班级

五甲上课

人数

40

教学

目标

1、初步学会蹲踞式跳远中单脚踏板双脚落地的方法，知道有力脚踏跳的技术动作。

2、发展学生的下肢力量以及身体的协调性，提高跳跃能力。

3、发扬果断、勇敢的体育道德品质和团结协作的精神。

重点

难点

3、单脚起跳并踏跳有力。

4、踏跳时全脚掌准确地着踏跳板。

课的

结构

课的教学内容

组织教学方法及要求运动负荷

教师活动学生活动

时

间

次

数

强

度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、

报告

人数、检查服装、安排见

习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、列队慢跑

2、徒手操、伸展运动：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④腿部运动

⑤膝关节和踝腕关节

运动

5、专门性的准备练习

跳房子

1组织：两列横队

******

******

******

******

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解练习的要求。

4、师生一同练习。

6、跳房子：

老师示范讲解动作方法

▲

1、体育委员组织整

队并报告人数；

2、精神饱满、队形

整齐

3、学生认真听讲，

注意关查。

4、听从指挥注意力

集中。

5、学生充分活动各

关节。

5、队列整齐

6、认真积极练习

7、注意动作准确

性

8、团结协作

1

2

4

1

2

弱

中

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

动作方法：助跑几步单脚

有力踏板，摆动腿向前上

方摆动，腾空后屈膝上提，

快落地时，小腿前伸，双

脚落地，屈膝缓冲。

重点：单脚起跳并踏跳有

力

难点：踏跳时全脚掌准确

地着踏跳板。

组织：两路从队

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

①走几步单踏双落

②讲解示范跑3-5步助跑单踏双落

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、请学生做展示，大家评议；

5、继续练习，要求相互间帮助。

1、仔细观看教学示

范，认真揣摩动作；

2、认真体会动作要

领；

3、积极探索，不断

提高；

4、在模仿动作中找

感觉；

5、认真练习、认真

体会动作；

2

1

5

3

5

5

2

2

渐

强

基

本

部

分

二、抱球往返接力跑

规则：四路纵队排在起点

线后，排头的同学左右手

分别抱一个小篮球，当听

到教师的哨音时起跑，绕

杆后往回跑在起点线处交

球于下个队员。途中不能

掉球，如若掉球须原地捡

起后继续前行，传球时不

能抛球，不能碰到标志杆。

哪组最后一名队员跑完且

无犯规动作则获胜。

▲

4、教师讲解接力跑比赛规则并示范。

5、分组，安排练习比赛。

6、教师做正确评定胜负。

▲

6、想一想：为什么

有的同学踏不准

板？

7、组内讨论，相互

评议，学习优秀同学

的经验。

1、听教师讲解、游

戏的方法、规则；

2、仔细观察老师示

范抱球接力跑的通

过方法；

3在练习中体会抱球

绕过标志杆的动作

方法要领；

4、认真比赛，努力

拼搏，争取胜利。

1

63

强

结

束

部

分

一、放松活动

二、小结本课内容

三、下课

1、教师组织领做放松活动

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

******

******

******

******

▲

1、学生练习；

2、学生回忆学习，

体会课堂乐趣；

3、师生再见。

3

2

1

弱

场地

器材

操场1块；踏板4块；大体操垫4块；

标志杆4个；小篮球8个

课

后

小

结

教学

内容

1、蹲踞式跳远（第3课时）2、跨越障碍迎面接力跑

授课

班级

五甲

上课

人数

40

教学

目标

1、学会蹲踞式跳远中助跑与起跳结合的动作方法。

2、发展学生的速度、协调等身体素质，提高学生下肢力量及跳跃能力。

3、使学生在练习形成克服困难的坚强的意志品质，提高学生的运动兴趣。

重点

难点

6、快速助跑，有节奏。

7、积极踏板，用力起跳要协调。

课的

结构

课的教学内容

组织教学方法及要求

运动负荷

教师活动学生活动

时

间

次

数

强

度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装、安

排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、列队慢跑

2、徒手操、伸展运动：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④腿部运动

⑤膝关节和踝腕关节

运动

8、专门性的准备练习

3-5步助跑起跳摸高

1组织：两列横队

******

******

******

******

1、教师语言要清晰.

