人际沟通能力

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如何提高自己的人际沟通能力

人际沟通的重要性，比起专业学习有过之而无不及。那么要如何

提高自己的人际沟通能力?提高自己的人际沟通能力的方法有哪些?

下面整理了提高自己的人际沟通能力的方法，供你阅读参考。

提高自己的人际沟通能力的方法：

▲留心身体外表的修饰。若想增进人际吸引，则应做合适的“印

象修饰”。从自己的服饰、举止、面部表情、精神状态等做出适合自

身角色和当时情境需要的行为，产生令人愿意“接近”“接收”的吸

引力。

▲增加与他人的熟悉度。心理学实验告诉我们，不论人或动物，

彼此之间接触的次数增加，熟悉度逐步增加，便会具有吸引力。因此，

如果你想增强人际吸引，就要留心提高自己在别人面前的熟悉程度哦

~

▲扩大彼此的相似性。我们往往喜欢那些和我们拥有共同理念、

态度和兴趣的人。同样，我们也比较容易忘记甚至排除那些和我们在

条件、背景、人格特征上难以协调的人。所以，我们要明晰自己所期

望的与他人与社会的相似性，才能使自己的吸引力得以实现。

▲注重人际间的互惠关系。一般来说，功利的互惠较为现实，但

不能长久;心理的互惠则较能满足人的心理需求，能持续长久。因此，

如果能把感激的心情准确传达给对方，对方也将为你做更多的事。当

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然，增强自己的吸引力，也要让自己拥有更多的内在条件，如学识、

才干、品德等都是人与人互惠的资源。这样，你才能得到他人的喜欢

和赞同。

提高自己的人际沟通能力的方法：人际关系原则

1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为

真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要

关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，

这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人

的信任的。

2、人际关系的主动原则。主动对人友好，主动表达善意能够使

人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。

3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的，

一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良

好的动机出发。

4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、

无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一

方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。最后，还要指出，

好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找，逃避人际关系而想得

到别人的友谊只能是缘木求鱼，不可能达到理想的目的。我相信，受

人欢迎有时胜过腰缠万金。在工作中，我们也会面临着不同的人，

而在工作中我们又应该如何处理好人际关系呢?人际关系是职业生涯

中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好

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的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。

如何提高自己的人际沟通能力