自我

个人自我评价14篇

个人自我评价篇1

本人性格开朗、自信热情，勤于学习与钻研，敢于挑战未知领域，乐于在自

身及周围世界寻求突破。富于团队合作精神和集体荣誉感及企业忠诚度。善于沟

通交际，具有良好的人际关系。

分析点评：上述自我评价看起来有些相似？这些求职者也未必会一眼看出这

是自己的自我评价，但是很多求职者也会觉得这些自我评价似曾相识吧！这些自

我评价看起来似乎没什么问题，但是如果让你朋友老师自己说出这段自我评价，

你会不会有些害羞呢？我想，会的。

一方面是咱中国人的传统——含蓄，谦虚，不好意思当着众人面夸自己；另

一方面也是最重要的这种评价不够客观，有些特质是自己具备的，有些是不完全

符合自己的实际情况的，但是又认为某个职位应该具备的，所以，就写了。那这

样的内容会不会吸引HR也就可想而知了。

个人自我评价篇2

转眼就过去了四年的大学生活，很快在面临毕业的时候，回首过去，从入学

时的懵懂少年，到如今踌躇满志即将走上社会的青年。

思想：我从一个普通学生到一个以为人民服务为己任的共产党员，思想觉悟

有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民，拥护共产党和社会主义。我认识到一

个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因

也是要努力实现自我价值。我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，

对党有了更加清晰的认识。

学习：作为一个来到异乡求学的学子，所以我格外珍惜这学校所给的学习机

会，用拼搏认真的精神学习自己的国贸专业，各门专业课都能熟悉掌握还利用课

余时间学习一些网络和办公软件来充实自己。并在学校得到了肯定连或两年学校

的奖学金，我相信自己在以后理论与实际相结合中，能有更大的进步提高。把所

学到的知识回报社会。

生活和工作中，我是一个个性豪爽处事冷静的人，我对班级和学生会工作热

情，任劳任怨，责任心强，对人友善，注重配合其他学生干部出色的完成各项工

作，并且有出色的组织能力和团队精神，一直都得到了大家的一致肯定和好评。

我在这四年了学到了价值观和世界观，但更多的是在这期间我学到了许多书

本上学不到的知识，修养和能力，我可以用热情和活力，自信和学识来克服毕业

后生活和工作中的各种困难，用自己的学习能力和分析处理问题的协调，管理能

力去完成今后在社会上的美丽人生！多位社会做贡献。

个人自我评价篇3

回想时间真是无情的恋人，不给对方一点挽回的机会，头也不再为其转一下，

一条街走到底的分手了。很快已过一半，按照一贯的制度，个人半年评价也该开

始，由于各种安排，一向推到此刻。下头就根据目前的情景，进行半年评价。

(一)回顾这半年的情景

在思想上，自我感觉下滑很大。自制力下降，严重放松自我，个人的好多坏

毛病，又重新拾起来了，看着失去了一个受过严格训练的人，一天拖拖拉拉拉，

做什么磨磨唧唧，没有一点时间观念和效率。最明显的是一个最简单的内务，都

搞不好，看着乱乱糟糟的，看着心里都烦。再一个就是可怕的拖延病，从根本上

说，就是思想放松了;还有就是时间观念也渐渐的放松了，上课呀，开会呀，都

有迟到的情景。

在学习上，不明白从何下手，一段时间还好好学了一点，慢慢地就放弃了。

就像好兄弟说的，学习不能被动的去学习，不然感觉，一向在学，但总觉得没有

什么明显的收获，主动是学习转换态度的关键。本来计划多读几本书，大半年过

来了，就读了一本也就不到400多页，感觉好不容易。

在工作中，就是做事的标准降低了，工作的热情不高，有什么事只是有所参

与，可是深入的不够，做的不足，可是幸亏每次的队友都很友好，每次都是让我

白白的躺鸡，让我跟着完成了工作或者作业，在这此，要感激一下他们的付出，

感激他们的帮忙。

在生活中，一天的生活制度坚持的不够，有可能也是工作的缘故，导致时间

安排完全乱了，内务就隔几天搞一下，桌子，柜子，乱的不忍直视。再就是之前

养成的习惯也渐渐丢了，

还有就是社交也少了，也不知这么了，变得不想交流了，真的对不住，各位

亲戚兄弟朋友们的关心，本来想温厚的，但迈不开那一步，期望大家能够理解，

