复习方法

Themanwhohasmadeuphismindtowinwillneversay.精品模板助您成功！（页眉可删）

学习复习的技巧与方法

学习不但要使劲学习，还要要巧劲学习。

1、在理解的基础上记忆，因为只有深刻理解了的知识才能

真正记牢。心理学研究评释：以理解为基础的记忆，效果大大优

于机械记忆。什么叫理解?理解就是把要学的新知识与本身头脑

中已有的旧知识联系起来，从而产生对新知识的内在意义的认

识。譬如我们看到一组数字1919.05.04，一下子就与我们头脑

里已有的关于“五四运动”的知识联系起来，这时的一串数字就

不是抽象的数字，而是一段特定的历史。通过这种联系，我们就

会牢牢记住这串数字。应考复习中有很多东西需要我们记忆，让

我们深刻理解它们，准确记忆它们。

2、要有任务意识，因为适当的压力可以制止随意性并强化

复习效果。在一天中大脑最清醒，思维最活跃的时候，复习记忆

那些较抽象、较艰涩的知识，并且加大容量;在比力疲倦，精力

不敷好的情况下就要适当减少任务。任务一旦确定后，就要集中

精力，强化注意，活跃大脑，包管完成任务。许多同学实践证明，

集中注意读两遍远远胜过随随便便读十遍。

3、要及时复习，因为遗忘的规律是先快后慢。一般有四种

方式：

(1)过电影复习法，也叫尝试回忆法。当天晚自习或睡觉前，

将老师讲过的知识要点、重要细节、关键步骤、主要方法，根据

讲课的先后挨次再现一遍。这种方法实际上是在本身检查本身，

逼着本身进行思维活动。好处至少可以体现为以下四个方面：

①可以检查课堂学习的效果。在尝试回忆的过程中，如果能

够正确回忆出课堂学习的全部或大部分内容，这就可以证明本身

的预习和课堂学习的效果是好的。为了正确地检验本身的预习和

课堂学习的效果，在开始尝试回忆时，最好先不要看书或听课条

记，比及想不出来的时候再看书或听课条记。为了加深记忆，还

可以一边想一边把主要的内容写出来。这样效果会更好。

②可以提高记忆能力。由于尝试回忆是一种积极的思维活

动，它可以把本身学过的知识，在尚未进入遗忘状态之前，就在

头脑里再现了一遍，这当然有利于记忆的连结。

③可以提高阅读和整理条记的积极性。通过尝试回忆，把课

堂学习的内容在脑子里再过一遍，记住的往往是本身已经懂得

的，没有记住的正是本身没有掌握的，这说明记忆恰好是对学习

效果的检查。对于那些想不出来的学习内容，自然就会急着去看

或查找条记。这样，就激发了看书和整理条记的积极性，并自觉

地将忘记的内容作为复习的重点，使得复习有针对性。

④可以培养思维的能力。尝试回忆时会反省思维的过程，还

要概括课堂学习的内容。而一旦想不出来，还要千方百计地寻找

回忆的线索，这无疑是在做“记忆体操”。因此，一个经常尝试

回忆的学生，不但记忆能力会有所提高，并且思维的能力也会得

到必然的提高。

(2)认真读书法。在复习的过程中，完成了回忆的步骤以后，

便要开始认真读书。当然，这时候的读书与预习和课堂学习时的

读书是纷歧样的，它是在预习和课堂学习基础上进行的。因此，

必需做到以下几点：

①读书和思考相结合。所谓读书和思考相结合，是指不但要

在读书的过程中认认真真读，对基本概念、基础知识的'内容绝

对不马虎，并且还要边读边思考，要多想想在回忆过程中出现的

问题，思考内在联系，更要思考对知识的理解和应用。

②要重点突出。复习中的读书，要有重点要细读和思考。对

于已经记住和理解的部分可以不必再花费很多时间，而把时间集

中在回忆不起来和印象模糊的内容上面。在读书的时候，没关系

边读边划。

③重在精读、熟读。对于课本中的一些重要内容，必需做到

精读和熟读。至于一些关键的章节和定义、定理和定律等内容，

还要在精读、熟读的基础上，将其背出来。④适当看一些参考书。

在复习的过程中，适本地看一些参考书还是很有须要的。看参考

书当然是在复习好课本内容的基础上进行的，并且是结合课本的

内容去读参考书的内容。

(3)整理条记法。在复习过程中的整理条记，是指要把预习、

课堂学习和复习等学习过程中所记的条记串联起来进行必然的

加工和整理，使其成为一份经过加工和提炼的复习资料。整理条

记的过程往往是一个知识深化、简化的过程。所以，它要求索引

清楚，中心突出，内容精练，最好还有本身的独到见解。这样，

可以使这份经过加工整理后的条记成为阶段复习和重要考试前

复习的得力助手。

(4)探索和发现法。复习的内容不克不及仅仅局限于重复课

本的内容，而应该在复习旧知识的基础上不停地进行探索和有所

发现。所谓“温故而知新”也就是这个道理。要在复习的过程中

进行探索，最根本的措施就是“质疑”，也就是提出问题。对于

知识，不但要懂“是什么”的问题，并且还要懂得“为什么”的

问题。

4、应化整为零、分散复习，因为我们的短时记忆容量很有

限。心理学研究评释，我们的短时记忆只能容纳7±2个项目，

一个项目构成一个知识组块，我们头脑里的知识组块容量越大，

我们记忆的知识就越多。一般地说，头脑中数字知识越多的人记

忆数字的能力越强，数理化公式记得越多者，记新的数理化公式

越容易，古文背得多的人记忆古文能力越强，外语单词记得多的

人记忆外语单词越容易。广背博记的人往往记忆力超群。怎样才

能广背博记呢?最好的效果是分散复习材料和复习时间。例如集

中复习1小时不如把这1小时分成几次使用好，假如白昼学习了

50个单词或一段古文，与其晚上集中1小时复习，不如把它分

成晚上复习30分钟，第二天复习15分钟，第四天复习10分钟，

一周后复习5分钟。这样既针对了遗忘规律，又降低了大脑因时

间过长而形成的按捺，还强化了记忆。分散复习材料也是如此。

一篇__整记不如分段记忆。一次记50个单词，不如分两次三次

记忆。值得一提的是，采用分散记忆的方法要巧妙摆设时间，复

习时重复的次数越多，间隔的时间就应越长，每次复习的时间应

逐次缩短。

5、应交叉复习，因为同一类型知识的单调重复容易降低效

率。心理学研究说明，将两种同类材料放在一起复习容易产生互

相干扰;将两种差别材料放在一起复习，会产生新异刺激，这种

刺激可促使大脑细胞十分活跃，从而增强记忆效果。复习时应该

文理交叉，长短结合，不要抓住一点不及其余。

6、要多感官协同复习，因为单声道总不如立体声。心理学

家做过一个有名的实验。要求三组学生记住10幅画的内容，第

一组只听别人说画上的内容，第二组只看画上的内容，第三组边

听边看。结果第一组记住60%，第二组记住70%，第三组记住89%.

这个实验说明，多种感官协同作用于一个对象效果最佳。只看不