2，教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解练习的要求。

4、师生一同练习。

5、3-5步助跑起跳摸高：

老师讲解示范动作方法

1、体育委员组织

整队并报告人

数；

2、精神饱满、队

形整齐

3、学生认真听

讲，注意关查。

4、听从指挥注意

力集中。

5、学生充分活动

各关节。

9、队列整齐

10、认真积

极练习

11、注意动

作准确性

12、团结协

作

1

2

4

1

2

弱

中

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

动作方法：助跑要快速、

放松，跑直线，稳定而有

节奏，用有力脚起跳，摆

动腿向前上方摆动，腾空

后屈膝上提，快落地时，

小腿前伸，双脚落地，屈

膝缓冲。

重点：快速助跑，有节奏。

难点：积极踏板，用力起

跳要协调。

组织：两路从队

1、教师讲解动作要领、示范

2、原地体会起跳腿和蹬摆配合练习

3、组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

③助跑7-9步单脚踏跳接腾空步，提出助

跑节奏要求

④全程助跑成腾空步后落垫子

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、请学生做展示，大家评议；

6、继续练习，要求相互间帮助。

1、仔细观看教学

示范，认真揣摩

动作；

2、认真体会动作

要领；

3、积极探索，不

断提高；

4、在模仿动作中

找感觉；

5、认真练习、认

真体会动作；

2

15

3

5

5

2

2

渐

强

基

本

部

分

二、跨越障碍接力跑

规则：两路纵队分别排在

相距30米线后，左边排头

的同学持接力棒，当听到

教师的哨音时起跑，跨越

三个障碍后传递给对面的

队员。途中不能掉球，如

若掉棒须原地捡起后继续

前行，传棒时不能抛棒，

不能碰到障碍物。哪组最

后一名队员跑完且无犯规

动作则获胜。

▲

7、教师讲解接力跑比赛规则并示范。

8、分组，安排练习比赛。

9、教师做正确评定胜负。

▲

6、想一想：怎样

调整助跑节奏，

不减速，踏跳准，

起跳衔接快？

7、组内讨论，相

互评议，学习优

秀同学的经验。

1、听教师讲解、

游戏的方法、规

则；

2、仔细观察老师

示接力跑的通过

方法；

3在练习中体会

拿棒跨越障碍物

的动作方法要

领；

4、认真比赛，努

力拼搏，争取胜

利。

2

63

强

结

束

部

分

—、放松活动：

充气娃娃：教师用嘴发出

打气声，学生随着声音慢

慢“充气”，充满后在慢慢

“放气”，达到放松目的。

二、小结本课内容

三、下课

1、教师组织领做放松活动

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

******

******

******

******

▲

1、学生练习；

2、学生回忆学

习，体会课堂乐

趣；

3、师生再见。

3

2

1

弱

场地

器材

操场1块；踏板4块；大体操垫4块；

接力棒4个；小体操垫12个；摸高架1个

课

后

小

结

教学

内容

1、蹲踞式跳远（第4课时）2、游戏：坐卧传球

授课

班级

五甲

上课

人数

40

教学

目标

1、改进蹲踞式跳远踏跳后积极腾空的技术动作。

2、发展学生下肢力量，以及灵敏、协调性等身体素质；提高跳跃能力。

3、树立学生克服困难、坚强自信的品质，培养学生爱好运动的兴趣。

重点

难点

9、起跳后腾空的高度。

10、踏跳后屈膝上提。

课的

结构

课的教学内容

组织教学方法及要求

运动负荷

教师活动学生活动

时

间

次

数

强

度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装、安

排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、列队慢跑

2、徒手操、伸展运动：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④腿部运动

⑤膝关节和踝腕关节

运动

11、专门性的准备练

习

提膝跳：两脚蹬地，屈膝

上提，尽量靠近胸部；同

时两臂上摆，带动身体向

上跳起，落地时屈膝缓冲。

1组织：两列横队

******

******

******

******

1、教师语言要清晰.