祝大家一切顺利。

(二)半年来的收获

1.健康最重要。任何事，任何时候，有一个健康的身体比什么都重要。在有

一个健康的躯体的前提下，做一切才是有意义的。就像许三多说的，做有意义的

事就是好好活，好好活就是做有意义的事。

2.做任何事必须要有安全意识，这是一个铁律。对别人负责，也是对自我负

责。

3.计划赶不上变化。如果预测不到情景，就要做好第二方案的准备，以防万

一。

4.做一件事，要有一个明确的逻辑步骤。我们做什么，需要怎样做，会遇到

什么样的情景，我们应当怎样应对出现的情景，之后我们该怎样吸取教训，该怎

样让这个事做的近乎完美。

(三)下半年的计划

1.加强自身约束，要反省的意识，做好自我的'事。

2.提高学习的热情，多学习，主动接触没有学的领域，增大知识面。

个人自我评价篇4

通过一年的学习，在学校领导和老师的谆谆教导下，在德、智、体等方面都

有了的一定的进步。在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，

掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。我听取老师的

要求和建议，及时完成老师布置的任务。

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，勤奋学习，关心热爱集体，责任

心强，乐于助人，积极参加班级、学校组织的各项活动，努力提高自己的综合素

质。

在生活中一直勤俭节约、自立自强，严于律己、宽以待人，保持着积极乐观

的生活态度。并且，我能团结同学、尊敬师长、乐于助人、相互学习、积极进取。

我诚实守纪，待人随和，作业都能按时完成，劳动认真负责。我是一个尊敬

老师，团结同学，乐于助人，积极参加集体活动，爱护公物，能自觉遵守中学生

守则，不迟到，不早退。我明确学习目的、端正学习态度。自强进取，努力学好

各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间。积极培养动手能力、应用能力

和创造能力。总结几年来失败的经验，以及老师和家长的建议和教导，改正自己

不足的方面，争取在德、智、体、美、劳等各个方面全面发展，做一个品学兼优

的好学生。

个人自我评价篇5

实习很快就结束了，颇有点意犹未尽的感觉。虽然时间很短，但还是觉得学

到了很多东西。

一、看到了一些以前从未看到过的，听到了一些以前从未听到过的，学到了

一些以前从未学到过的，开阔了眼界，增长了知识。所谓“多听多看多感受”，

我此刻的理解，对于新闻而言，就是了解事件的现象，挖掘事件的背景，探究事

件的本质。首先，新闻稿件务必有质量的保证。

这能够分为四个方面：第一，务必贴合新闻的定义，即新近发生或将要发生

的有好处的事情。对一件事情首先要思考他是不是新闻，是一条怎样样的新闻。

第二，务必从大局出发写稿件。即这条新闻写出来会有什么样的影响，其中

影响包括用心的和负面的。要想办法把新闻的负面影响降到最低。有损于国家、

党和人民利益的新闻坚决不能写。

第三，要体察民情，关注民生，替老百姓说话，办事，这是老百姓最喜闻乐

见的新闻。同时，也是一个记者的职业道德所在。

第四，务必要有新的突破。此刻的新闻无论从题材上还是资料上都有了很大

的拓展，似乎再有创新突破很难，其实不然。很多好的线索好的新闻都隐藏在百

姓们关心反映的小事中。很多记者都曾亲身经历过这种事情，或者听到老百姓抱

怨、反映过这个问题，可是都没有引起他们的关注。

其次，自我也学到了以前所没有学到过的东西，那就是交流、沟通。这两个

词看似简单，并且人人都会，可是会和会不一样，重要的是如何交流如何沟通！

作为记者，要善于把新闻事件背后的故事挖掘出来，要让被采访对象能够信任你，

把积压在心里的话向你倾诉，这样才能使一条新闻能够丰满起来，而不至于只是

个骨架没有资料。除了要善于交流沟通外，善于思考也是必不可少的，对于新闻

来说，如何透过自我的思考丰富新闻的资料，增加新闻的深度是记者显现功力的

地方。另外，还要善于分析材料。

二、明白了自我的若干优势，也察觉了自我的一些缺点，对自我有了更清晰

