一杯红酒

女人喝葡萄酒喝多少合适

女人每天喝适当的葡萄酒有美容养颜的作用，那么这个适当的葡

萄酒是多少合适呢?下面跟店铺一起去了解一下吧!

女人喝葡萄酒喝的量

女性朋友每天喝一杯比较合适

这里的一杯是这样定义的通常一瓶750ml的葡萄酒可以倒7杯也

就是说一杯葡萄酒是七分之一瓶750ml葡萄酒大概是107ml

一般睡前喝比较好除了有美容养颜的功效外睡前喝还有助于睡眠

杀死口腔细菌等好处

一小杯足以.美容且增加记忆力,如果想减肥,可以在喝完之后再吃一

片乳酪.

女人喝葡萄酒的最佳时间

最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)

自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研

究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你

还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!

红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，

其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、

铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪

黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，

让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄

多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。除了红酒中有

益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松

身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失

眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入

睡。

不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑

兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。而酒精对睡眠最普遍的`影响包括：

经常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。且大量酒

精需要肝脏消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危

害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪

杯。

最佳时间段2：下午(下午喝一杯红酒最安全)

一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时

饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，

饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体

器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤

其是白酒，以免心血管受损害。

除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1

个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的

奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，

3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒

含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃

奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂

肪，达到瘦身效果。

最适合女人喝的葡萄酒

美乐葡萄酒

美乐是早熟的一个品种，收成快，单宁含量较低，酿出来的酒比

较柔和，喝到嘴里有甘甜味，早熟的特性让它更容易带有成熟的黑色

水果的香气，酸度也相对较低。口感柔顺，温和可亲。所以经常被形

容成一种女性化的葡萄酒。

桃红葡萄酒

桃红葡萄酒首先从色泽上就足够收买女心。因为气泡时间短，酒

中单宁较少，所以涩感较弱，口感清爽柔和，再加上霓虹灯般的红色

反射出柔情，受到众多女性的青睐。

甜白葡萄酒

没有多少女生能受得了甜食的诱惑，她们总在肥胖的烦恼与甜食

的诱惑中痛苦地挣扎。晶莹剔透的金黄色泽，常伴有诱人的花香、干

果、蜜饯、蜂蜜等香气，一杯冰镇后的甜白口感香甜，让人不禁贪杯。

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