2，教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解练习的要求。

4、师生一同练习。

5提膝跳：

老师讲解示范动作方法

****

****

**Δ**

****

****

****

1、体育委员组织

整队并报告人

数；

2、精神饱满、队

形整齐

3、学生认真听

讲，注意关查。

4、听从指挥注意

力集中。

5、学生充分活动

各关节。

13、队列整

齐

14、认真积

极练习

15、注意动

作准确性

16、团结协

作

1

2

4

1

2

弱

中

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

动作方法：助跑、踏跳、

腾空后，将踏跳腿前提与

摆动腿并拢，两腿屈膝尽

量上提靠近胸部，两臂经

前摆至身后，在空中成蹲

踞式动作。快落地时，小

腿前伸双脚落地，屈膝缓

冲。

重点：起跳后腾空的高度。

难点：踏跳后屈膝上提。

组织：两路从队

1、教师讲解动作要领、示范、强调重点

2、原地体会练习

3、组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

⑤助跑7-9步跳跃皮筋练习，教师给予技

术指导及正确评价。

⑥全程助跑跳跃练习

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、请学生做展示，大家评议；

6、继续练习，要求相互间帮助。

1、仔细观看教学

示范，认真揣摩

动作；

2、认真体会动作

要领；

3、积极探索，不

断提高；

4、在模仿动作中

找感觉；

5、认真练习、认

真体会动作；

2

15

3

5

5

2

2

渐

强

基

本

部

分

二、游戏：坐卧传球

规则：四路纵队站立，学

生前后距离2米左右。游

戏时，全体学生坐在地上，

排头拿球，听到教师发令

后，双手将球后倒传给下

一个，依次传递最后一个

后将球高高举起，传递最

快者为胜。

▲

10、教师讲解接力跑比赛规则并示范。

11、分组，安排练习比赛。

12、教师做正确评定胜负。

▲

6、想一想：腾空

高度对比跳得远

近的比较？

7、组内讨论，相

互评议，学习优

秀同学的经验。

1、听教师讲解、

游戏的方法、规

则；

2、仔细观察老师

示传球接力的通

过方法；

3在练习中体会

双手持球后倒传

球的动作方法要

领；

4、认真比赛，努

力拼搏，争取胜

利。

2

63

强

结

束

部

分

—、放松活动：

“感恩的心”哑语手操。

二、小结本课内容

三、下课

1、教师组织领做放松活动

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

******

******

******

******

▲

1、学生练习；

2、学生回忆学

习，体会课堂乐

趣；

3、师生再见。

3

2

1

弱

场地

器材

操场1块；踏板4块；大体操垫4块；

小篮球4个；

课

后

小

结

教学

内容

蹲踞式跳远考核（第5课时）

授课

班级

五甲

上课

人数

40

教学

目标

1、通过考核，检查教师教学效果，巩固学生学习蹲踞式跳远技术动作的成果。

2、发展学生速度、弹跳、协调等身体素质，增强学生下肢力量及爆发力。

3、养成学生正确对待测验的态度，培养学生排除不良因素，发挥最佳水平的良好心理素质。

重点

难点

12、合理的运用跳跃的技术动作。

13、发挥出良好的跳跃能力。

课的

结构

课的教学内容

组织教学方法及要求

运动负荷

教师活动学生活动

时

间

次

数

强

度

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、

报告人数、检查服装、安

排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、列队慢跑

2、徒手操、伸展运动：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④腿部运动

⑤膝关节和踝腕关节

运动

14、专门性的准备练

习

原地高抬腿

1组织：两列横队

******

******

******

******

1、教师语言要清晰.

2，教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解练习的要求。

4、师生一同练习。

5、原地的高抬腿：

老师讲解示范动作方法

*****

*********

******

******

***Δ***

******

************

********

1、体育委员组织

整队并报告人

数；

2、精神饱满、队

形整齐

3、学生认真听

讲，注意关查。

4、听从指挥注意

力集中。

5、学生充分活动

各关节。

17、队列成

圆形站立整

齐

18、认真积

极练习

19、注意动

作准确性

20、团结协

作

1

2

4

1

2

弱

中

基

本

部

分

一、急行跳远——蹲踞式

考核

男女分组进行测验

1、每人试跳两次

2、测试三次去最好成绩

组织：两路从队

1、教师讲解考核方法、示范

2、组织学生试跳练习，指定组长负责

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

3、巡视指导并提示要领。

4、组织学生测试三次成绩

1、仔细观看教学

示范，认真揣摩

动作；

2、认真体会动作

要领；

3、牢记动作要

领，自信对待测

验。

1

5

22

2

3

渐

强

强

基

本

部

分

▲

结

束

部

分

—、放松活动：

二、小结本课内容

三、下课

1、教师组织领做放松活动

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

******

******

******

******

▲

1、学生练习；

2、学生回忆学

习，体会课堂乐

趣；

3、师生再见。

3

2

1

弱

场地

器材

操场1块；踏板4块；大体操垫4块；

接力棒4个；小体操垫12个；摸高架1个

课

后

小

结