和更深刻的了解，有利于今后调整努力方向，更好的适应以后的工作岗位。首先，

任何类型的新闻工作者都不能丢掉最基本的文字写作训练，在这方面我做的比较

好；其次，不就应忽视人际交往潜力的锻炼。这个方面我做的不好。如果说学校

里面就是一个小小的社会的话，那么现实生活更是残忍和无情。人际关系始终在

其中扮演着无可厚非的重要主角。外出实习，把自我真正的扔进社会中，能够提

前应对复杂的人际关系。从整个实习过程中，我学到了很多的专业知识。可是光

有专业知识是不能在这个竞争激烈的社会里立足的，还务必学会以下几点：

1、要有自信。你务必表现的有自信，自信是迈出成功的第一步！当然，需

要声明的是，自信的表现并不是猖狂。

2、写作潜力仍然要重视——文字潜力在任何媒体都是基础。虽然电台的记

者并不像报社有那么多的新闻稿件要写，但修改潜力务必要很强。电台播音认识

只是有声艺术，没有任何的画面，稿件要求口语化，使听众容易听得懂。所以对

于一个事件，怎样抓住事件的关键，简明扼要地表达出自我的观点，良好的文字

潜力是首要的。

3、不卑不亢学会与人打交道。其实这和第一点有点重合。说记者敏感或许

并不为过，有些事情处理不好在他们看来可能就是一件很严重的事情。所以，在

外面实习，我们要时刻注意自我的言行，因为这不仅仅仅关乎我们自我，更因为

我们代表着我们学院。

三、实习是综合潜力的一次全面考验，除了考察我们的专业水平和理论知识

以外，还考察了我们的处世态度，做人原则以及处事方法，简而言之，就是考察

我们是否懂得怎样做人。勤奋是首要的，到得最早走得最晚，通宵达旦这些都就

应是家常便饭而不是邀功领赏的资本，因为我们是实习生，是来学习的；主动与

教师的交流同样重要。此外，创造性地思考和大胆的实践也是专业实习过程中所

应具备的素质。

四、与此同时，我也深刻地体会到了新闻工作者的辛酸苦辣。台里主持人没

天都有人负责要外出采访的，采访的人物，地方，单位都形形色色，这就以为着

要应对形形色色的问题。有些主持人跑了好多地方，访了很多的部门领导，而有

一些大领导由很不愿意理解采访，经过多方恳求后，最终肯理解访问的时候又给

会出许多难题。一边又接到台领导的电话说要把这个做好且明天就要播；所以他

们有的时候得通宵听同期声和写稿子。写稿子的时候，问题也比较多，比如说，

你要确认每件事情，哪怕是被访者的姓名、职务和头衔。稍有不慎，后果不堪设

想。

五、我明白了团队合作的重要性，我们的节目不是一个人的功劳，有编导的

幕后策划，有摄像师的辛勤工作，是我们电台每一个工作人员的工作结晶。我明

白了团队合作的重要性，我们的节目不是一个人的功劳，有编导的幕后策划，有

摄像师的辛勤工作，是我们电台每一个工作人员的工作结晶。

透过实习，我发现了自我存在的一些问题，现归纳如下：

一、把许多事情想象的过于简单。在新闻媒体工作，是高度紧张的。因为我

们务必及时应对随时发生的状况。

二、对许多知识只是浅尝辄止，未曾深入。

三、对新环境适应太慢，交流意识不强，沟通潜力欠缺。“天下英雄皆我辈，

一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了主

角，教师变成领导，同学变成同事，相处之道完全不一样。在这巨大的转变中，

我们可能彷徨，迷茫，无法立刻适应新的环境。我们也许看不惯同行之间残酷的

竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自我没有受到领

导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自我的提议或工作不能得到领导的肯

定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，领导的眼色同事的嘲讽。不像在学

校，有同学、教师的关心和支持，每日只是上上课，很简单。

没有经历，就没有成长；不去实践，永远不明白自我学到了什么。“在大学

里学的不是知识，而是一种叫做自学的潜力”。实习，就像进了社会大熔炉一般，

就算在学校是自我感觉良好，可是在社会里自我就像是空气中一粒微小的尘埃，

