夏季防暑小常识

2023年幼儿夏季防暑小常识

2023年幼儿夏季防暑小常识

1、仁丹

仁丹,又叫清凉丸。主要由甘草粉、儿茶、丁香、陈皮、薄荷脑、冰片、檀

香、砂仁、豆蔻、木香、霍香、肉桂、朱砂等组成。夏天中暑,头晕头痛,恶心胸

闷,晕车晕船都可以用。服用仁丹还可以止呕。

2、风油精

风油精主要由薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯、桉叶油、丁香酚等组成。风油

精清凉止痛,能驱风止痒。夏天蚊虫叮咬、晕车不适或是伤风感冒引起的头痛、

头晕、牙痛都可以使用风油精。

风油精是油剂,孩子外用时,可以涂擦于患处或穴位;口服的话,每次1～2

滴,是成人量的1/2～1/3,比较安全。

3、清凉油

清凉油的主要成分是薄荷油,薄荷脑、樟脑、樟脑油、桉油、丁香油、桂皮

油、氨水等。有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的药效。夏日由伤暑引起的头痛、

蚊叮虫咬、皮肤瘙痒,或者是晕船、晕车、因烫伤引起的局部皮肤红痛都可以使

用。

夏季防暑吃什么好

1、夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收。专家建议:要注意补充一些

营养素。要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。

2、补充维生素:新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,

含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较

多。

3、补充水和无机盐:可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、

海带、蛋类等。多吃清热利湿的食物:有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜、

绿豆等。

4、在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能,肾功能较差

的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润

肠,止渴解毒。莲子粥能健脾益气,对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。

5、百合粥能润肺止咳,养心安神,适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水

消肿,止渴生津,并有降血压的.作用。银耳粥生津润肺,滋阴养肺,可治疗高血压

和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。

幼儿夏季防暑的药品

1、衣服要宽松

幼儿整天动来动去的,出汗多,如果不注意,热气入浸就会中暑,所以,在夏

季应选择吸汗透气的棉质衣服,减少热气的侵入,另外,衣服也要勤换。

2、营养

在炎热的夏天,幼儿的食欲变差,所以,要注意幼儿的营养摄入,多吃清淡可

口的食物,同时,多做各种粥给宝宝吃,更能引起宝宝的食欲,而且又有营养,可提

高幼儿的抵抗力,有效预防中暑。

3、多喝水

夏季多喝水可预防中暑,不要等到幼儿渴了才给水喝,久不久就让幼儿喝一

些水,特别是出汗多的时候,更要多补充水分,但注意的是以白开水为主,少喝饮

料。

防暑的温度

据生物学家研究,从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的

温度,因为这个温度不劳汗腺散热,也无需衣着保温。

33℃-汗腺开始启动,在这种温度下工作2~3小时,"人体"空调-汗腺开始启

动,通过微微涔汗散发蓄积的体温。

35℃--散热机制立刻反应。这时,浅静脉扩张,皮肤微微出汗,心跳加快,血

液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者,需要配合局部降温。这个温度也是

启用室内空调的起始温度。

36℃--人体"自我冷却",一级警报温度。在这个温度中,人体便会通过蒸发

汗水散热,进行"自我冷却",此时,一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料,

以防电解质紊乱,同时还应采用其他降温措施。