也意识到自我潜力的欠缺和知识的匮乏。这次，取得了收获很大，我们的成熟就

是学会宽容与理解；同时，铸就着独立的精神，激荡着创意的思想，使青春的活

力在天空中飞扬！总的来说，我对自我的表现还算满意，虽然仍有许多亟待改善

的地方，但还是起到了必须的用心作用。

个人自我评价篇6

回顾大学四年，通过良师的教导和自身的刻苦学习，我已初步掌握如何运用

英语知识进行一般商务活动，也养成了认真对待学习和工作的好习惯。

在学习上，我热爱自己的专业，还利用课余时间专修计算机专业知识，使我

能轻松操作各种网络和办公软件。曾获过三等奖学金，在书法和体育运动都获得

好成绩。英语、电脑、普通话等方面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精

益求精外，平时我还涉猎了大量网络编程、网络管理与维护、网页设计等知识，

并且相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高。

除此之外，课余时间我经常利用网络带来的便利，关注科学技术动态；尤其

是有关本专业的知。使自己始终紧跟世界发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟

练掌握网页设计；一直以“一专多能，全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、

刻苦好学，踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。

人际交往方面。在大学期间，人际交往最主要的还是体现在同学关系上，总

的来说，四年来，我与同学的关系都是比较融洽的，没有发生什么不愉快的事情。

在平时的生活和学习上能在自己能力范围之内帮助一些有困难的同学，积极参加

班级的每次活动，融入到班集体这个大家庭中去，处理好与同学、老师的关系，

营造良好的班级气氛。同时在学生工作的过程中拓宽了我的交际面，让我机会和

具有不同背景的人交往，在这些过程中很好的培养了我交际能力，也让我树立了

正确的为人处世态度和处世原则。

大学四年对我来说是不平凡的四年，是收获的四年，是不断汲取养分的四年，

是成长的四年，是值得记忆的四年。大学四年，我学到了丰富的专业知识，培养

了学习能力、工作能力、人际交往能力，提高了思想政治素质；大学四年，我明

白了该如何看待事物，学会了如何思考，懂得了如何规划自己的人生；大学四年，

丰富了我的人生经历，找到了我的人生信念，明确了我的人生方向。

个人自我评价篇7

本人有扎实的专业功底，做事有条理，能吃苦耐劳，有较强的表达本事和沟

通本事，善于与人合作，有团队精神，能快速适应各种环境，有较强的组织本事，

勤奋好学，能够认识自我的优缺点努力改正，不断完善自我。

踏实认真的学习态度，积极主动的工作作风，热情大方的待人原则，艰苦朴

素的生活习惯塑造了我独特的个性和人生追求，培养了我正确的人生观，世界观，

价值观，使我能乐观应对生活和工作并取得梦想的成绩。性格开朗，谦虚稳重有

活力，待人真诚热情，有较强的组织本事、实际动手本事、团队协作精神和上下

沟通本事，具有较高的技术水平和现场管理经验，能吃苦耐劳，适应各种环境并

融入其中。

个人自我评价篇8

“尺有所短，寸有所长”，过去自己的专业虽然是机械行业，也是跟钢、铁、

图纸打交道，来到锦州港以后，我知道自己的不足和该努力的方向，现在从事流

动机械的管理工作。现在的我很喜欢自己的这份工作，但我深知自己的经验和阅

历都很不足，实践还很有缺陷，但是有不懂的我就问，多查阅资料，在办公室各

位同事和领导的帮助下，感觉自己这段日子学了很多，每天都很充实。现将这段

日子的工作做一个自我评定。

一、1、努力学习，不断提高专业能力。在工作中，认真学习专业知识，将

实践和理论相结合，不断积累经验，积极参加学习培训，多多向专业人士、技术

人员请教，不断充实自己;

2，遵章守纪，这段日子来，自己在工作中做到不怕苦、不怕累，学习优秀

员工的方法，多看多听多想多问，认真去完成各项工作任务;

3，团结同事，共同努力，同事关系融洽，团结友爱，互帮互助，互相尊重

和理解;

4，由于自己工作经验不足，在工作中缺乏实践经验，质量检查工作做得不

足，通过以后的继续学习和实践的积累，多向同事学习，这也是我以后工作中要

好好努力的方向。

二、在职业的态度方面，每个人都有一颗上进的心，我不仅仅是为公司打工，

我也是为自己打工，相信自己能做好，有一颗很热的心、一双很勤劳的手。一方

面我要不拘泥于一些东西，要善于突破、有创意的想法，同时又要以大局、团队

为重，不能太过于个性。然后就是以后在做事的过程中要注意方法，这样才能让

工作效率更高、减少无谓的加班，事情也会做的更好。

在专业方面，本人自进入锦州港工作以来，在各位同事的关怀帮助下，通过

个人的努力和工作相关经验的积累，知识领域不断拓宽，专业工作能力取得了更

多进步。

三、回顾这段日子，我认真学习港口机械的专业知识，积极参加岗位培训，

全心全意，以礼待人，热情、耐心解答工作中出现的问题，并在不断的实践中提

高自身素质和专业水平，努力成长为一名合格的员工。这些日子里，让我对自己

的工作岗位以及公司的优势资源，有了更深刻的认识和了解，从而能更快的适应

自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，.在以后的工作与生活中，我相信通

过自己的努力，在以后的工作中我一定会成长为一名专业的有责任感的优秀员

工，争取成为别人学习的对象，为锦州港作出贡献。随着自己工作日子的增多，

同时也希望以一名正式员工的身份在这里工作，实现自己的奋斗目标，体现自己

的人生价值，和公司一起成长。我会用谦虚的态度和饱满的热情做好我的本职工

作,为公司创造价值,同公司一起展望美好的未来!

个人自我评价篇9

自我过程理论概述

摘要：自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依

赖自我估价和社会比较实现。自我美化的方式有：选择性遗忘、自我照顾归因、

自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键

词：自我过程，自我评价，自我美化，自我表现

自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，

即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过

去的成功或失败、他人对自己的反应，根据自己与环境中他人的比较意识，特别

是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我

意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者，有着不同的

社会目的，也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和

自我表现三个内容。

1、自我评价

自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价

和社会比较实现。

1.1自我估价

自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检

验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候，最简单的方

法就是直接去做它，来检验自己的能力。

例如：，在小学选择参加课外兴趣班的时候，对书法班和音乐班都很感兴趣，

但不知道自己到底适合哪个，于是报了两个班。在三周体验期内，确认自己音乐

方面比较有天赋，而书法学起来很吃力。所以，退了书法班，选择音乐班。这就

是一个自我估价的过程。又如，目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析，人

们通过购买和拥有奢侈品来验证自我，证明自己。

1.2社会比较

社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较

可分为三类：平行比较、上行比较和下行比较。

1.2、1平行比较

在经典的社会比较理论中，Festinger提出了相似性假说，认为个体想了解

自己的观点和能力，现实生活中往往没有直接、客观的手段，这时个体就会倾向

于与他人，而且与自己能力和观点相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提

供更多真实、有效的信息，这就是“相似性假说”。

例如：，在选择报考的大学和所修的专业时，人们会重点参考和自己分数以

及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。

1.2.2上行比较

Wheeler等人首次提出了上行比较的观点，认为个体喜欢和比自己等级高的

他人进行比较，为了与他人寻找差距，达到自我的进步的目的。Collins认为个

体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比

较目标不同，就会有一种对比效果，个体就会萌生一种自卑感，产生更为消极的

自我评价；如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同，就会有一种同化

效果，提升其自我价值感。

例如：现在选秀节目出来的歌手大多会说，自己从小崇拜某一歌星，以他为

榜样，相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶

像的成就，而灰心丧气。

1.2.3下行比较

该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时，个体的自尊、心

理健康水平就会下降，这时个体倾向于和比自己处境差的人比较，以此来维持其

自尊和主观幸福感。

卡耐基在一篇__中写道：“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候，请看看没有脚

的他们，到这时候，我们就会觉得，自己其实比很多人都很幸福，很幸运了，所

以要好好珍惜，这个简单，属于我们的幸福！”这就是下行比较的典例。

总之，向上同化和向下对比易产生积极情绪，向上对比和向下同化易产生消

极情绪。

2、自我美化

自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我

美化的过程中，常常采用下面几种方式。

2.1选择性遗忘

该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说，他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记

忆。当回忆的事件有损个体自尊时，个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。

例如：某些曾经受到人身伤害或侵犯的人在经常与施暴者见面的情况下也记

不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片《爱德华大夫》中，新上任的爱德

华大夫是冒名顶替者，但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因，

在女大夫对他的梦境的分析下，才唤起了他关于凶杀案的记忆。

2.2自我照顾归因

归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望

的好结果的作用，缩小对消极的不合乎期望的坏结果的责任来保护自尊。

例如：考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气，这样做自己能很快

走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。

2.3自我设障

在一些我们感到不适或感到威胁的情景下，我们无法保证自己能做得好，甚

至不能确定自己是否能成功。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁，我

们往往会采取一些自我保护的策略，使自己可以避免这种潜在的危险，或者使这

种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可

能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。

行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件，如不

好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可

能的失败寻找一系列不可控的借口，包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相

比于前两种自我设障的策略比较特殊：个体在面临竞争或比较的情境时，并不选

择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响，而是提供给竞争者或比较者

额外的信息或帮助对他们产生影响使其有更好的表现，而自己同样尽力以求最佳

表现。若失败，则可将之归因于竞争者所获取的额外利益，从而避免他人及自己

对自己能力的怀疑；同时还可博取不自私、有爱心的美名。

2.4向下的自我比较

当自我价值目标落空时，向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊

心。这时个体会进行向下的社会比较，想象有些人的价值还不如自己。向下的社

会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

2.5有选择地接受反馈

当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时，便可以有选择地接受反馈信

息。例如：当比赛失败时，可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞

争”来冲淡消极的情绪。

2.6缺陷补偿

人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败时，便可对社会上相关的事情做

重新评价，以此进行自我定义，补偿自己的角色缺陷。例如：一个参加唱歌比赛

不成功者可以这样认为：“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于

我们自身度过困境，在困境中强调自我的“优势”有助于增强自信心。

3、自我表现

自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人

对自己的印象的过程。

3.1真实性自我表现

在大多数情况下，个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的，个体一

般都希望别人了解一个“真实的自己”，力图通过自我表现给人留下一个与自己

真实情况相一致的公开形象，我们称之为真实性自我表现。

开诚布公，诚心诚意，坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希望

彼此真诚。

3.2策略性自我表现

在某些情况下，自我表现是出于策略性的考虑，努力形成或控制他人对自己

的知觉印象，称之为策略性自我表现，或自我监控。高自我监控者往往是社交中

的高手，可以根据交往情境，交往对象和交往目的的不同，创造有利于自己的形

象。

例如：格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成A、B两组，

交给每组被试同样的工作任务，但是给以不同的指导语。对A组说的指导语特别

强调必须团结合作，才能很好地完成任务。对B组的指导语强调必须正确而有效

地解决问题，才能很好地完成任务。

研究结果发现：强调要有效解决问题的B组被试，较多地作出对自己肯定的

自我评价，让大家知道他的才能、特长和优点，目的是让他人了解自己和自己保

证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的A组被试，他们在作自我介绍中表

现得非常谦虚，甚至批评自己的缺点，他们估计这样的自我介绍会给大家留下好

的印象，便于以后的和睦相处、团结合作，把工作做好。

又如：有的少先队员在马路上与同伴发生争执，进而动手扭打之前先把红领

巾解下来放好，然后再打架。说明这个少先队员意识到：少先队成员不允许作出

越轨行为，而打架是少先队组织所不允许的，要受到社会的指责。因此，解下红

领巾打架这一自我表现，是为了免受团体规范的约束。

总观已有的关于自我过程的研究，我认为自我过程是一个重要的社会心理学

课题，国外心理学家对有关问题进行了许多研究，但研究缺乏系统性，仅仅关注

社会比较、自我表现的类别策略等问题，对于更广泛的领域尚未涉及。

个人自我评价篇10

本人自从踏入技校，从一个毫无技能到一个有一身技能的我，即将踏入竞争

性很强的社会中，我做好了迎接各种挑战自我的准备。

在这三年里，我在校表现良好，积极参加各种活动，乐观助人，责任心强；

人际关系良好，思想端正，热爱祖国，人民，加强自己的思想道德水平；对本专

业积极学习和认真操作技能，课外积极充实专业知识和了解一些知识。

对我来说，这三年对我的锻炼很大，从迷茫、失落到即将走上工作岗位的从

容、坦然，我知道人生的一大挑战来临了，我会用自己的努力去把每一份工作机

遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回报，相信自己一定会

演绎出精彩的一幕！

个人自我评价篇11

对待工作认真负责，主动积极，有很强的学习能力，对于新环境能很快适应

并投入到新环境中，有极强的团队合作精神和组织协调能力。有韧性，能吃苦，

有较强的沟通能力及丰富的工作经验，能够熟练的运用办公软件。性格开朗，积

极乐观，富有创造力，做事认真，有很强的抗压能力。

个人自我评价篇12

本人学习期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展作

为努力的方向，在树立正确的人生观、价值观和世界观的同时，一直秉承以刻苦

的学习态度，并努力实践逐渐将理论知识转化，并牢固掌握以适应社会的发展，

锻炼自身，完善自身，开阔眼界，用更多的知识来武装自己，让自己拥有理性的

头脑，使得所学知识可以更好的运用，成为一门实用的技能！

为了扩大知识面和培养自己的业余爱好，积极参加学校内外的实践活动，重

视团队精神，具有较强等组织能力和协调能力。

现代化科学的发展，更需要一批具有较高专业水平的人才，作为一个新世纪

的一代，我相信凭着自己的努力和不断进取的精神继续刻苦学习，用实力和热诚，

去面对每一个挑战，一定会成功的！

个人自我评价篇13

本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃

苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。学习刻苦

认真，成绩优秀，名列前茅，品学兼优，连续二年获得学院奖学金。

曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等职务，

在学生会工作和外出拉赞助与商家联系的过程中，大大提高了自己的办事和处事

能力。此外，我还积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和工作等，以增加

自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能

力。

在平时学校生活中，我做过很多。例如：商店促销员、酒楼服务员、派传单、

问卷调查等，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，锻炼成了吃苦耐

劳的精神，并从工作中体会到乐趣。

个人自我评价篇14

本人出生于革命老区——__的一个贫困小山村，饱尝了农民家庭的疾苦，通

过自己不懈的努力，考上了武汉的一所重点大学，在校期间，我努力学习，同时

也不断完善自己的各方面能力，毕业后，放弃了留校发展的好机会，只身一人来

到__，从事医药销售工作。本着勤奋好学，务实诚信的原则，得到了公司领导的

认可，也是从医药代表一步步的提升，经历了高级医药代表，区域经理。合同期

满后，我离开我热爱的都市，来到了美丽的__，选择了与我专业相关的食品行业，

从一名小小的业务员开始自己新的旅途，半年内，我经历了业务主管，省区经理，

做到了业务部经理兼人事部经理。我坚信，只要不放弃，就永远没有失败！

工作认真、踏实、承担压力；与同事很好的相处，和谐发展。时常总结经验、

吸取教训，不断提升自己，完善自我，迎接新的挑战。4年来，销售额蒸蒸日上，

均在以30%的速度增长。客户反映较好，关系较稳固。打算从事医药销售主管/

经理工作，期待在为公司带来利益的同时，进一步提高自身素质，完善自我。

我进入医药销售行业5年，亲身经历并见证了医药行业的蓬勃发展，感触颇

多。

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开

朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的

能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力

工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

极主动、独立性强、具有高度的责任感和敬业精神，待人真诚、诚实守信、

团结协作意识强，能够吃苦耐劳，勇于挑战新事物，具有一定的开拓创新能力，

“踏实做事，诚实做人”是我为人处世的原则。

通过我对近期医疗行业的了解，今年的医药销售市场乃至以后都会进入一个

理性消费的时期。所以说要想做医药销售，为公司树立专业良好的企业形象，我

们做为一线销售人员的专业素质是非常重要的。